Rozdíl a vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem

Hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvence jsou dva důležité zdravotní ukazatele a úzce spolu souvisí. Jaký je tedy vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem? V čem jsou si podobní a odlišní?

Krevní tlak a srdeční frekvence jsou dvě samostatné zdravotní metriky, ale obě souvisí se srdcem. Tyto dva ukazatele jsou nesmírně důležité a úzce spolu souvisí. Jaký je tedy rozdíl a také vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem?

Jak se srdeční frekvence liší od krevního tlaku?

Než se dozvíme o vztahu mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem, musíme nejprve pochopit rozdíl mezi těmito dvěma. Tyto dva ukazatele jdou často ruku v ruce a mají vztah, ale nejsou stejné.

Krevní tlak je definován jako tlak krve proudící ve stěnách tepen. Na krevní cévy lze pohlížet jako na systém potrubí, který se může rozšiřovat nebo smršťovat za účelem kontroly krevního tlaku. Tepová frekvence je počet úderů srdce za minutu. Tepová frekvence je řízena elektrickým systémem srdce.

Tepová frekvence a krevní tlak jdou často ruku v ruce a mají vztah, ale nejsou totéž.

Pokaždé, když srdce bije, stahuje se a tlačí krev sítí tepen v těle. Krevní tlak se krátce zvýší, protože srdce vytlačí více krve, aby udrželo oběh v chodu. Mezi údery srdce odpočívá a opět uvolňuje tlak. To je důvod, proč každý tlukot srdce působí spíše jako úder než jako nepřetržitý proud tlaku.

Ideální krevní tlak je obvykle, když je systolický tlak (což znamená krevní tlak, když srdce bije) 120 mmHg a diastolický tlak (což znamená krevní tlak, když srdce relaxuje) je 80 mmHg. Mezitím je průměrná klidová srdeční frekvence u dospělého mezi 60 a 100 tepy za minutu (BPM).

U pacientů s vysokým krevním tlakem nemůžete měřit srdeční frekvenci jako náhradu za měření krevního tlaku. Naproti tomu u pacientů se srdečními arytmiemi zůstává měření srdeční frekvence pro diagnostiku a léčbu onemocnění preferovaným typem testu.

Vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem

Níže se dozvíme o vztahu mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem a také o faktorech, které tyto dva ukazatele ovlivňují.

Zvyšuje vysoký krevní tlak srdeční frekvenci?

Když se naučíte o vztahu mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem, pochopíte, že srdeční frekvence a krevní tlak opravdu nemusí stoupat nebo klesat současně. Zvýšení srdeční frekvence nezvyšuje krevní tlak a naopak. I když vaše srdce bije vícekrát za minutu, zdravé krevní cévy se rozšiřují, takže krev může snadněji protékat.

Tepová frekvence a krevní tlak opravdu nemusí stoupat nebo klesat současně

Když cvičíme, srdeční frekvence bude rychlejší, abychom měli více krve, abychom uspokojili okamžité potřeby těla. Srdeční frekvence se může zdvojnásobit, ale stále je bezpečná, zatímco krevní tlak může reagovat pouze mírným zvýšením.

V některých případech se však krevní tlak a srdeční frekvence často zvyšují a snižují současně. Když jste například ve stresu, udržujete nezdravý životní styl, zůstáváte dlouho vzhůru, kouříte atd., váš krevní tlak a srdeční frekvence se mohou společně zvýšit a negativně ovlivnit vaše zdraví.

Jak srdeční frekvence ovlivňuje krevní tlak a zdraví?

Vysoký krevní tlak je častým stavem a hlavním rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice . Mezitím vysoká srdeční frekvence zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a u lidí, kteří již vysoký krevní tlak mají, zvýšená srdeční frekvence zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Ačkoli se má za to, že vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem je důležitý pro zdraví, zvýšená srdeční frekvence není hlavním faktorem při výběru antihypertenziv . Neexistuje žádný důkaz, že použití stabilizátorů srdeční frekvence může pomoci při léčbě vysokého krevního tlaku. Užívání antihypertenziv, zejména těch, které ovlivňují srdeční frekvenci, nemusí snížit krevní tlak.

Faktory ovlivňující krevní tlak

Abychom lépe porozuměli vztahu mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem, musíme identifikovat faktory, které ovlivňují krevní tlak, abychom věděli, kdy krevní tlak stoupá nebo klesá. Mezi faktory patří:

• Hmotnost: Nadváha nebo obezita zatěžuje srdce a cévy, což přispívá k vysokému krevnímu tlaku.
• Strava: Strava s příliš vysokým obsahem soli (sodíku) a příliš málo draslíku vystavuje tělo riziku vysokého krevního tlaku.
• Úroveň fyzické aktivity: Sedavý způsob života zvyšuje riziko obezity, která negativně ovlivňuje krevní tlak.
• Užívání léků: Některé léky mohou snížit nebo zvýšit krevní tlak.
• Nezdravý životní styl:  Kouření, pití hodně alkoholu a kávy, ponocování, tlak, stres, to vše nepříznivě ovlivňuje srdce a cévy.
• Chronická onemocnění: Některá chronická onemocnění jako onemocnění ledvin, cukrovka, srdeční onemocnění atd. mohou ovlivnit krevní tlak.
• Věk: Krevní tlak se může zvyšovat nebo snižovat, jak stárneme.

Faktory ovlivňující krevní tlak

Faktory ovlivňující srdeční frekvenci

Vztah mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem také ukazuje, že některé faktory, které ovlivňují krevní tlak, ovlivní také srdeční frekvenci. Mezi vlivné faktory patří:

• Věk: Průměrná srdeční frekvence se může mezi věky lišit.
• Úroveň fyzické aktivity: Čím více jste fyzicky aktivní, tím vyšší bude vaše srdeční frekvence.
• Kouření: Chemikálie v cigaretách mohou zvýšit srdeční frekvenci a zvýšit krevní tlak.
• Chronická onemocnění: Některá onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění , vysoký cholesterol, cukrovka, mohou také ovlivnit srdeční frekvenci.
• Hmotnost: Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím více musí srdce pracovat, aby uspokojilo potřeby těla.
• Léky:  Některé léky, zejména beta-blokátory, mohou snížit srdeční frekvenci nebo léky na štítnou žlázu mohou zvýšit srdeční frekvenci.
• Okolní teplota: Tepová frekvence se může změnit, když je počasí příliš horké nebo příliš chladné. V horkých dnech bude srdce muset pumpovat krev rychleji.
• Pozice: Vaše srdeční frekvence se změní, když vstanete nebo lehnete.
• Emoce: Úzkost, panika, stres nebo extrémní radost mohou zvýšit srdeční frekvenci.

Věk ovlivňuje srdeční frekvenci

Doufejme, že vám tento článek pomůže lépe porozumět vztahu mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem a také faktory, které tyto dva ukazatele ovlivňují. Každý by si měl pamatovat, že dobrá kontrola srdeční frekvence a krevního tlaku je klíčem k dobrému zdraví.