Tipy na bezpečnou a účinnou detoxikaci plic doma

Plíce hrají důležitou roli při zásobování kyslíkem a odstraňování CO2. Plíce jsou přirovnávány k tělesnému vysavači, ale jsou nejslabším a nejzranitelnějším orgánem. Čištění a péče o zdraví plic je proto to, co dnes musíte udělat.

V lidském těle jsou plíce „slabou“ částí, takže jsou velmi zranitelné, když jsou vystaveny nejrůznějším nečistotám a toxinům z prostředí. Toxické znečištění ovzduší, cigaretový kouř, viry a mnoho dalších škodlivých látek mohou způsobit vážné plicní problémy. Kromě toho jídlo, které jíme každý den, pokud není zaručeno, může také způsobit poškození plic. Pokud nejsou dobře "udržovány", plíce budou muset pracovat příliš tvrdě a vážně degradovat, což ovlivní schopnost dýchat. 

Pravidelné čištění plic je metodou k posílení a zlepšení funkce plic a zároveň pomáhá tělu snižovat riziko onemocnění dýchacích cest, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc, zápal plic, rakovina plic ...

Kouř je hlavní příčinou oslabení plic

Doplňky potravin na čištění plic

Udržování našich plic v čistotě je zásadní pro podporu našeho zdraví a prodloužení našeho života. Kromě životních návyků a dobrého cvičení na funkci plic se na čištění plic významně podílí také strava a doplňky výživy. Zde jsou známé potraviny, které vyživují plíce, které ne každý zná.

Vlašské ořechy

Vysoký obsah omega-3 ve vlašských ořechách má ochranný účinek na plíce, snižuje riziko astmatu a dalších dýchacích potíží.

Mrkev 

Vitamín A, vitamín C a lykopen v mrkvi pomáhají zlepšovat zdraví plic a snižují riziko onemocnění plic. Některé studie ukázaly, že každodenní konzumace mrkve může snížit riziko rakoviny plic o 50 %.

Jablko

Jablko je známé ovoce, které obsahuje vysoké hladiny flavonoidů, antioxidantů a vitamínu C, které jsou schopné udržovat zdravý imunitní a dýchací systém. To je velmi dobré ovoce pro naše plíce.

Jablka jsou velmi dobré ovoce pro plíce 

Brokolice

Jako známá zelenina Vietnamcům je brokolice nejen lahodná, ale má také skvělé účinky na podporu zdraví plic. To je zvláště dobré jídlo pro lidi s chronickou obstrukční plicní nemocí.

Druhy fazolí

Fazole jsou jedním z ořechů, které poskytují antioxidanty proti volným radikálům, které jsou velmi dobré pro plíce. V období poškození plic byste měli každý den zvýšit přidávání fazolí do stravy.

Grapefruit

Grapefruit je také ovoce bohaté na antioxidanty, které pomáhají zlepšit funkci buněk v těle, zejména plic. Lidé, kteří jsou často vystaveni prachu, kouři nebo pracují v toxickém prostředí, by měli každý den doplňovat grapefruity, aby se snížilo riziko onemocnění.

Drž se dál od látek, které jsou škodlivé pro plíce

Pasivní kouření je nejčastější příčinou poškození plic, zejména rakoviny plic a CHOPN ( chronická obstrukční plicní nemoc ). Kuřáci mají 20krát vyšší pravděpodobnost onemocnění než nekuřáci. 

Nejjednodušším způsobem ochrany plic je proto nekouření a omezení vystavení pasivnímu kouření. 

Kouření je špatné pro zdraví plic

Kromě toho mohou vaše plíce ohrozit i znečištěné ovzduší, prach, toxické látky v životním prostředí. Pravidelně čistěte vzduch, zakrývejte si ústa a nos při práci v toxickém, prašném prostředí.

Zlepšit zdraví plic

Spolu s opatřeními k čištění a detoxikaci plic je také zlepšení zdraví plic otázkou, které byste měli věnovat pozornost. Některá dechová cvičení mohou aktivovat břišní svaly a zvýšit kapacitu plic, což je skvělé pro dýchací systém těla.

Cvičení hlubokého dýchání pomůže zásobení těla kyslíkem dosáhnout nejvyšší úrovně. Při provádění hlubokých dechových cvičení je třeba věnovat zvláštní pozornost bránici, nadechnout se, abyste cítili, jak se bránice snižuje a vydechujte, když se svaly žaludku napínají, bránice se zvedá.

Používání funkčních potravin k výživě plic

Od vypuknutí pandemie Covid-19 je zdraví plic více než kdy jindy znepokojeno. Australská značka Vitatree proto v roce 2021 uvedla na trh nápoj na detoxikaci plic Vitatree Lung Detox. Jedná se o velmi oblíbený produkt v Austrálii a mnoha zemích světa včetně Vietnamu. Tento produkt se v současné době prodává po celé zemi ve velkých drogeriích, jako je aFamilyToday Blog a stránky elektronického obchodu.

Vitatree Lung Detox  je produkt, kterému důvěřuje mnoho uživatelů, který pečuje a podporuje zdraví plic, zlepšuje dýchací systém, snižuje kašel a zvyšuje odolnost těla.

Vitatree Lung Detox pomáhá čistit a vyživovat plíce 

Vitatree Lung Detox s přísadami obsahujícími kombinaci bylin, které jsou velmi dobré pro zdraví plic, jako je Xuyen Tam Lien, Hoang Ky Root, Golden Cotton Manuscript, Thyme... 

• Radiální lotos je známý bylinný detoxikátor s protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi. Ve východní medicíně se radiální lotos často používá k léčbě nachlazení, chřipky, angíny, infekcí dýchacích cest.
• Kořen Astragalus podle východní medicíny má sladkou chuť, jeho nálada působí jako posilující plyn. Kořen astragalus se od pradávna používá při léčbě nachlazení a chřipky, má také účinek na zvýšení odolnosti a podporu imunitního systému organismu. 
• Humří listy, také známé jako Pi Ba Diep, mají hořkou chuť, takže se často používají k odstranění tepla, ochlazování plic, zmírňují příznaky kašle způsobené horkem a pomáhají snižovat příznaky nachlazení, horečky a suchého kašle.
• Tymián obsahuje aromatické silice a antioxidační flavonoidy, které pomáhají posilovat imunitu dýchacích cest proti napadení bakteriemi a viry. Kromě toho tymián také účinně pomáhá zmírňovat kašel, dušnost a bronchospasmus. Díky těmto způsobům použití orientální medicína často používá tymián při léčbě nachlazení, chřipky, bronchitidy, průduškového astmatu. 

Pro podporu plicních tonických účinků Vitatree Lung Detox výrobce doporučuje užívat 1-2 kapsle denně s jídlem nebo podle pokynů lékaře. Výrobek zejména není určen pro děti do 2 let, pokud to není lékařsky indikováno.

Tento produkt se v současné době prodává po celé zemi ve velkých drogeriích, jako je aFamilyToday Blog a stránky elektronického obchodu. Snadno je najdete, abyste si zlepšili zdraví a měli zelené plíce proti nemocem.