Měly by patní ostruhy chodit? Účinná léčba

Patní ostruhy jsou poměrně častým stavem, který pacientům způsobuje bolest a potíže při pohybu a pohybu. Stále však existuje mnoho lidí, kteří si nevědí rady s patními ostruhami a měli by chodit, pokud mají patní ostruhy?

Patní ostruhy by měly chodit nebo ne, to je něco, čeho se mnoho pacientů obává. Tento článek čtenářům odpoví na otázky, aby měli co nejpřesnější představu o nemoci.

Co je onemocnění patní ostruhy?

Patní ostruhy jsou výsledkem traumatu patní kosti nebo plantární fascie. Když jsou tyto orgány poškozeny, tělo reaguje kompenzací vápníku na opravu. Velké množství vápenatých usazenin způsobí patní ostruhy. Onemocnění postihuje především lidi, kteří vykonávají těžkou práci, často nosí těžké předměty, seniory nebo sportovní sportovce. Někteří lidé, kteří mají nadváhu, obezitu nebo mají vrozenou vadu v patní kosti, mohou také vyvinout tento stav.

Patní ostruhy jsou v podstatě způsobeny usazenými krystaly vápníku, takže jsou poměrně tvrdé a často mají drsný, až ostrý vzhled. Výsledkem je, že při každém pohybu se kostní ostruhy otírají o okolní měkkou tkáň, což způsobuje nepříjemnou bolest v patě. Když je chodidlo pod silným tlakem, bolest bude silnější, například při nošení těžkých předmětů, hodně chůze... V průběhu času kompenzace vápníku způsobí, že se kostní ostruhy zvětšují a zvětšují. Může stlačit nervy, způsobit silnou bolest, ztrátu citlivosti nebo poškodit měkké tkáně, což vede k bolestivému otoku v patě.

Patní ostruhy jsou důsledkem poranění, ke kterému dochází v patní kosti nebo na chodidle

Příčinou patních ostruh je především to, že tato oblast je dlouhodobě vystavena příliš velkému tlaku, což vede k opakovanému traumatu. To může být způsobeno některými z následujících důvodů:

• Nesprávný pohyb.
• Cvičte s intenzitou.
• Obezita .
• Ženy často nosí vysoké podpatky nebo boty, které nemají správnou velikost.
• Stůjte vždy na špičkách, choďte po špičkách.

V závažných případech mohou patní ostruhy ztížit pohyb a ovlivnit chůzi. Závažnější je, že onemocnění také zvyšuje riziko dalších onemocnění pohybového aparátu u nohou.

Měly by patní ostruhy chodit?

Chůze je jednoduchá a zdravá sportovní aktivita. Měl by ale člověk s patními ostruhami chodit?

Podle odborníků mohou lidé s patními ostruhami chodit a běhat normálně, aniž by to způsobilo nechtěná rizika. Většina patních ostruh nezpůsobuje bolest ani jiné příznaky, takže chůze a běh obvykle nejsou příliš ovlivněny. Pacienti se mohou pravidelně účastnit chůze na krátké vzdálenosti jako nižší rehabilitační cvičení a přispět k podpoře celkového zdraví.

V případě patních ostruh však způsobí bolest a při chůzi se může pacient cítit nepříjemně. Bolest však obvykle odezní, když se pacient nadále pohybuje a zůstává aktivní.

Bolest patních ostruh je často způsobena tlakem vyvíjeným na svaly nebo jiné měkké tkáně na chodidle. Bolest však může být účinně zmírněna, pokud pacient dělá silový trénink a protahovací cvičení .

Patní ostruhy by měly chodit nebo ne, to je něco, co mnoho pacientů zajímá

U závažných patních ostruh, které způsobují zánět, otok nebo silnou bolest, odborníci doporučují dopřát si čas na odpočinek a vyhýbat se chůzi nebo běhu v obdobích bolesti. V tomto případě může intenzivní cvičení poškodit tkáně nebo zhoršit patní ostruhy.

Stručně řečeno, zda by se mělo chodit po patních ostruhách, nezávisí na závažnosti příznaků. Je důležité, aby pacient věnoval pozornost tělesným příznakům a vypracoval vhodný plán přizpůsobení. Kromě toho by se pacienti měli poradit se svým lékařem o konkrétních pokynech, než začnou cvičit nebo se věnovat konkrétním fyzickým aktivitám.

Metody léčby patních ostruh

Když si všimnete, že máte známky patních ostruh, je nejlepší co nejdříve navštívit svého lékaře, aby stanovil diagnózu a vhodný léčebný plán. Lékaři mohou zvážit zavedení následujících opatření v závislosti na stavu, který pacient zažívá:

• Použití léků: Tato metoda pomáhá pacientům rychle ulevit od bolesti. Mezi léky k léčbě patních ostruh patří: Ibuprofen, Aspirin, Naproxen nebo Acetaminofen , ... Při léčbě léky je nutné dbát pokynů odborného lékaře, neužívat lék svévolně bez předpisu lékaře. .
• Chirurgie: Většina plantární fasciitidy nevyžaduje operaci. Tato metoda se používá pouze tehdy, když lékařská opatření nejsou účinná (obvykle se aplikuje během 9-12 měsíců). Jedná se však o potenciálně rizikový postup náchylný ke komplikacím, jako je trvalá necitlivost, bolest nervů , infekce, opakující se bolesti a jizvy. Po operaci by měl pacient odpočívat, zvednout nohu, přiložit led ke zmírnění bolesti a brzy obnovit pohyblivost.

Patní ostruha je v podstatě nahromadění vápníku v noze v důsledku opakovaného traumatu nebo stresu v noze. Většina případů patních ostruh má pouze mírné poškození šlach s malou nebo žádnou bolestí a lze je léčit léky po několika týdnech a v závažnějších případech po měsících. Ale nemoc snadno recidivuje, je těžké ji důkladně léčit. Pacienti proto kromě dodržování léčebného režimu stanoveného lékařem potřebují také zvolit správnou obuv (střední velikost, pohodlná chůze) pro každou jinou situaci v kombinaci se změnami životních návyků, více vědecky.

Použití léků k účinné léčbě patních ostruh

Poznámky při léčbě patních ostruh

Zde je několik poznámek při léčbě patních ostruh, konkrétně:

• Uvolněte se a uvolněte chodidla: Neměli byste příliš stát ani se hýbat, neležet ani nesedět na jednom místě příliš dlouho, protože to může být při návratu do pohybu bolestivější.
• Jak již bylo zmíněno dříve, musíte si vybrat správnou obuv: Měli byste nosit sandály nebo boty s podporou paty, podporou paty.
• Cvičte a masírujte paty .

Nahoře jsou podíly na blogu aFamilyToday o tom, zda je třeba chodit s patními ostruhami a jak je účinně léčit. Ve většině případů může pacient normálně chodit, jen omezeně při velkém otoku a bolesti. Jemné cviky lze navíc kombinovat pro zlepšení zdraví svalů – kostí – kloubů. Přeji vám zdraví!