Strabismus není nebezpečné onemocnění, ale ovlivňuje i zrak a každodenní život pacienta. V níže uvedeném článku pošle aFamilyToday Blog čtenářům informace o cvičení se zkříženýma očima a informace, které pomohou tuto situaci zlepšit.
Strabismus je jedním z nejčastějších očních problémů a má mnoho příčin. Snižují kvalitu života pacientů, takže oční cvičení, prevence a léčebné metody jsou vždy na prvním místě. Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Co je to zkřížené oční onemocnění?
Strabismus je jednou z 5 nejčastějších očních chorob. Jde o stav, kdy se oči dívají dvěma různými směry, aniž by se mohly dívat přímo. Konkrétně, pokud jedno oko vypadá rovně, druhá strana se bude dívat jinými směry (nahoře, dole, dovnitř, ven). U malých dětí může být zkřížení očí způsobeno genetickými faktory. Přibližně 4 % dětí onemocní při narození.
Příčiny zkřížených očí
Příčinou strabismu je nerovnováha očních svalů, kromě toho existují faktory, které zvyšují riziko onemocnění, včetně:
- Poškození zrakového nervu.
- Oko s refrakční vadou .
- Poranění okulomotorického svalu.
- V důsledku dědičnosti deformace očního důlku.
- Kvůli komplikacím jiných onemocnění, jako je diabetes, traumatické poranění mozku.
Strabismus je onemocnění, které se může objevit v jakémkoli věku, ale častější je u starších lidí a dětí. Malé děti, když sedí v nesprávné studijní poloze nebo se dívají na televizi, příliš mnoho mobilních telefonů může také ovlivnit jejich zrak. U starších osob také postupně stárne zrakový nerv, což způsobuje onemocnění.
Strabismus se může objevit v jakémkoli věku
Příznaky onemocnění očí
Cross-eyed není těžké rozpoznat. Mezi běžné příznaky patří potíže s přímým pohledem nebo nutnost mžourat nebo mžourat, abyste viděli předměty před sebou. V případě, že chcete zkontrolovat malé děti, musíte je pozorovat při hře nebo pozorné činnosti. Pokud jsou oči vašeho dítěte mírně nakloněny na jednu stranu, může mít překřížené oko.
Lidé se šilháním:
- Unavené oči, potíže se soustředěním při pohledu nebo práci.
- Člověk je nemotorný, nemotorný, chodí trochu vrávoravě kvůli špatnému zraku.
- Při delším překřížení očí má pacient tendenci dívat se do stran nebo mžourat.
Jednoduché a efektivní cvičení křížových očí
Jak bylo uvedeno výše, zkřížené oči nejen ovlivňují vidění, ale také způsobují, že pacienti kvůli svému vzhledu sebepodceňují. Cílem léčby strabismu je zlepšit vidění na slabším oku. K dosažení tohoto cíle mohou pacienti cvičit některá z následujících cvičení:
Cvičení se zkříženýma očima pomůže zlepšit stav a pomůže pacientovi znovu získat důvěru
- Cvičení 1: Pro toto cvičení nejprve nakreslete na zeď nebo tabuli barevnou tečku. Poté si zakryjte jedno oko a zaměřte se na tento bod. Nastavte vzdálenost tak, aby byl bod nejlépe vidět. Opakujte toto cvičení denně a během cvičení vyměňte každé oko.
- Cvičení se zkříženýma očima 2: Toto cvičení se zkříženýma očima by se mělo cvičit venku s dostatkem světla. Zaměřte se na pohled na řady domů nebo stromů, abyste zlepšili stav zkřížených očí.
- Cvičení 3: Zvedněte ruku rovnoběžně s očima, zaostřete tak, aby se levé oko dívalo na levou ruku, pravé oko na pravou ruku. Pohybujte nebo překřižte ruce a mějte oči na ruce. Poté od nich postupně oddalujte ruce asi 20 - 50 cm a poté je přibližujte k očím. Tento pohyb opakujte asi 3-5 minut denně.
