„Lidský mozek váží pouze 1,4 kg, ale je to „nejmocnější“ orgán, protože je zodpovědný za řízení, řízení a řízení činností celého těla. Mandarinka
„Lidský mozek váží pouze 1,4 kg, ale je to „nejmocnější“ orgán, protože je zodpovědný za řízení, řízení a řízení činností celého těla. To je důležité, ale někdy zapomínáte vyživovat svůj mozek, zapomínáte, že mozek potřebuje některé důležité živiny, aby mohl zlepšit paměť, zvýšit koncentraci…“
Co způsobuje ztrátu paměti?
Mozek je jako sekretářka, která nám má pomoci zorganizovat si práci specifickým způsobem, ale když je mozek poškozen, veškerá mozková aktivita slábne, což velmi ovlivní koncentraci a myšlení. Pomalý průtok krve do mozku je hlavní příčinou špatné výkonnosti mozku a poruch mozkových cév. Když je mozek zbaven krve, budou ovlivněny i mozkové aktivity, což způsobí zhoršení paměti a špatnou koncentraci. Tato situace způsobí únavu, stres, špatnou koncentraci.
Tipy, jak překonat pokles mozkových funkcí
Režim zdravého stravování
Každodenní výživa, často přemýšlíte o tom, co jíst pro zářivé oči, krásnou pleť, co jíst, abyste si prodloužili mládí, co jíst, abyste zpevnili kosti, aby to bylo dobré pro srdce... ale zapomínáte na to, že je zde obzvláště důležitá část „ péče“ stejně tak je to lidský mozek! U lidí, kteří pracují jako mozky a často čelí tlakům práce a života, je třeba zlepšit "výživu" mozku.
Řekněte ne stimulantům
Pro zdravý mozek odstraňte rušivé vlivy, jako je tabák, káva, alkohol, alkoholické nápoje atd.
Dostatečně se vyspat
Ukázalo se, že spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů dobré paměti. Když spíme, probíhá většina konsolidace paměti. Dokonce i krátké zdřímnutí může pomoci zlepšit vaši paměť.
Jóga
Pomocí některých meditačních metod má jóga také velmi dobrý vliv na mozek
Doplňte produkty přísadami rybího tuku
Výzkum profesora A.Davida Smitha z katedry farmakologie Oxfordské univerzity ukazuje, že mastné kyseliny v rybím tuku jsou prospěšné zejména pro mozek. Kromě konzumace ryb je možné suplementovat užíváním rybího tuku, protože denně užívané tablety rybího tuku mohou oddálit proces kognitivního úpadku způsobený věkem. Podle jiné studie v Nizozemsku vědci po 5 letech sledování stravy a kognitivních funkcí 210 mužů ve věku 70-89 let zjistili, že konzumace téměř 400 mg Omega-3 mastných kyselin denně. Denní užívání rybího tuku pomohlo minimalizují pokles kognitivních funkcí.
Produkty LAB WELL, vyrobené v USA a certifikované GMP, plně splňují nejpřísnější normy v oboru. Zejména tablety ULTRA BRAIN jsou vyrobeny z vysoce kvalitního rafinovaného rybího oleje, který je dobrý pro mozek a tělo.
Přísada
V ULTRA BRAIN obsahuje rybí tuk, jedná se o „všelék“ na mozek, u kterého bylo vědecky prokázáno, že má skvělé účinky při vývoji mozkových buněk, nervového systému, nadledvin, pohlavních orgánů a očí.
Použití
Zlepšete paměť Snižte riziko Alzheimerovy choroby, předcházejte kardiovaskulárním chorobám.
Dávkování
Jak používat
Užívejte 1 nebo 2 kapsle denně ihned po jídle
Objekt uživatele
Mentální pracovníci, studenti, studenti a lidé, kteří chtějí předcházet kardiovaskulárním chorobám.
Poznámka
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
