Otázka: Mohu pít kokosovou vodu s vápníkem? Nenávidí se navzájem?

Doplňování vápníku je nezbytné pro malé děti, těhotné ženy a osoby s nedostatkem vápníku. Pití vápníku a pití kokosové vody tedy není problém, který mnoho lidí zajímá. V tomto článku tedy najdeme odpověď na výše uvedenou otázku.

Vápník i kokosová voda přinášejí mnoho zdravotních výhod, takže pití vápníku může pít kokosovou vodu? Jaký je správný způsob pití? Odpovědět na tyto otázky se společně naučíme v článku níže.

Jaké jsou účinky vápníku a kokosové vody?

Než se seznámíme s pitím vápníku s kokosovou vodou, seznámíme se s účinky vápníku a kokosové vody.

Účinek vápníku

Pro dospělé:

• Pomáhá posilovat kosti, zabraňuje osteoporóze .
• Snižte bolest během cvičení.
• Pomáhá obnovit a hojit praskliny a zlomeniny v kostech.
• Je nezbytný pro zdraví a činnost srdce.

Doplňky vápníku pro silné zuby a kosti

Pro děti:

• Pomozte dětem vyrůst a zdravě.
• Posiluje imunitu, zabraňuje bakteriím způsobujícím onemocnění.
• Zabraňte křivici , pomalému růstu, malým kostem, ...
• Děti s nedostatkem vápníku často v noci pláčou, leknou se a snadno se rozzlobí.

Výhody kokosové vody

Kokosová voda je nápoj, který obsahuje spoustu vápníku, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo. Kokosová voda nabízí zdravotní výhody, jako jsou:

• Pomáhá posilovat kosti a zuby.
• Poskytuje základní živiny.
• Pomáhá zvýšit energii.
• Zlepšuje kardiovaskulární systém.
• Omezte dehydrataci.
• AIDS trávení.
• Zvyšte imunitu.
• Předcházet ledvinovým kamenům .
• Prevence rakoviny.
• Dobré pro těhotné ženy. 
• Zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Podporujte krevní oběh.
• Prevence infekcí močových cest. 
• Antioxidant.
• Krása kůže.
• Pomáhá redukovat břišní tuk, hubnout.

Kokosová voda obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou pro tělo prospěšné

Mohu pít vápník a pít kokosovou vodu?

Můžeme nyní najít odpověď na pití vápníku a kokosové vody? Dosud nebyly provedeny žádné studie a dokumenty, které by prokázaly, že pití kokosové vody s vápníkem bude mít nepříznivé účinky na zdraví. Pro dosažení nejlepších výsledků byste je však měli užívat s odstupem asi 2-3 hodin. Zároveň byste také měli upřednostňovat nejprve pití vápníku a po cca 2-3 hodinách pití kokosové vody.

Mohou tedy těhotné ženy pít vápník a pít kokosovou vodu? Těhotné ženy v prvních 3 měsících těhotenství by měly věnovat pozornost doplňkům vápníku, ale neměly by přidávat kokosovou vodu. Protože pití kokosové vody v této době může způsobit, že se matky cítí nafouklé , nepohodlně a ranní nevolnosti jsou vážnější.

Jak pít vápník a kokosovou vodu je vysoce efektivní

Po odpovědi, zda pití vápníku může pít kokosovou vodu, musíte také věnovat pozornost následujícímu:

Kokosovou vodu a vápník pijte s mírou, abyste co nejlépe podpořili účinky vápníku a kokosové vody a omezili nežádoucí nežádoucí účinky.

Rozhodně nezneužívejte vápník a kokosovou vodu, protože to může způsobit přebytek vápníku v těle, což způsobuje nevolnost, únavu, závratě , ledvinové kameny.

Dodržujte každodenní rutinu strávit 15 - 30 minut na slunci a brzy ráno cvičit, abyste pomohli tělu syntetizovat vitamín D. To napomáhá efektivnějšímu procesu vstřebávání vápníku.

Přednost by měla být dána suplementaci vápníku přírodními potravinami, jako jsou mořské plody, ořechy, zelená listová zelenina, mléko, mléčné výrobky, cereálie, ...

Potraviny, které by se neměly zapíjet kokosovou vodou

Kokosová voda je nápoj s mnoha zdravotními přínosy, ale ne všechny potraviny lze s kokosovou vodou kombinovat. Mezi hydrofobní kokosové potraviny patří:

Led

Mnoho lidí si myslí, že kokosová voda v kombinaci s ledem bude chutnat lépe, když se pije bez. Nicméně, když se uvažuje podle orientální medicíny, kokosová voda a led jsou studené, takže při kombinaci kokosu a ledu k pití nám nastydne žaludek a způsobí bolesti břicha, zažívací potíže, můžete mít dokonce vysokou horečku.

Čokoláda

Čokoláda obsahuje kyselinu šťavelovou – aktivní složku, která brání tělu vstřebávat vápník, zatímco kokosová voda je potravina bohatá na bílkoviny a vápník. Takže při dlouhodobém náhodném kombinování těchto dvou typů způsobí dětské tělo zakrnělé do výšky, průjem a vypadávání vlasů.

Rozmanité mořské plody

Pro případy, kdy je obtížné vstřebávat potravu, tělo je slabé a krevní tlak nízký, není absolutně vhodné současně jíst mořské plody a pít kokosovou vodu.

Podle rady Dr. Ha Thi Hue, specialisty I. úrovně specializovaného na porodnictví a gynekologii, mají plody moře svařovací vlastnosti, stejně jako kokosová voda. Když se to spojí, bude to pro tělo nepříjemné kvůli nadýmání, špatnému trávení a dokonce i průjmu.

Nejezte mořské plody a nepijte kokosovou vodu zároveň

Léky

Zvyk užívat léky s kokosovou vodou bude velmi škodlivý. Protože když s lékem vypijete kokosovou vodu, vytvoří kolem léku film, množství vápníku, hořčíku a dalších minerálů už nebude fungovat, takže tělu bude trvat déle, než se z nemoci zotaví. Tím se nemoc prodlouží, tělo se unaví a ztratí sílu, proto se absolutně nedoporučuje užívat léky s kokosovou vodou.

Tento článek vám pomohl odpovědět na otázku pití vápníku s kokosovou vodou. Kromě toho článek také poskytuje informace o tom, jak efektivně pít vápník a kokosovou vodu a také potraviny, které by se neměly používat s kokosovou vodou.