Mohu otěhotnět těsně po skončení menstruace? Jak určit datum ovulace

Po skončení menstruace se ženy často ptají, zda mohou po skončení menstruace otěhotnět. Musíte vědět, že dokud je stabilní menstruační cyklus, ovulace také probíhá pravidelně a ve správný den, možnost početí je velmi vysoká.

Šance na otěhotnění hned po menstruaci je tím vyšší, čím blíže jste k ovulaci. Zejména při sexu těsně před ovulací, zejména před ovulací, se výrazně zvyšuje možnost otěhotnění. V následujícím článku se dozvíte více o tomto problému a získáte odpovědi na často kladenou otázku " Mohu otěhotnět těsně po ukončení menstruace ?" Prosím!

Kdy je nejlepší čas otěhotnět?

Pokud máte sex bez použití antikoncepce, můžete otěhotnět

Pro typickou ženu, která má pravidelné menstruační cykly, je okno pro početí nejvyšší asi šest dní kolem ovulace (od 10. do 15. dne menstruačního cyklu), což zahrnuje:

• Pět dní blízko ovulace.
• Den ovulace.

V době ovulace, kdy se vajíčko uvolní z vaječníku, budete nejplodnější. Plodné období nastává obvykle 12 až 14 dní před začátkem vaší další menstruace. Jakmile se vajíčko uvolní, může být oplodněno až 24 hodin.

Mohu otěhotnět těsně po skončení menstruace?

Na běžnou otázku žen, že „Můžete otěhotnět těsně po ukončení menstruace“, je odpovědí, že když jste právě ukončili menstruační cyklus, stále můžete otěhotnět, i když frekvence není příliš vysoká. Zvláště, pokud při sexu nepoužíváte bezpečnou antikoncepci , můžete otěhotnět kdykoli během menstruace nebo dokonce po ní. 

Počet dní menstruace se může u jednotlivých žen lišit. Váš menstruační tok se začne zužovat a ke konci cyklu bude světlejší nebo hnědý.

Také, zatímco stále máte menstruaci, vaše tělo se připravuje na další těhotenství. Pokud máte sex na konci menstruace, zvláště pokud máte krátký cyklus, máte vysokou šanci na početí.

Je možné otěhotnět hned po skončení menstruace?

Pokud ovulujete brzy, asi šest dní po začátku menstruace. Třetí den menstruace máte sex, v tuto chvíli spermie nemá vajíčko k oplodnění, ale stále existuje ve vašem těle. O několik dní později ovulujete a dochází k oplodnění, protože spermie jsou stále přítomny.

Proto je špatné, že se někteří lidé stále rozhodují pro sex hned po skončení menstruace, aby se vyhnuli otěhotnění. I když je pravděpodobnost otěhotnění v tomto okamžiku nízká, pokud máte v této době nechráněný sex, stále můžete otěhotnět. To platí zejména v případě, že máte přirozeně krátké menstruační cykly v délce asi 21 dnů nebo ovulaci dříve než obvykle.

Příčiny těhotenství po menstruaci 

Existuje mnoho důvodů, proč můžete otěhotnět po menstruaci:

• Hormonální změny vedou vlivem věku v pubertě k nepravidelné ovulaci.
• Změny hmotnosti v důsledku hormonálních výkyvů.
• Nedostatek spánku nebo dokonce nadměrný stres může ovlivnit ovulaci.
• Máte zdravotní stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků , který způsobuje nepravidelnou ovulaci. 

Jak určit přesný den ovulace

Pokud se ptáte "Mohu otěhotnět těsně po ukončení menstruace?", měli byste se naučit, jak určit den ovulace. Toto je důležitý první krok, pokud se snažíte otěhotnět. Pokud jste měla pravidelný sex uprostřed cyklu, ale ještě jste neotěhotněla, budete se divit, že ovulujete pravidelně.

Chcete-li předpovědět ovulaci, postupujte takto:

• Potřeba připravit domácí sadu prediktoru ovulace ve formě těhotenského testovacího proužku. Když je aktivní, přístroj detekuje prudký nárůst LH (luteinizační hormon) 1-2 dny před ovulací. Prostřednictvím této sady můžete určit správný čas ovulace.
• Je třeba připravit soupravy na testování progesteronu. Některé ženy mají nepravidelnou menstruaci, například ženy s PCOS, použití této sady vám pomůže zjistit, kdy se vaše tělo chystá k ovulaci tím, že detekuje progesteron, hormon vylučovaný hned po ovulaci.

Domácí těhotenský test k předpovědi ovulace

• Sledování bazální tělesné teploty (BBT) je také populární způsob, jak určit den ovulace. Ke sledování BBT budete potřebovat teploměr BBT. Každé ráno, když se probudíte, změříte si tělesnou teplotu, než se pohnete. Je nutné umět zmapovat tělesnou teplotu. Když zaznamenáte nárůst teploty o přibližně 0,4 °F po tři dny po sobě, pravděpodobně jste ovulovali.

Co jíst ke stimulaci ovulace?

Do jídelníčku byste měli přidat některé potraviny, které velmi účinně podporují ovulaci, včetně:

Plody moře

Mořské plody, zejména tučné ryby, jsou nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin, které mají vliv na plodnost. Pokud se nerozhodnete jíst mořské plody, můžete užívat doplňky s rybím olejem podle pokynů svého lékaře, například jaký typ a dávkování užívat.

Ústřice

Pro zvýšení plodnosti jezte ústřice. Tyto mořské plody jsou bohaté na zinek, který hraje roli při produkci spermatu a testosteronu u mužů a stimuluje ovulaci a zvyšuje plodnost u žen. 

Plnotučné mléčné výrobky

Plnotučné mléko je bohaté na nasycené tuky a poskytuje dostatek vitamínů rozpustných v tucích včetně vitamínů E, A, D, K a K2. Všechny tyto látky pomáhají stimulovat přirozenou ovulaci, čímž zvyšují šance na početí.

Druhy fazolí

Sójové boby, černé fazole, čočka, cizrna… jsou bohaté na vlákninu a folát, obojí je důležité pro udržení zdravé hormonální rovnováhy. Čočka může spermiím pomoci snadno oplodnit vajíčka, protože obsahuje hodně polyaminové esenceidinu.

Tmavě zelená listová zelenina

Tmavě zelená zelenina obsahuje velké množství kyseliny listové, železa a vitamínu C, které jsou skvělé pro výživu zdravých vajíček a spermií. Základní živiny pro těhotné ženy, jako je vápník, železo a folát obsažené v kapustě, špenátu, hořčici... pomáhají předcházet vrozeným vadám u nenarozeného dítěte .

Granátové jablko

Granátové jablko je bohaté na antioxidanty a mikroživiny, jako je vitamín K, vitamín C, folát atd., které pomáhají přirozeně stimulovat vajíčka a podporují plodnost. 

Bobule

Borůvky, maliny a jahody jsou bohaté na antioxidanty, jako je zinek a folát, které pomáhají zlepšit kvalitu vajec a spermií. 

Vejce

Vejce jsou bohatá na bílkoviny, vitamín E, vitamín B12 a mononenasycené tuky, jako je DHA, což je dobrá potravina pro podporu ženské plodnosti. 

Snad se vám výše uvedené informace budou hodit, až vám menstruace skončí. Pokud nechcete otěhotnět, je nejlepší přijmout bezpečnostní opatření. Rozumnou možností je také používání kondomů , antikoncepčních fólií VCF , ....