Proč se probouzíš s necitlivýma rukama? Jak opravit?

Mnoho lidí se probouzí s necitlivostí v rukou, aniž by znali příčinu. Tento jev se může objevit nejen u starších lidí, ale i u mladých lidí. Následující článek vám pomůže lépe pochopit, proč se probouzíte s necitlivostí v rukou a jak tuto situaci překonat.

Necitlivost v ruce má mnoho stupňů, někteří lidé pociťují necitlivost, brnění, potíže s pohybem více než obvykle nebo dokonce neschopnost uchopit; Někteří lidé však pociťují znecitlivění rukou, až když se po chvíli probudí. Fenomén probouzení se znecitlivěním rukou nebo prstů má podle specialisty mnoho příčin, je třeba věnovat pozornost správné léčbě. 

Proč se probouzím s necitlivýma rukama?

Probouzení s necitlivostí v rukou a nohou je jev, při kterém jsou prsty na rukou, nohou nebo ruce, nohy, paže nebo nohy některých lidí necitlivé a obtížně se s nimi hýbe. Na závažnější úrovni mnoho lidí také pociťuje necitlivost, která přechází v bolest, a poté se šíří do blízkých oblastí, jako jsou ramena, krk, šíje nebo boky, stehna, ...

Fenomén probuzení s necitlivostí rukou a nohou má dva typy, včetně fyziologické necitlivosti a patologické necitlivosti.

Fenomén probuzení s necitlivostí rukou a nohou má dva typy, včetně fyziologické necitlivosti a patologické necitlivosti. Jak následuje:

• Fyziologická otupělost: Tento jev není příliš znepokojující, protože je pouze důsledkem toho, že osoba udržuje tělo po dlouhou dobu v poloze (sedí, stojí nebo leží), což způsobuje stlačení krevních cév a nervů, které vedou k probuzení. se znecitlivěním rukou a nohou. Když se pohybujete, krevní cévy opět cirkulují, tyto příznaky také rychle zmizí.
• Necitlivost způsobená patologií: Na rozdíl od fyziologické necitlivosti přichází patologická necitlivost kromě probuzení s necitlivostí rukou a nohou také s řadou dalších příznaků. Pacienti by měli věnovat pozornost tomu, aby brzy šli k lékaři, aby tuto situaci překonali, aby se vyhnuli dlouhodobé ztrátě citlivosti a přestali cítit necitlivost.

Probouzení se ztuhlýma rukama, probouzení se ztuhlými konečky prstů z mnoha příčin, včetně:

Spánek ve špatné poloze 

Mnoho lidí má ve zvyku spát na boku nebo spát s hlavou na rukou. Právě tato poloha snadno způsobí, že se probudíte s necitlivostí v rukou a nohou. Při dlouhodobém stlačení ruky nebo těla v poloze brání cirkulaci a cirkulaci cév a nervů. 

Spánková paralýza

Jedná se o jev, kdy končetiny nebo celé tělo dostávají signály z mozku, aby zabránily snům ve spánku. Spánková paralýza je jednou z příčin znecitlivění rukou a nohou během spánku a trvá až do probuzení. Nemůžete ovládat pohyby svých končetin, i když si stále uvědomujete své tělo.

Stres, nedostatek spánku

Probouzení s necitlivýma rukama, probuzení s necitlivostí v konečcích prstů může být proto, že máte často nervové napětí, stres ovlivňuje spánek. Když je mozek pod velkým tlakem, dochází k ochromení činnosti nervové soustavy, což vede k necitlivosti končetin při probuzení, dokonce i třesu rukou a nohou. 

Onemocnění karpálního tunelu je velmi časté u těhotných žen nebo lidí, kteří hodně pracují se zápěstím.

Syndrom karpálního tunelu a patologie

Syndrom karpálního tunelu je velmi častý u těhotných žen nebo lidí, kteří hodně používají zápěstí. Pokud není včas léčena, u pacienta se rozvine burzitida sekundární k poruchám periferního nervového systému. 

