Top 5 způsobů, jak pít víno pro zdraví žen

Vína jsou fermentována z ovoce jako jsou hrozny, borůvky a přírodních surovin, takže obsahují mnoho vitamínů skupiny B, vitamín C a některé další minerály jako Mg, Ca. Pojďme zjistit, jak pít víno pro ženy, abychom plně využili těchto výhod.

V současné době mnoho lidí používá víno jako dezertní nápoj ve svých jídlech, protože přináší mnoho dobrých využití, prevence kardiovaskulárních chorob, krevního tlaku, cukrovky, rakoviny. Zejména ženy by měly používat víno pro antioxidační buňky, krásnou pleť a posílení mládí. Ale jak pít víno je ten správný způsob, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.

Víno by měl pít pravidelně

Víno má mnoho zdravotních výhod pro ženy

Kromě asi 10 % alkoholu a dalších přísad je ve zdravém víně více než 85 % přísad, mezi které patří voda, antokyany a polyfenoly. Antokyany jsou ve vodě rozpustné přírodní organické pigmenty patřící do skupiny flavonoidů, které jsou zodpovědné za červenou barvu vína. Jedná se o netoxickou, nemutagenní látku, proto hraje důležitou roli v prevenci a léčbě očních onemocnění, rakoviny, kardiopulmonálních onemocnění, proti stárnutí a arteriosklerózy.

Polyfenoly jsou rostlinná chemická látka, která působí jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály, chrání buňky před poškozením způsobeným degenerací tkání. Pravidelná konzumace vína znamená, že si zachováte zvyk pít víno ke každému jídlu, ale nepřekračujte povolenou dávku, musíte správně rozumět víně a jak ho pít  , abyste dosáhli optimálních zdravotních přínosů.Silný.

Pijte pouze 1 sklenici denně 

Stejně jako jiné alkoholické nápoje, pokud budeme pít příliš mnoho vína, neprospěje to našemu zdraví. Dávkování vína závisí na věku, váze, pohlaví, zdravotním stavu každého člověka, ale můžeme ho rozdělit na obecné normy jako: Ženy by měly vypít jen asi 250 ml vína denně. , což odpovídá 1 sklence vína denně, ale nesmí pít déle než 5 dní v týdnu.

Jak správně pít víno

Měli byste pít víno s potravinami s vysokým obsahem bílkovin a zelenou zeleninou

Při pití vína by se mělo pít pomalu, pomalu, aby se snížilo podráždění ústní sliznice a žaludku a zároveň dopřál játrům čas na oxidaci. Rozhodně nemíchejte víno s jinými druhy alkoholu, protože je snadné způsobit otravu, jako je nevolnost a závratě.

Měli byste pít víno s jídlem s potravinami, jako jsou škrobová jídla, jídla obsahující hodně zelené zeleniny, aby se zředila koncentrace alkoholu v alkoholu, vyvarujte se poklesu hladiny cukru v krvi. Měli byste pít filtrovanou vodu před pitím alkoholu, jíst hodně bílkovinných potravin zpomalí vstřebávání alkoholu do krve. Nepoužívejte s horkými kořeněnými jídly, mastnými jídly nebo sladkými bonbony, protože tělo snadno unaví.

Pijte víno večer, před spaním

V současné době je asi 90 % konzumace alkoholu večer, během jídla nebo před spaním. To je dobrý zvyk, protože pití vína k večeři má schopnost regulovat biologické hodiny těla, což usnadňuje usínání a probouzení dalšího rána. Kromě toho sloučenina melatoninu ve víně také pomáhá zpomalit proces stárnutí a předcházet faktorům, které vedou k rakovině. Víno byste však neměli pít před spaním, bude se vám hůř usínat.

Lidé, kteří by neměli pít víno

Těhotné ženy by neměly pít víno

I když se říká, že víno je velmi dobré pro zdraví, pokud máme následující nemoci, neměli bychom víno používat:

Lidé s vysokým krevním tlakem:  Pití alkoholu může urychlit krevní oběh a způsobit vysoký krevní tlak, stimulovat krevní cévy a způsobit poškození ledvin a srdce. 

Lidé, kteří užívají léky proti bolesti: Léky proti bolesti, jako je aspirin nebo lidé s onemocněními souvisejícími s žaludkem, jako jsou vředy, bolest žaludku by také neměli pít víno, protože může způsobit krvácení žaludku, když hladoví, vysoká koncentrace alkoholu v krvi se rychle zvýší a sníží mozkovou aktivitu , snížení krevního tlaku, ovlivnění úsudku.

Lidé se ztučnělými játry:  Vysoká hladina tuku v krvi je podobná jako u pacientů se srdečním onemocněním, obsah alkoholu ve víně dokáže povzbudit cévy, zrychlit krevní oběh a zatížit srdce.

Lidé s cukrovkou : Víno obsahuje i určité množství alkoholu, u diabetiků může pití vína stimulovat cévy, při náhlé vysoké hladině cukru zanechá spoustu komplikací.nebezpečí.

Onemocnění související se srdcem: Nemoci, jako je regurgitace srdeční chlopně, ischemická choroba srdeční, také nepijte víno, protože některé případy mohou stimulovat srdce a způsobit, že srdce bije rychleji než naše angina. , arytmie a potíže s dýcháním.

Těhotné ženy : V této době by matka rozhodně neměla pít alkoholické nápoje a čiré víno také nebude pro plod dobré, snadno způsobí matce zažívací potíže a zvracení.