Lidé ohrožení vestibulární nemocí a jak jim předcházet

Vestibulární onemocnění se obvykle objevuje u starších lidí, lidí s anémií, premenopauzálních žen nebo těch, kteří jsou často úzkostní a stresovaní. Proto bychom měli používat správné metody odpočinku a života, abychom tomuto onemocnění zabránili.

První příznaky vestibulárních poruch, jako jsou bolesti hlavy, závratě a točení hlavy, při dostatečném odpočinku rychle odezní. Proto je třeba aplikovat preventivní metody, abychom se této situaci dlouhodobě vyhnuli, což povede ke komplikacím aterosklerózy, chudokrevnosti, srdečního selhání... které jsou život ohrožující.

Lidé s rizikem vestibulárního onemocnění 

Lidé s cerebrální ischemií:  Často bolesti hlavy, závratě, ztráta rovnováhy, to je jeden z projevů vestibulárních poruch , pokud nejsou včas diagnostikovány, povede to k nebezpečným následkům.

Starší lidé jsou vystaveni vysokému riziku vestibulárních onemocnění 

Lidé nad 50 let s aterosklerózou: Existuje také vysoké riziko vestibulárních poruch a dalších onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, dyslipidémie s projevy, jako jsou poruchy zraku, sluchu, pak se objevují náhlé záchvaty závratí, které jsou přechodné častěji.

Ženy v perimenopauze: nedostatek hormonů v těle způsobuje změny nálad, psychické napětí, často pocit dušení, dýchací potíže, poruchy srdečního rytmu, ztrátu koncentrace a psychický úpadek. To jsou také příčiny, které vedou k progresi onemocnění do vestibulárních poruch.

Nedostatek hormonů v těle u premenopauzálních žen způsobuje stres v mysli, což způsobuje vestibulární onemocnění

Lidé, kteří vykonávají stresující duševní práce:  Často pod velkým pracovním tlakem, pracují v sedavých kancelářích a pravidelně jsou vystaveni počítačům, jsou také náchylní k osteoartróze a hrozí jim vážné zdravotní problémy kardiovaskulární problémy. Dlouhodobý stres také způsobuje, že se cítíme unavení, nepohodlní, podráždění... vážně ovlivňuje naše zdraví a schopnost komunikovat s kolegy v okolí. 

Při dlouhodobém stresu se také cítíme unavení, bolesti hlavy, závratě

Lidé, kteří konzumují velké množství piva a alkoholu se předávkují : Lidé, kteří pijí hodně piva a alkoholu, mohou způsobit závratě, bolesti hlavy, závratě, nevolnost a nepohodlí. Současně vysoká koncentrace alkoholu nahromaděná po dlouhou dobu zvýší hladinu cholesterolu v krvi, čímž se vytvoří aterosklerotické pláty, inhibují nervový systém a postupně oslabí nervový systém a způsobí jeho nekontrolované chování. Nejen to, pití velkého množství alkoholu a stimulantů ovlivňuje i jiné části těla, způsobuje srdeční selhání, selhání ledvin, jater, ovlivňuje reprodukční zdraví atd.

Pacienti, kteří již jsou nositeli onemocnění souvisejících s nervy:  jako je zánět nervů, zánět středního ucha, zánět středního ucha, oční onemocnění, duševní onemocnění atd., jsou také náchylní k poruchám predispozice. Postižený mozek může postihnout centrální nervový systém, jsou postiženy vestibulární orgány, což způsobuje závratě, závratě, bolesti hlavy, nevolnost a může upadnout do stavu ztráty vědomí nebo mdloby.

Jednoduchá opatření k prevenci vestibulárních onemocnění 

Benigní posturální vestibulární porucha (BPPV)

Vestibul je orgán umístěný hluboko v uchu, který je zodpovědný za udržování rovnováhy v těle. Když tělo provádí pohyby, jako je pohyb, ohýbání, rotace ... nesprávně, vestibulární krystaly opustí svou původní polohu, což způsobí, že se cítíte nevyrovnaní s pocitem nevolnosti, oči jsou rozmazané – jedná se o Benigní posturální vestibulární poruchu (BPPV). V tuto chvíli musíte navštívit lékaře, aby vás navedl ke správnému pohybu hlavy, aby vyšší nervové skupiny vysílaly do mozku správné signály, které vám pomohou rychle se zotavit.

Vestibulární poruchy způsobené nemocí

Nemoc je třeba dlouhodobě léčit, jak fyzicky, tak psychicky, jako např.

Jezte dostatek živin a pijte dostatečné množství 2 litrů vody denně, což pomůže posílit odolnost, doplnit živiny pro efektivní fungování nervového systému. Lidé s touto poruchou by se měli zdržet potravin, které obsahují hodně tuku a antibiotik.

Jemně masírujte čelo 10-20 minut denně v kombinaci s tlakem na tlakové body mezi dvěma obočím, abyste uvolnili svaly a zmírnili bolesti hlavy a závratě. Chodidla byste si měli pravidelně namáčet horkou vodou, abyste podpořili krevní oběh a snížili stres.

Při mírných příznacích onemocnění, jako jsou závratě, závratě, věnujte prosím pozor na činnosti hlavy a krku, vyhýbejte se silným třesavým polohám, ale měli byste okamžitě odpočívat nebo si lehnout, abyste stabilizovali vestibulární oblast.

Udržujte ducha svěžího a veselého, duševně se jemně uvolněte pravidelným sportováním, neměli byste si však vybírat příliš namáhavé předměty, ale 30-45 minut denně jemně cvičit joggingem, jógou, plaváním...

Čtení knih nebo hledání koníčků, ve kterých se cítíte pohodlně, zapomínání na stres, úzkost, strach... pomůže snížit vestibulární poruchy.

Pokud příznaky vestibulárních poruch přetrvávají nebo se mnohokrát opakují, měli byste navštívit specialistu v neurologii, který vám poradí a zahájí léčbu.