Příčiny svědění a suchých očí

Svědění a suché oči jsou známkou poškození slzného filmu a způsobují extrémní nepohodlí. Níže uvedený článek poskytne některé příčiny svědění a suchých očí a také to, co můžete udělat pro zlepšení situace.

Svědění a suché oči jsou známkou poškození slzného filmu a způsobují extrémní nepohodlí. Níže uvedený článek poskytne některé příčiny svědění a suchých očí a také to, co můžete udělat pro zlepšení situace. 

Příčiny svědění a suchých očí

Svědění a suché oči jsou běžné stavy, které se vyskytují v měnících se ročních obdobích a způsobují velmi nepříjemný pocit.

Za prvé, svědění a  suché oči je stav, kdy je poškozena oční sliznice, slzné žlázy v očních víčkách neprodukují dostatek vody k zvlhčení oční sliznice, což vede k suchým očím. Existuje mnoho příčin svědění a suchých očí, jako jsou sezónní alergie, znečištěné prostředí, častá práce s obrazovkami počítačů a televizí a pobyt v suchém prostředí, jako je klimatizovaná místnost. Kromě toho je stárnutí také příčinou svědění a suchých očí. Fenomén svědění a suchých očí se proto stává běžným onemocněním, které může mít kdokoli, zejména kancelářští pracovníci kvůli vlastnostem pracovního prostředí. Pokud se nemoc nezačne léčit včas, povede to k očním onemocněním, v horším případě ke slepotě.

Prostředky ke zmírnění svědění a suchých očí

Aby svědění a suché oči neovlivnily váš život, proveďte následující preventivní opatření.

Masáž očí

Masáž očí je účinným opatřením v prevenci onemocnění suchého oka. Nejen, že pokud si budete pravidelně masírovat oči, můžete také redukovat tmavé kruhy a vrásky kolem očí a získat tak přirozené, zdravé oči.

Když pracujete 30 minut u počítače, 10 sekund na masáž očí pomůže vašim očím odpočinout si, rychle reguluje množství ztracených slz a pomůže omezit svědění a suché oči.

Nejprve oběma rukama stiskněte akupunkturní body na očních víčkách, poté pomocí prstů otáčejte kolem očí. Všimněte si, že před a po provedení těchto pohybů na ochranu očí musíte sedět tiše a klidně, aby si vaše oči mohly zvyknout a odpočinout si.

Poté dvěma prsty jemně hlaďte oblast horního a dolního víčka. Pokračujte v tření mezi obočím rukama.

Na konci masáže otočte rukama dva akupunkturní body na straně nosu. Dělejte to každý den, abyste pomohli krevnímu oběhu a předešli známkám suchých očí Jen 10 sekund několikrát denně vám pomůže účinně předcházet suchým očím.

Používejte umělé slzy

Umělé slzy jsou metodou doporučovanou oftalmology. Volně prodejné oční kapky s „umělými slzami“ jsou často účinné při lubrikaci a zmírnění svědivých a suchých očí. Hledejte léky, které neobsahují konzervační látky, protože konzervační látky mohou dráždit oči.

Pravidelně navštěvujte svého očního lékaře, aby si nechal pravidelně kontrolovat oči. To vám pomůže včas odhalit oční onemocnění a mít účinnou léčbu.

Všimněte si každodenní stravy

Důležitou poznámkou, která pomáhá předcházet onemocnění suchého oka, je výživa. Jezte méně sladkostí, pálivá kořeněná jídla, zejména nepijte alkohol, tabák a stimulanty. Protože to jsou příčiny onemocnění suchého oka.

Jezte různé potraviny, které tyto vitamíny obsahují. Například byste měli jíst potraviny bohaté na vitamín A, jako jsou kuřecí játra, kachna, vepřové maso, ryby a vejce. Vitamin C se nachází v pomerančích, citronech, grapefruitech atd. a vitamin E se nachází v sójovém, slunečnicovém a sezamovém oleji.

Pijte 2 litry vody/den

Jak víte, suché oko je stav, kdy slzy nemohou produkovat dostatek vody k regulaci očí. Proto byste měli vypít dostatečné množství 2 litrů vody denně, abyste doplnili množství vody potřebné pro vaše oči.