Odpověď: Může výron jíst kuře? Co je třeba poznamenat?

Podvrtnutí se může rychle zahojit, pokud je pacient správně léčen a doplněn vědeckou výživou. "Je v pořádku jíst kuře každý den s výronem?" To je častá otázka mnoha pacientů. Pokud člověk s výronem jí kuře, na co si dát pozor?

Podvrtnutí jsou běžná zranění při sportu, pohybu nebo nehodách. Tento stav sice neohrožuje život, ale může značně ovlivnit pohyblivost pacienta. Kromě správného odpočinku hraje důležitou roli v procesu regenerace také výživa. 

Kuřecí maso je jednou z oblíbených potravin v denních jídlech s vysokou nutriční hodnotou. To je také oblíbené maso mnoha lidí. Kuře může být zpracováno mnoha pokrmy od vařeného kuřete, grilovaného kuřete, pečeného kuřete, frekvenčního kuřete, kuřecího salátu, smaženého kuře ...

Ne každému se však toto výživné maso hodí. Protože pokud budete jíst hodně kuřete, když jste nemocní, nebo jíte nehygienické kuře, způsobí to nevyčíslitelné škody na vašem zdraví. Je tedy pro lidi s výronem škodlivé jíst kuře a jak by se mělo jíst?

Jak poznat podvrtnutí?

Podvrtnutí se může objevit v jakémkoli věku při příliš tvrdém nebo nesprávném způsobu života a práce, zejména při sportu. Jedná se o stav, kdy jsou vazy přetaženy nebo přetrženy, což má za následek sníženou nebo žádnou pohyblivost kloubu. Výrony jsou velmi časté u kotníků, zápěstí atd. Pokud se neléčí včas, mohou výrony zanechat dlouhodobé komplikace, které ovlivňují pohyblivost a kvalitu života.

Bolest je typickým příznakem podvrtnutí

Abychom věděli, zda je výron kuřete v pořádku, musíme přesně určit, zda pacient podvrtává nebo napíná sval, protože tyto dva stavy lze snadno zaměnit. Nejviditelnější rozdíl u podvrtnutí je modřina kolem postiženého kloubu, zatímco při natažení se postižený sval stáhne.

Podvrtnutí má často různé klinické projevy v závislosti na rozsahu poranění, včetně:

• Silná bolest bezprostředně po poranění a tupá bolest poté, zejména při stání, pohybu kloubu nebo tlaku na postižený kloub.
• Otok postižené oblasti, tento příznak se může objevit okamžitě nebo několik hodin po poranění.
• Modřiny kolem podvrtnutí, ke kterým dochází po poranění šlach, svalů a vazů a vnitřním krvácení.
• Snížený rozsah pohybu v postiženém kloubu.

Je v pořádku, aby lidé s výrony jedli kuře?

Obvykle, pokud je podvrtnutí mírné, nemusí být pacient hospitalizován, ale může být léčen doma užíváním léků předepsaných lékařem v kombinaci s opatřeními ke zmírnění příznaků, omezení pohybu, doplnění doplňků výživy… Správná a dostatečná výživa doplněk pomůže procesu hojení ran probíhat silnější. 

Existuje mnoho potravin, které jsou dobré pro rekonvalescenci zraněných lidí, ve kterých jsou kuřecí výrony velmi oblíbené. Protože kuře je velmi oblíbené jídlo, snadno se konzumuje, je chutné a poskytuje lepší zdroj živin než ostatní potraviny.

Podle odborníků na výživu je kuřecí maso v top 10 nejvýživnějších mas. Kuřecí maso obsahuje hodně bílkovin, což je skupina látek tvořících buňky a ovlivňující vývoj hmotnosti, výšky a inteligence. Přidání bílkovin prostřednictvím kuřecího masa pomůže zpevnit svaly a také napomůže rychlejšímu hojení ran.

Vypíchnuté kuře je velmi oblíbené, protože kuře je velmi chutné a výživné

Kromě toho je kuřecí maso také zdrojem vitamínů A, E, C, B1 a minerálních látek, jako je vápník, železo a fosfor. Kuřecí maso zároveň obsahuje málo tuku a vysoký obsah omega 3, což je velmi dobré pro zdraví.

Ve východní medicíně je kuřecí maso mírné a neobsahuje žádné toxiny, takže se často používá k výživě nemocných, pomáhá vyživovat slezinu a krev atd. Proto je konzumace kuřete, když se vymkne, velmi prospěšná pro vaše zdraví.

Kromě kuřecího masa musí lidé s výrony přidat různé skupiny potravin, aby vyvážili výživu těla, jako je zelená zelenina, ovoce, potraviny bohaté na železo, vápník, hořčík a draslík... Současně naložte mnoho potravin bohatých na bílkoviny. jako maso, ryby, vejce, mléko... a mnoho zeleniny a ovoce pro zvýšení imunity, snížení zánětu.

Jídlům, kterým by se lidé s výrony měli vyhnout 

Stejně jako u jiných zranění se také může zhoršit podvrtnutí, pokud pacient konzumuje nesprávné potraviny. Takže kromě kuřecího masa jako doplňku, který lze přidat, by pacienti měli omezit následující skupiny potravin:

• Tučná jídla jako tučné maso, uzeniny, smažená jídla... mohou zvýšit krevní tuk. Místo toho odborníci doporučují, konzumace kuřecího masa nebo potravin bohatých na bílkoviny pomůže svalům rychle se zotavit.
• Potraviny s vysokým obsahem cukru, jako jsou bonbóny, nealkoholické nápoje... protože mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, což vede ke snížení krevního oběhu, čímž se nemoc zhoršuje. 
• Alkohol je také potravina, která by měla být omezena, protože může ovlivnit proces obnovy. Kromě toho mohou stimulanty, jako je tabák a káva, také zhoršit a bolestivě podvrtnutí.

Alkohol je nápoj, kterému by se lidé s výrony měli vyhýbat

Proces obnovy je rychlý nebo pomalý, závisí nejen na tom, zda výron sežere kuře nebo ne, ale také na tom, jak poskytnout první pomoc výronu . Bezprostředně po výronu byste měli omezit chůzi, snížit bolest přikládáním ledu v místě výronu po dobu asi 2-3 dnů po úrazu. Po odeznění bolesti provádějte jemné cvičení, kombinujte s masáží pro zlepšení krevního oběhu. V případě, že je podvrtnutí těžké nebo se nezlepší, měli byste navštívit odborné zdravotnické zařízení, kde vám zajistí vhodnou léčbu.