Nejúčinnější způsob léčby nočního pomočování u dospělých

Mnoho lidí si myslí, že noční pomočování se vyskytuje pouze u dětí, ale ve skutečnosti se noční pomočování vyskytuje u 1–2 % dospělých. Jak léčit noční pomočování u dospělých se dozvíte v tomto článku!

Nejúčinnější způsob léčby nočního pomočování u dospělých je otázkou mnoha lidí. Noční pomočování u dospělých je způsobeno ztrátou kontroly reflexu močových cest, což je běžné u starších osob au lidí s neurastenií . Následující článek shrnuje, co vám pomůže léčit noční pomočování u dospělých nejúčinněji. Nenechte si to ujít!

Příznaky nočního pomočování u dospělých

Obecně je noční pomočování u dětí do 5 let normální. To se většinou děje u dětí a není se čeho bát. Se staršími dětmi nebo dospělými se to ale komplikuje. Zejména chronické noční pomočování.

Noční pomočování u dospělých se nazývá inkontinence moči. Noční pomočování je patrné, když se druhý den ráno probudíte. Noční pomočování se liší od nykturie. Nykturie je stav, kdy se pacient v noci budí na močení. Pokud jde o noční pomočování, pacient nezvládá potřebu močit.

Noční pomočování u dospělých se nazývá inkontinence moči

Příčiny nočního pomočování u dospělých

Abychom našli účinnou léčbu nočního pomočování u dospělých, je nejprve nutné zjistit příčinu onemocnění. Bez ohledu na příčinu může tento stav výrazně ovlivnit kvalitu života pacienta. Konkrétně:

Spánková apnoe

Syndrom nastává při krátkém a opakovaném přerušení dýchání během spánku. Tento stav je častější ve středním věku a muži jej mají častěji než ženy. Spánková apnoe může mít pro tělo řadu důsledků, včetně pomočování v posteli. Vysvětlení tohoto jevu je, že nedostatek kyslíku během apnoe ovlivňuje kontrolu močového měchýře.

Spánková apnoe je hlavní příčinou nočního pomočování u dospělých

Infekce močového ústrojí

Když má tělo toto onemocnění, jsou postiženy také orgány močového systému, jako jsou ledviny, močová trubice a močový měchýř. Proto je nevyhnutelné, že frekvence močení není kontrolována a zvyšuje se také riziko močové inkontinence.

Genetické faktory

Ačkoli stále není jasné, jak se noční pomočování přenáší prostřednictvím lidského genomu, vědci se domnívají, že pokud by noční pomočování vašich rodičů mělo tento stav, byli by také vyšší než normálně.

Hormonální porucha

V těle je hormon zvaný ADH hormon, který je zodpovědný za udržování množství vody v těle na konstantní úrovni. Když jsou však hormony narušeny, způsobí to noční pomočování u dospělých.

Normálně jsou hormony automaticky vylučovány v noci, aby v noci kontrolovaly funkci ledvin.

Malý močový měchýř

Kapacita močového měchýře je zúžená v důsledku vrozených nebo v důsledku nádorů, kamenů močového měchýře atd., což způsobuje zvýšení frekvence močení, což vede k potížím při kontrole močení v noci.

Hyperaktivní močový měchýř

Hyperaktivní močový měchýř je stav, při kterém jsou svaly močového měchýře nadměrně aktivní. To způsobuje, že pacient chce močit, i když množství moči není velké. To zvyšuje frekvenci močení a zvyšuje riziko močové inkontinence . Je také považována za nejčastější příčinu nočního pomočování u dospělých.

Hyperaktivní močový měchýř je příčinou nočního pomočování u dospělých

Nevhodný životní styl

Nevědecký životní styl je také příčinou nočního pomočování u dospělých. Konkrétně časté užívání stimulantů, jako je alkohol, káva, může ovlivnit proces vylučování moči. Navíc lidé s nespavostí musí často užívat léky na uklidnění , aby usnuli, frekvence močení je také vyšší než u jiných lidí.

Nejen, že lidé, kteří jsou sedaví a méně fyzicky aktivní, jsou také vystaveni vyššímu riziku nočního pomočování.

Nervové poruchy

Pacienti, kteří často trpí úzkostí, stresem nebo neurologickými onemocněními, jako je roztroušená skleróza , epilepsie, Parkinsonova choroba atd., mají tendenci více močit v noci nebo mají močovou inkontinenci.

Tipy na léčbu nočního pomočování u dospělých jednoduché a účinné

Noční pomočování u dospělých přináší nepříjemnosti pro kvalitu života každého člověka. Abyste tomu zabránili, přečtěte si prosím několik jednoduchých a účinných tipů pro noční pomočování pro dospělé:

Změňte svůj životní styl

Změna a úprava denních návyků je jedním z nejdůležitějších způsobů léčby nočního pomočování u dospělých, konkrétně:

• Musíte se vyhnout a omezit potraviny, které způsobují podráždění močového měchýře, diuretika, zejména před spaním, jako jsou: kofein, alkohol, kořeněná jídla atd. Měli byste jíst potraviny bohaté na vlákninu v boji proti zácpě.
• Dodržujte přiměřený klidový režim, vyhýbejte se stresu, stresu, úzkosti, nespavosti...
• Vytvořte si zdravý, rozumný sexuální život. Vyhněte se infekcím močových a pohlavních orgánů.
• Zhubněte, pokud jste obézní nebo máte cukrovku 2. typu.

Udržujte svou mysl uvolněnou, abyste zlepšili pomočování

Cvičte doplňková cvičení

Đái dầm ở người lớn, đặc biệt là người lớn tuổi thường do bàng quang bị suy yếu. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên tập các bài tập bổ trợ tác động đến cơ vùng chậu, tăng cường sức mạnh cho bàng quang, kích thích điều hòa phản xạ đi tiểu. Ngoài ra, hãy thường xuyên tăng cường massage vùng bụng và vùng kín. Điều này sẽ giúp tăng khả năng giữ nước tiểu của bàng quang, hạn chế tình trạng táo bón, rối loạn tiết niệu nói chung và đái dầm nói riêng.

Một bài tập nổi tiếng thường được nhắc đến là bài tập Kegel: Ở tư thế nằm hoặc ngồi, thả lỏng các cơ. Thực hiện siết cơ sàn chậu để ngừng tiểu, giữ khoảng 5 - 10 giây rồi thả lỏng và nghỉ khoảng 10 giây, tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần. Tích cực duy trì thói quen luyện tập này, khoảng 3 lần/ngày, sẽ giúp bạn kiểm soát được chứng đái dầm.

Thực hiện bài tập kegel giúp bạn cải thiện được chứng đái dầm

Výše jsou podíly na blogu aFamilyToday o tom, jak léčit noční pomočování u dospělých . Doufám, že vám výše uvedené informace pomohou, nezapomeňte sledovat blog aFamilyToday, abyste aktualizovali další užitečné informace o zdraví!