Nejlepší potraviny proti stárnutí pleti

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit stárnutí pokožky, přičemž používání potravin dostupných z přírody je jedním z nejjednodušších a nejbezpečnějších. Nástroj

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit stárnutí pokožky, přičemž používání potravin dostupných z přírody je jedním z nejjednodušších a nejbezpečnějších. Konkrétně, které potraviny proti stárnutí jsou ovoce, zelenina a ořechy? Chcete-li znát svou odpověď, postupujte podle níže uvedených informací.

Potraviny bohaté na vitamín C

Podle vědeckých výzkumů jsou potraviny bohaté na vitamín C velmi účinné v prevenci vrásek a procesu stárnutí. Červená paprika, pomeranče, jahody, rajčata jsou potraviny, které jsou bohaté na vitamín C. Měli byste věnovat pozornost pravidelnému doplňování těchto potravin proti stárnutí pleti , aby vaše pokožka zůstala zdravá a krásná. Konkrétně pomeranče obsahují vysokou hladinu vitamínu C, který pomůže předcházet oxidaci, pomáhá chránit pokožku před poškozením volnými radikály, které je příčinou stárnutí pleti. Jahody jsou bohaté na vitamín C a antioxidační minerály, které účinně pomohou zlepšit vaši pleť.

Tmavě zelená zelenina – účinná potravina proti stárnutí

Tmavě zelená zelenina jako špenát, kapusta, brokolice, brokolice... jsou také potraviny, které obsahují antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, které jsou příčinou předčasného stárnutí. Zejména špenát a kapusta také dokážou ochránit tělo před negativními účinky UV paprsků. S těmito skvělými způsoby použití byste měli věnovat pozornost přidávání těchto potravin do vašich jídel, abyste zpomalili proces stárnutí pokožky a také poskytli více vlákniny a základních živin, které pomohou tělu zůstat zdravé.

Olejnaté ovoce a semena

Kromě toho ořechy obsahující hodně oleje, jako jsou: sójové boby, slunečnice, sezam, vlašské ořechy, mandle... jsou také potraviny bohaté na antioxidanty, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky a jsou dobré pro zdraví. Výsledky výzkumu ukazují, že mandle obsahují velmi vysoké hladiny vitaminu E, který je pro pokožku zvláště dobrý při prevenci vrásek, udržování vlhkosti a udržování zdraví pokožky.

Kromě přidávání potravin bohatých na antioxidanty, jak je uvedeno výše, byste měli také kombinovat další funkční potraviny s účinky proti stárnutí, abyste dosáhli nejvyšší účinnosti. Imedeen 50+ je pilulka na krásnou pleť speciálně vyvinutá pro ženy před menopauzou. Produkt pochází z Dánska s hlavními složkami: maltodextrin , rybí extrakt, askorbát sodný , oxid křemičitý, extrakt z bílého čaje, rajčatový extrakt, extrakt z hroznových jader... pružnost a omezení stárnutí. Nejen, že pomáhá předcházet stárnutí, produkt také pomáhá zvyšovat elasticitu pokožky, dělá pokožku pevnější, zdravější a hladší.

Stárnutí pleti je problém, který se často objevuje, když ženy začínají vstupovat do středního věku, zejména do věku perimenopauzy. Jde o přírodní zákon, kterému se nelze vyhnout, ale můžeme mu zcela zabránit zvýšením příjmu potravin proti stárnutí pleti a funkčních potravin. Přeji vám, abyste si vždy udrželi krásnou zdravou pokožku!