Pokud se menstruace opozdí každý měsíc, měli byste si uvědomit následující důvody:

Menstruace přichází každý měsíc podle vlastního cyklu. Pokud se objeví nějaké známky nepravidelné menstruace, může se jednat o zdravotní problém, je třeba sledovat a brzy navštívit lékaře.

Každý měsíc, každý měsíc, každá žena prochází menstruací. Ale někdy „jahodový den“ nepřijde podle plánu, někdy později, někdy dříve, takže se cítíte neklidní a úzkostliví. 

Podle Jasona R.McKnighta – lékaře rodinné medicíny a klinického profesora na University of Texas School of Medicine (USA), může vynechání menstruace způsobit nerovnováhu estrogenního hormonu, která způsobuje akné nebo je známkou různých onemocnění. Nebezpečnější také snižuje schopnost otěhotnět, způsobuje neplodnost a neplodnost v důsledku změny cyklu vaječníků. 

Nepravidelná menstruace může být varovným signálem zdravotních problémů.

Zde je 5 běžných důvodů, proč ženám často vynechává menstruace, aniž by o tom věděly, pokud máte některý z následujících případů, měli byste to okamžitě napravit.

Příčiny menstruačních poruch

1. Nepravidelný spánek

Spánek je velmi důležitý pro naše zdraví a pohodu. Dostatek spánku a spánku ve správný čas nejen pomáhá tělu zůstat zdravé, ale také činí mysl bdělou a má dostatek energie k fungování. Pokud není cirkadiánní rytmus spánku vyvážený, například zůstáváte dlouho vzhůru nebo spíte příliš mnoho, doba spánku je krátká, ... způsobí v těle poruchy. Obvykle jsou reprodukční hormony v těle narušeny a nemohou se pravidelně uvolňovat. Nakonec vaše menstruace přijde později nebo dříve, než jste očekávali.

Pozdě vzhůru způsobuje poruchy menstruace.

Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, měli byste si rozvrh spánku zařídit včas.

Evelyn Mitchell, porodník a gynekolog z Keck Medicine na University of Southern California (USA), řekla, že nedostatek spánku vás také více stresuje a zvyšuje sekreci kortizolu v těle. Nespavost nebo příliš mnoho spánku totiž způsobuje i zpoždění menstruace, ženy si musí dávat velký pozor.

2. Nepravidelná menstruace v důsledku nadměrného stresu

Stres vás nejen psychicky deprimuje, ale také způsobuje hormonální nerovnováhu, která způsobuje opoždění menstruačního cyklu. Ovlivňují hypotalamus - oblast s mnoha hormony, které pomáhají regulovat menstruační cyklus, což způsobuje zpoždění menstruace .

Podle G. Thomase Ruize, porodníka a gynekologa z MemorialCare Orange Coast Medical Center v Kalifornii (USA), stres způsobuje, že tělo uvolňuje více kortizolu – stresového hormonu, který ovlivňuje ovulaci. Snižuje také hladinu estrogenu a progesteronu v těle, čímž narušuje menstruaci.

Pokud tedy máte v práci nebo v životě tlaky, snažte se je ovládat a nenechte stres eskalovat.

3. Dieta na hubnutí

Všechny ženy chtějí mít štíhlé tělo a jedním z oblíbených způsobů, který ženy kromě cvičení uplatňují, je dieta. Ale strava musí mít vědecký režim, pokud kvůli strachu z tuku, ale nedostatečné výživy pro tělo, způsobí depresi. 

Podle vědy je příčinou poruch menstruace také náhlé přibírání nebo hubnutí . "Půst může vést k chronickému zpoždění menstruace, aniž by to ženy vůbec tušily. Konkrétně půst způsobí, že mozek nebude schopen vylučovat gonadotropin - hormon, který řídí vylučování dalších hormonů, čímž zabrání hypofýze přijímat signály k vylučování reprodukčních hormonů a hormonů, které se mohou vylučovat." způsobit zpoždění menstruace, "- řekl Dr. Mitchell.

Dieta způsobuje tělu nedostatek živin, což způsobuje slabost, opožděnou menstruaci.

4. Příliš cvičíte

Cvičení je nejlepší způsob, jak zůstat zdravý a v dobré kondici. Je to také účinná terapie k léčení psychického traumatu. Pokud se ale do cvičení nutíte příliš, bude to mít také opačný účinek, což způsobí, že tělo ztratí sílu a způsobí občas zmatek, dokonce i vynechání menstruace na několik měsíců.

Přílišné cvičení může narušit váš menstruační cyklus.

Pokud máte pocit, že se do této situace dostáváte, upravte si přiměřeně čas tréninku a volte střídmé cvičení v kombinaci s vědeckou dietou a mírným odpočinkem. Upravte svůj cirkadiánní rytmus na správnou trajektorii, přijde i váš den „červeného světla“ ve správný čas.

5. Některá gynekologická onemocnění způsobují opožděnou menstruaci

Kromě výše uvedených důvodů mohou být příčinou pozdního vidění menstruace také gynekologická onemocnění. 

Nepravidelná menstruace je známkou toho, že vaše tělo má problémy, jako je endometrióza, děložní myomy , syndrom polycystických vaječníků, celiakie a dokonce i cukrovka.

Ženy by proto měly každý měsíc sledovat svůj menstruační cyklus. Pokud zjistíte, že se dlouho opožďujete nebo máte v posledních měsících nepravidelnosti v menstruaci, měli byste okamžitě zajít do zdravotnických zařízení na včasné vyšetření a léčbu. Nedovolte, aby tento stav trval pro vážnější zdravotní účinky.

Vždy pečujte a chraňte zdraví intimní oblasti.

Jak léčit nepravidelnou menstruaci?

Od této chvíle byste měli věnovat pozornost tomu, abyste se o sebe lépe starali pomocí následujících jednoduchých věcí:

• Jezte každý den různé potraviny, měli byste se zaměřit na konzumaci velkého množství zeleniny a ovoce, abyste zvýšili množství vitamínů a základních živin pro tělo.
• Pijte dostatek vody každý den. Voda je nezbytnou součástí života a ženám voda pomůže udržet mladého ducha, hydratuje pokožku a pomůže tělu hladce pracovat a udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
• Nepoužívejte stimulanty jako alkohol, pivo, tabák.
• Každý měsíc si poznamenejte svůj menstruační cyklus nebo použijte aplikaci menstruačního cyklu ke sledování svých „jahodových dnů“ a informujte svého lékaře, když navštívíte svého lékaře.
• Pokud máte abnormální příznaky nebo máte podezření, že máte onemocnění, měli byste jít do nemocnice na vyšetření a endoskopii, aby se okamžitě zjistila příčina, a tím byla léčba nejrychlejší.