První pomoc pro vymknuté prsty doma

Podvrtnutí, bez ohledu na to, kde k němu dojde, může pacientovi způsobit bolest a nepohodlí. Tento článek vám pomůže „do kapsy“, jak správně doma poskytnout první pomoc vymknutému prstu.

Šlachy nebo vazy jsou svalové systémy, které obklopují klouby, zodpovědné za fixaci a ochranu konců kloubů a spojují kosti dohromady. Když dojde k poranění palce nebo jiných prstů, člověk se s největší pravděpodobností podvrtne, když jsou ohnuté nebo ohnuté v abnormálním směru, natažené a možná i přetržené vazy. Výrony prstů jsou běžné, když padáte a máte nataženou ruku jako oporu.

Výrony prstů jsou poměrně častým sportovním zraněním. Stav podvrtnutí prstu způsobuje mnoho obtíží v každodenním životě a práci pacienta. Výrony prstů však obvykle nejsou vážné, jsou mírné a lze je léčit doma.

Kdo má sklony k vymknutí prstů?

Výrony prstů jsou běžná zranění, která mohou způsobit bolest, otoky a dokonce i potíže s pohybem prstů, což ovlivňuje kvalitu života a práce. K tomuto stavu obvykle dochází při poranění prostředního kloubu prstu, konkrétně při přetížení těchto vazů nebo v některých případech může dojít k prasknutí v důsledku velkého tlaku.

Podvrtnutí prstu se může stát každému a každému prstu. Sportovci, kteří se věnují sportům, jako je volejbal, tenis, badminton, basketbal, házená..., jsou však vystaveni velmi vysokému riziku podvrtnutí prstů v důsledku činnosti prstů a ruky nepřetržitě s vysokou intenzitou. U normálních lidí je riziko podvrtnutí prstů běžné v případě pádu a použití natažené ruky za účelem podpory.

 Sportovní sportovci jsou náchylní k vymknutí prstů

Faktory, které zvyšují riziko vymknutí prstů

Při sportu nebo v každodenním životě může nácvik hladkých dovedností pomoci snížit riziko podvrtnutí, konkrétně následující rizika podvrtnutí zápěstí:

Při sportovních aktivitách se sportovci pořádně nerozcvičí

Jako u každého sportu je velmi důležitá rozcvička. Zahřátí kromě toho, že pomáhá zahřát tělo, také pomáhá „signalizovat“ svalům, aby se připravily na kvalitní trénink. Nesprávné zahřátí nebo nedostatečné zahřátí před těžkým výkonem zvýší riziko zranění v důsledku napjatých svalů, sníženého rozsahu pohybu v kloubech, snadného nechtěného zranění nejen prstů, ale i všech dalších důležitých míst na těle.

Podmínky prostředí hnutí nejsou rozumné

Kluzké nebo nerovné povrchy mohou zvýšit riziko poranění prstů.

Při sportu nepoužívejte ochranné pomůcky nebo je nepoužívejte nesprávně

Aby se omezilo zranění, měli by sportovci při sportování nosit ochranné pomůcky. Kromě toho byste měli zvolit vysoce kvalitní ochranu. Nekvalitní sportovní vybavení může také způsobit vymknutí prstů.

Příznaky vymknutí prstů, které byste měli znát

Když čtenáři znají příznaky podvrtnutí prstů, mohou být proaktivní při poskytování první pomoci a také při podpoře účinné léčby následujících specifických příznaků:

• Bolest prstů v kloubech.
• Tupá nebo silná bolest při zlomení prstů.
• V místě podvrtnutí prstu jsou modřiny.
• Kloub je oteklý, bolestivý a pohyb prstů je omezený.
• Vážné zranění nebo natržené vazy mohou prst oslabit.
• Těžké případy pravděpodobně neudrží nebo neuchopí.

Vyvrtnuté prsty nám znesnadňují cvičení. Proto, když máte výše uvedené příznaky a žádné známky zotavení, pacient by měl co nejdříve navštívit odborníka za účelem správné diagnózy a léčby. V nemocnici nebo jiném renomovaném zdravotnickém zařízení lékař diagnostikuje vyšetřením prstu a případně rentgenem, aby se ujistil, že kost nejeví známky zlomeniny. Kromě toho je velmi pravděpodobné, že vám bude předepsáno vyšetření magnetickou rezonancí k diagnostice nejpřesnějšího poranění vazů.

Když čtenáři porozumí příznakům podvrtnutí prstů, mohou být proaktivní při poskytování první pomoci a účinné podpory léčby.

První pomoc pro vymknuté prsty doma

S podvrtnutým prstem a správnou první pomocí omezí pozdější léčba otoky a bolest a může pomoci člověku rychle se zotavit. Zde je návod, jak poskytnout první pomoc vymknutému prstu doma, na který se čtenáři mohou odvolat. Pokud se po poskytnutí první pomoci objeví známky zhoršení, měli byste co nejdříve rychle do nemocnice!

• Krok 1: Když dojde k poranění, pacient by měl okamžitě zastavit nedokončené činnosti. Rozhodně se nepokoušejte ovládat nebo hýbat prsty. Dejte svým prstům čas na odpočinek.
• Krok 2: Přikládání ledu je nutné, když jsme si vymkly prsty s cílem snížit zánět, snížit zarudnutí a účinně snížit bolest . Pacienti by měli aplikovat led pokaždé na 15 minut a musí to dělat 4krát denně, aby přinesli výrazné výsledky.
• Krok 3: V některých případech může pacient nosit dlahu nebo omotat prst, což pomůže zafixovat oblast vazů, aby byl prst méně zraněn, a nezapomeňte držet vymknutý prst výše než srdce!
• Krok 4: Po dokončení výše uvedených 3 kroků doma mohou mírné případy podvrtnutí prstů po několika dnech ustoupit a po 1-2 týdnech vymizet samy. V těžkých případech nedochází k žádné úlevě. Váš lékař může předepsat protizánětlivé léky a léky proti bolesti, jako je ibuprofen, acetaminofen atd.

První pomoc pro vymknuté prsty doma

Výrony prstů jsou neobvyklé, ale pokud k nim dojde, mohou způsobit bolest a nepohodlí, stejně jako potíže při každodenních činnostech. Při správném vymknutí prstu první pomoc, aby se omezilo riziko závažnějších onemocnění. Během této doby by pacienti měli odpočívat fyzicky i duševně, sestavit si vědeckou, zdravou a rozumnou dietu a odpočívat, aby se nemoc rychle zotavila!