Zastaví pití kávy menstruaci? Jak správně pít?

Káva je mírný stimulant, který pomáhá duchu být více vzrušený a bdělý. Stimulanty mohou ovlivnit endokrinní systém a vést ke změnám v menstruačním cyklu. Zastavuje tedy pití kávy menstruaci?

Mnoho žen má po pití kávy problémy s menstruací . Ženy se proto často ptají, zda pití kávy zastavuje menstruaci, nebo je to způsobeno jiným důvodem. Odpověď najdete v následujícím článku!

Zastaví pití kávy menstruaci?

Ženy si často kladou otázku, zda pití kávy zastaví menstruaci

Ženy uvádějí, že mohou oddálit nebo zastavit menstruaci, když pijí hodně kávy. V případě, že nejste těhotná, ale přesto vám menstruace přestane, můžete mít nějaké zdravotní potíže nebo jednoduše kvůli nezdravým životním návykům. Pro ženy je typické, že vypijí více než doporučené 4 šálky kávy denně.

Kofein v kávě vás nejen udrží v bdělém stavu, ale také podporuje stárnutí, zlepšuje náladu a pomáhá spalovat přebytečný tělesný tuk… Kofein v kávě má ​​však také negativní účinky na tělo a menstruační cyklus.

Pití velkého množství kávy může oddálit menstruaci . Důvodem je to, že kofein v kávě narušuje průtok krve do rakovinné dělohy. Menstruace tedy přijde o pár dní později.

Pití velkého množství kávy může zkrátit menstruační cyklus. Normálně trvá menstruační cyklus 28 až 32 dní. U žen, které často pijí hodně kávy, se však může menstruační cyklus zkrátit na 23 až 24 dní. Děje se tak proto, že stimulanty v kávě ovlivňují produkci hormonu estrogenu.

Účinky kávy na menstruační cyklus

Pití velkého množství kávy zvyšuje menstruační bolesti

Kromě toho, že se ženy budou zajímat o to, zda pití kávy zastaví menstruaci, měly by se během červeného dne naučit i některé zdravotní účinky kávy.

Jedním z vedlejších účinků způsobených pitím kávy je narůstající menstruační bolest . Jedná se o jev, který se vyskytuje u mnoha žen během jejich menstruačního cyklu. To se děje proto, že se děloha stahuje, aby vytlačila menstruační krev ven. Bolest u každého člověka má různé úrovně, někteří lidé jsou tupí, ale někteří lidé mají také silné bolesti. Při pití kávy stimulant způsobuje silnější kontrakci dělohy, takže ženy jsou bolestivější. Radou odborníků proto je nepít kávu během menstruace.

Pití kávy zhoršuje premenstruační syndrom a způsobuje silné bolesti břicha

Předmenstruační syndrom

U žen, které pijí hodně kávy, bývá PMS horší. Ženy budou mít silnější menstruační bolesti, nadýmání, únavu, akné. Káva totiž může brzdit metabolismus sacharidů a vstřebávání vitamínů B.

Křeče jsou velmi častým příznakem premenstruačního syndromu u žen. Tento stav bude závažnější, pokud během cyklu pijete hodně kávy. Stimulant v kávě také zvyšuje křeče. Křeče způsobují ženám mnoho bolesti a nepohodlí.

Ovlivňuje plodnost

Těhotné ženy, kterým se nedoporučuje pít kávu, protože obsahuje stimulanty, které mohou způsobit potrat nebo předčasný porod. Přestože stále neexistuje žádný výzkum, který by to prokázal, ženy by si přesto měly dávat pozor. Nejlepší je omezit kofein a také další stimulanty.

Jak pít kávu bez zastavení menstruace?

Množství kávy, které můžete za den vypít

Úroveň rozlišení kofeinu u každého člověka je různá, takže se liší i maximální množství kávy, které může každý vypít. Ženám se však doporučuje konzumovat méně než 200 mg kofeinu denně. Zastavení menstruace je známkou toho, že jste toho vypili příliš mnoho. Pokud jste přestali menstruovat, měli byste ji minimalizovat nebo úplně zastavit. Kromě toho byste neměli pít příliš mnoho kávy nebo ji pít na lačný žaludek. Pití kávy s cukrem na lačný žaludek může zvýšit hladinu cukru v krvi, což má nepříznivé účinky na tělo.

Správný čas na pití kávy

Lidé obvykle pijí kávu, kdykoli chtějí. Káva má však schopnost způsobovat nespavost, proto byste ji neměli pít příliš mnoho večer. Ženy se sníženou menstruací by také měly minimalizovat.

Pití kávy po ránu je volbou mnoha lidí, aby měli více bdělý a soustředěný den. Pokud však pijete kávu s cukrem, měli byste ji vypít po snídani.

Nepijte kávu po 17. hodině, abyste se vyhnuli nespavosti.

Pokud neradi pijete kávu ráno, můžete si ji vypít v poledne, po obědě. Šálek kávy v tuto dobu vám pomůže zahnat ospalost, únavu a mít více energie na odpolední práci.

Jiné příčiny zastavení menstruace?

Když přestanete menstruovat, musíte zvážit mnoho dalších faktorů. Pokud vás zajímá, zda pití kávy zastaví menstruaci, zjistěte více o těchto dalších možných příčinách:

Kromě kávy může menstruaci zastavit i nedostatek hormonů nebo nemoc

Snížené hormony

Pokles hormonálních hormonů přímo ovlivní proces regulace menstruace, zkrácení cyklu a oddálení menstruace.

Endokrinní depleční faktory zahrnují:

• Nesprávná výživa, jíst hodně zpracovaného rychlého občerstvení;
• Pijte méně vody;
• Psychický stres často přepracovává;
• Být dlouho vzhůru bez spánku;
• sedavý;
• Nemoci hypofýzy, štítné žlázy;
• Po potratu mají ženy také menstruační nepravidelnosti nebo amenoreu po dobu 1 až 2 měsíců. Jedná se o normální tělesné reakce v důsledku náhlých změn v endokrinním systému. V tomto případě stačí ženám dobře pečovat o své zdraví a menstruační cyklus se postupně vrátí do normálu.

Kvůli nemoci

Vysazení menstruace je také projevem nebezpečných gynekologických onemocnění jako jsou děložní myomy, cysty na vaječnících, srůsty endometria. To všechno jsou nemoci, které ovlivňují plodnost, pokud nejsou včas léčeny.

Takže pokud přestanete menstruovat při pití kávy nebo ne, musíte sledovat další neobvyklé příznaky těla. Pokud máte podezření, že příčina je způsobena gynekologickými onemocněními, musíte rychle jít k lékaři pro včasnou léčbu.