Odpověď: Mám si čistit zuby solí?

Kromě čištění zubní pastou někteří lidé používali sůl k čištění zubů. Je však tato metoda dobrá pro zdraví ústní dutiny?

Každodenní čištění zubů hraje důležitou roli při udržování zdraví ústní dutiny. Ne každý však používá k čištění zubů zubní pastu. Mnoho lidí používá sůl jako účinnou metodu čištění zubů. Je tedy čištění zubů solí opravdu účinné a bezpečné pro vaše zuby?

Mám si čistit zuby solí?

Čištění solí může mít mnoho výhod pro vaše zdraví ústní dutiny. Minerály a stopové prvky v soli mají antibakteriální vlastnosti, pomáhají čistit zuby a dásně a napomáhají rychlému procesu hojení. 

Použití soli také pomáhá odstraňovat odolný plak na zubech, udržovat svěží dech a předcházet zubnímu kazu . Mírná abrazivní povaha soli navíc pomáhá účinně bělit zuby.

Sůl je dobrá pro zdraví ústní dutiny

Pro dosažení nejlepšího účinku je však potřeba si zuby solí řádně čistit a vytrvat dlouhodobě. Musíte si také dávat pozor, abyste si nepoškodili zuby, a měli byste používat více zubní pasty doporučené zubním lékařem, která je vhodná pro vaše zuby, abyste chránili zuby před kazem.

Stručně řečeno, používání soli k čištění zubů může být přirozeným a nákladově efektivním způsobem, jak si udržet zdraví ústní dutiny. Buďte ale opatrní a před každodenním používáním zubní pasty se poraďte se svým zubařem.

Některé způsoby čištění zubů solí

Chcete-li při čištění zubů využít sůl na maximum, můžete použít jednu z následujících metod:

Čistěte zuby přímo solí

Ve vodě rozpusťte trochu soli, poté ji naneste na kartáček a jemně si čistěte zuby asi 2 minuty. Poté si ústa vypláchněte čistou vodou. Tuto metodu používejte pouze 1-2krát týdně, aby nedošlo k poškození zubní skloviny. Věnujte pozornost tomu, abyste si zuby čistili jemně a pomalu, aby nedošlo k poškození skloviny.

Vyčistěte si zuby slanou vodou

Smíchejte vhodné množství soli v teplé vodě, aby se úplně rozpustila. Poté nasajte trochu slané vody a vyčistěte si zuby jako obvykle. Opakujte asi 3x a slanou vodu vyplivněte. Nakonec si ústa vypláchněte čistou vodou.

Smíchejte sůl a zubní pastu

Denní zubní pasta bělí zuby a odstraňuje nečistoty na zubech. Pro lepší účinek můžete kombinovat se solí. Na kartáček naneste dostatečné množství zubní pasty a nasypte na něj pár zrnek soli. Poté si čistěte zuby jako obvykle 2-3krát denně po dobu 2 týdnů, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Přidejte sůl do zubní pasty

Pozor, nepoužívejte příliš mnoho soli a příliš tvrdé čištění může poškodit zubní sklovinu a vést ke žlutým, matným zubům. Máte-li nějaké problémy se zuby, poraďte se s odborníkem o konkrétní radu.

Škodí při čištění zubů solí nesprávným způsobem

Nesprávné použití soli může mít následující vážné následky:

• Pokud máte problémy se slabou sklovinou, poškozenou sklovinou v důsledku onemocnění dutiny ústní, dlouhodobým užíváním antibiotik apod., může nesprávné použití soli poškodit vrstvu skloviny.
• Při použití soli k vyplachování úst po extrakci nebo implantaci zubu může použití nadměrného množství soli nebo její nesprávné použití zhoršit ránu a prodloužit dobu hojení. 
• Používání příliš velkého množství soli po dlouhou dobu může také způsobit široké vředy a nemusí mít požadovaný účinek. Proto lékaři často doporučují, aby pacienti nepoužívali slanou vodu k vyplachování úst nebo čištění zubů po dobu 2-3 dnů po zasazení nebo vytržení zubu.

Některé poznámky při čištění zubů solí

K bělení zubů a jejich udržení zdravé je použití soli ekonomickou a jednoduchou metodou. Aby však bylo dosaženo požadovaného účinku a nedošlo k poškození zubů, je třeba dodržovat následující pravidla:

• Před kartáčováním solí použijte jemnou sůl, aby nedošlo k poškození skloviny a dásní.
• Sůl by se neměla míchat s cizími látkami, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví ústní dutiny.
• Pokud trpíte zánětem nebo krvácením dásní, použijte k vyplachování úst fyziologický roztok namísto čištění solí.
• Kartáčování solí by nemělo být příliš časté nebo nadměrně používané, mělo by se používat jen malé množství, aby nedošlo k oděru skloviny a suchu v ústech.
• Zubní pastu nenahrazujte solí, ale používejte ji maximálně 2x týdně.
• Používejte měkký zubní kartáček, aby nedošlo k poškození zubů a dásní.

Některé poznámky při čištění zubů solí

Stručně řečeno, použití soli k bělení zubů a udržení zdravých zubů je účinná metoda, ale je nutné dodržovat pravidla a opatření, aby nedošlo k poškození zdraví ústní dutiny.

Výše jsou informace o čištění zubů solí . Jak již bylo zmíněno, má to své výhody i omezení. Pokud tedy chcete tuto metodu vyzkoušet, pečlivě se učte a poraďte se se svým lékařem, abyste se rozhodli správně a ochránili to nejlepší zdraví ústní dutiny.