Diabetes, artróza

Možná vás to překvapí, ale probouzení s necitlivostí v rukou může být způsobeno cukrovkou nebo artrózou. Vysoká hladina cukru v krvi narušuje rychlost nervového vedení. Kromě toho existují případy senzorických poruch způsobených vysokou hladinou cukru v krvi, která poškozuje myelinovou pochvu. Viskozita a cholesterol usazený v krvi se zvyšují, když je hladina cukru v krvi vysoká, způsobí aterosklerózu a ucpání cév, zhorší cirkulaci, oběh cév a živin, ale i periferního nervového systému. 

Mnoho lidí se proto probouzí se znecitlivěním rukou a má pocit, že je píchá jehla. Nejen cukrovka, ale také artróza zhoršuje necitlivost končetin po probuzení.

Nemoci související se srdcem

Kardiovaskulární onemocnění může způsobit, že se kvůli postiženému krevnímu oběhu probudíte s necitlivostí v rukou a nohou. Nejen necitlivost rukou a nohou, pacienti mohou pociťovat také řadu dalších příznaků.

Špatná strava, nedostatek výživy

Při nedostatku některých minerálů jako je zinek, železo, vápník, ... nebo vitamínů skupiny B, D může také dojít k necitlivosti rukou a nohou po probuzení.

Nadváha, obezita, sedavé zaměstnání

Lidé s nadváhou, obézní a neaktivní jsou náchylní ke znecitlivění končetin v důsledku ucpaného krevního oběhu.

Stav probuzení s necitlivostí v rukou také pochází ze zvyku být neaktivní, pít pivo, alkohol nebo mít úraz, ..

Jiné příčiny

Kromě výše uvedených příčin je probuzení s necitlivostí v rukou způsobeno také návykem na pití piva, alkoholu nebo traumatem, případně s některými nemocemi, jako je autoimunitní onemocnění, periferní neuritida, okraj, nádor utlačuje nervový systém,. ..

Překonejte bolest po probuzení s necitlivostí rukou a nohou

Probuzení s necitlivostí v rukou nebo probuzení s necitlivostí v konečcích prstů je symptom, který lze snadno přehlédnout. Pokud je příčina fyziologická, stačí změnit své návyky, abyste se zlepšili; Pokud je však příčinou onemocnění, je nutné brzy navštívit lékaře, aby dostal vhodnou léčbu, aby nedošlo k dlouhodobému poškození organismu. 

Zde jsou způsoby, jak pomoci překonat dočasné znecitlivění rukou a nohou způsobené špatnými návyky:

• Vyhněte se držení těla v jedné poloze po dlouhou dobu, zejména při spánku;
• Dávejte pozor, abyste neleželi na boku nebo si nepokládali hlavu na ruku, nespali s příliš vysokým polštářem, protože tyto návyky narušují krevní oběh;
• Pravidelně masírujte, jemně masírujte ruce a nohy při práci, aby se dobře prokrvily a prokrvily cévy;

• Namáčení rukou a nohou v teplé vodě může pomoci omezit probuzení s necitlivostí, protože teplota podpoří krevní oběh v těle;
• Sestavení stravy plné živin, zdržení se užívání stimulantů, které jsou pro tělo škodlivé;
• Pravidelné cvičení a sport nejen pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním, ale také kontrolují tělesnou hmotnost v rámci povolené hranice;
• Pití dostatečného množství vody napomáhá hladkému oběhu a krevnímu oběhu, čímž se omezuje probouzení s necitlivostí rukou a nohou.

Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl odpovědět na otázku, proč se probouzet s necitlivostí v rukou a prstech. Tento stav má mnoho příčin, takže pokud se po vyloučení fyziologických příčin příznaky necitlivosti rukou stále nezlepšují, je nejlepší navštívit lékaře, aby zjistil, zda příčinou není nějaké onemocnění.příčiny jako cukrovka, artróza, kardiovaskulární, nervové systém, ... příčina nebo ne. Čím dříve navštívíte lékaře, tím větší je šance na uzdravení a z dlouhodobého hlediska se vyhnete nepříznivým zdravotním účinkům.