- Cvičení Cross-eye 4: Zavřete oči a uvolněte svou mysl na 1-2 minuty po práci nebo studiu po dobu 2-3 hodin nepřetržitě.
- Cvičení se šilháním 5: Pokud je pouze jedna strana mírně šilhá, měl by si pacient zakrýt zdravé oko a trénovat více vidění s překříženým okem.
Po období nepřetržité aktivity nechte své oči odpočinout
Výše uvedená cvičení se zkříženýma očima jsou poměrně jednoduchá a snadno se provádí doma. Pacienti, kteří provádějí výše uvedená cvičení, musí vytrvat v jejich provádění každý den, aby dosáhli dobrých výsledků.
Pokud jste aplikovali cvičení proti strabismu nebo aplikovali medikamentózní opatření, ale stav oka se nezlepšuje, bude zvážen chirurgický zákrok. U dětí, pokud zornice směřuje dolů k nosu, lze operaci provést ve věku 2 let. Pokud jsou oči zkřížené směrem k oběma uším, lze operaci provést, když je dítěti 5 let. Pokud je ponecháte příliš dlouho, bude se zrakový nerv obtížněji přizpůsobovat.
Proto je nejdůležitější, aby rodiče věnovali pozornost tomu, aby své dítě odhalili a léčili co nejdříve. Operace k léčbě strabismu neovlivňuje vidění.
Jak předcházet onemocnění křížových očí?
Někteří rodiče, když jejich děti mají mírný strabismus, se domnívají, že je to normální a může vymizet samo, jak dítě stárne. To je velmi mylná představa.
Existuje přísloví „bohatý dvěma očima, těžký dvěma rukama“, vyjadřující důležitost očí. Proto je nutné oční onemocnění léčit úplně, aby se předešlo pozdějším následkům. Jedním z nebezpečných důsledků strabismu bez včasné léčby je amblyopie, zejména u dětí. To ovlivňuje kvalitu života i budoucí kariérní příležitosti.
Strabismus může způsobit amblyopii a ovlivnit pozdější život
Stejně jako u jiných refrakčních vad očí můžeme šilhání zcela zabránit, pokud není způsobeno genetickými příčinami, jako je genetika nebo deformace očnice. Pro udržení zdravých očí proveďte následující kroky:
- Pravidelné oční vyšetření: To nám pomáhá odhalit co nejdříve nejen strabismus, ale i další refrakční vady jako je krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus...
- Udržujte vědecké životní návyky: Omezte sledování televize a chytrých telefonů příliš dlouho a udržujte si blízkost. Při studiu nebo práci seďte ve správné poloze. Po nepřetržité práci mají oči čas na odpočinek, aby se snížilo namáhání očí. Omezte vystavení modrému světlu z elektronických obrazovek za špatných světelných podmínek.
- Pro starší osoby: Je vhodné přijmout opatření ke kontrole hladiny cukru v krvi, aby se minimalizovalo riziko komplikací na očích.
- Pijte dostatek vody každý den: Přidejte alespoň 1,5 l vody denně, abyste se vyhnuli suchým očím .
- Sestavte si rozumnou stravu: Pro zajištění zdravých očí udržujte stravu, která obsahuje hodně vitamínů A, C, omega 3, antioxidanty jako slunečnicová semínka, losos, mrkev atd. sladké brambory, brokolice, paprika…
Pro zlepšení zdraví očí je možné přidat oční doplňky obsahující složky jako Lutein, Zeaxanthin. Omezte kouření nebo zdraví škodlivé stimulanty. V kombinaci s cvičením se zkříženýma očima pomůže pacientům dosáhnout dobrého zlepšení.
Pečujte o své oči každý den, abyste předešli onemocněním očí
Ačkoli to není nejkomplexnější řešení, cvičení se zkříženýma očima , které aFamilyToday Blog nabízí, jsou také nejjednoduššími a nejjednoduššími opatřeními ke zlepšení této nemoci. Oči jsou okna do duše, proto si dnes vybudujte dobré návyky na ochranu této brány!