Je reflexní terapie účinná při zácpě? Jak to udělat?

Zácpa je běžná porucha trávení způsobená mnoha různými příčinami. V tradiční medicíně existuje mnoho metod k léčbě tohoto onemocnění, jako je léčba podle příčiny, změna životního stylu, kdy akupresurní masáž k léčbě zácpy je často používanou účinnou metodou. 

Zácpa může být způsobena nemocí nebo nezdravým životním stylem, cvičením a stravovacími návyky. Tento příznak je poměrně častý a pro pacienta nepříjemný. Proto se stále více zajímají metody laxativní, stimulující pohyby střev atd. Zejména metodu akupresury k léčbě zácpy postupně uznává a aplikuje každý. Následující článek se s vámi podělí o jednoduché, ale účinné akupresurní body k léčbě zácpy.

Příčiny zácpy

Zácpa je stolice méně než 3x týdně. Existuje mnoho příčin zácpy , následující jsou běžné: 

• Špatná strava: Nedostatek vlákniny a nedostatek pitné vody.
• Pití příliš mnoho kávy a alkoholu. Všechny tyto nápoje obsahují kofein, který má diuretický účinek, což způsobuje, že pacient hodně močí, což vede k relativní dehydrataci, zvyšuje absorpci vody ze střev, ztvrdne stolici a způsobuje zácpu.
• Jezte potraviny bohaté na živočišné tuky včetně mléčných výrobků, masa, vajec nebo rafinovaného cukru.
• Zdržet se chození na záchod znamená mít pocit, že se chce vyprázdnit, ale ignorovat ho. Může to být způsobeno strachem z používání veřejných toalet nebo zaneprázdněním,... Pokud se to stane opakovaně nebo po nějaké době, můžete ztratit nutkání na stolici a způsobit zácpu.
• Méně cvičení.
• Těhotenství vyvíjí tlak na střeva, hormonální změny během těhotenství zpomalují střevní motilitu, dietní změny, anální trhliny, hemeroidy, užívání tablet železa může způsobit zácpu během těhotenství.
• Užívání některých léků, které způsobují nežádoucí účinky jako jsou antidepresiva, nesteroidní antirevmatika, některé léky obsahující narkotika, antikonvulziva, diuretika, anticholinergika, ...
• Starší.

Zácpu způsobuje především strava s nedostatkem vlákniny a nedostatečným pitím vody

Účinnost akupresury při léčbě zácpy

Metoda akupresury je již od pradávna způsob, jak pomoci podpořit krevní oběh, vyčistit meridiány, vyčistit teplo, projímadla, projímadla a vyprazdňování. Kromě toho terapie také napomáhá lepšímu trávení a vstřebávání z potravy, udržení funkce orgánů v těle. 

V současné době mnoho studií prokázalo, že akupresurní techniky k léčbě zácpy podporují trávení, stimulují střevní peristaltiku, zlepšují střevní stahy, zvyšují průtok krve, vyživují vnitřní orgány, uvolňují nervy a předcházejí zácpě.zánět,... Odtud se tvoří a jsou stolice vylučují plynuleji. Kromě toho tyto pohyby také podporují trávení a snižují příznaky, jako je špatné trávení, nadýmání, říhání, špatné trávení atd. 

Měla by akupresura vyléčit zácpu?

Tato metoda je indikována ve většině případů zácpy z mnoha příčin, jako je tělesný, špatný krevní oběh nebo nezdravý životní styl, ...

Existují však také některé následující kontraindikace:

• Zácpa způsobená nemocemi, jako je střevní obstrukce, krvácení, těžké trauma, kóma, nedostatek bdělosti, ... 
• Akupresurní oblast má otevřené rány, boláky, vředy, ... nebo je pacient opilý, nadýmaný, hladový, unavený, .... 
• Těhotné ženy by neměly svévolně akupresurovat na břiše, měly by být pečlivě konzultovány s lékařem. 

Jak vyléčit zácpu pomocí akupresury

Thien Khue Acupoint

Podle orientální medicíny se lidské tělo dělí na dvě části: horní část a spodní část. Nebe je od pupku nahoru, Země je od pupku dolů. Bod Thien Khu se nachází na průsečíku Nebe a Země, což je důležitá část těla, kde je udržována vitální energie těla.

Dopad na tento akupunkturní bod má vliv na regulaci tlustého střeva, předchází nemocem jako jsou bolesti břicha kolem pupku, plynatost, zažívací potíže, pomočování, zácpa, úplavice,... Bod Thien Khu je z obou stran vodorovný. 3 klouby od pupku. Použijte 2 palce k umístění na obě strany akupunkturních bodů a stiskněte po dobu 2 minut.

Akupoint Qi Hai

Qi Hai je považována za základní akupunkturní bod pro výživu a regulaci Qi v těle. Qi Hai se nachází těsně pod pupkem asi 1,5 kloubu. Akupresura Qi Hai je podobná Thien Khu. Mělo by se kombinovat oba akupunkturní body pro zvýšení účinku. 

Tuc Tam Ly 

Tuc San Ly je bod umístěný asi 3 cm pod vnější konkávní čéškou. Po stisknutí tohoto bodu se necitlivost rozšíří po chodidle. Tu San Ly je považován za akutní bod nesmrtelnosti, který má vliv na regulaci dýchání a regulaci krve a čchi. Sedněte si s pokrčenými koleny a pomocí dvou palců stiskněte dva body současně po dobu asi 2 minut, abyste zvýšili pohyby střev, chránili slezinu a stimulovali činnost žaludku. 

Akupresurní léčba při zácpě, podporuje krevní oběh, čistí horkost, projímadlo, projímadlo, ...

Jednoduchá masáž pro zlepšení zácpy

Cvičení se provádí v poloze na zádech, uvolňuje svaly, pomalu vtahuje břicho a poté vydechuje, jemně protlačí vzduch nosem nebo ústy, poté na pár sekund zastaví dýchání a znovu se nadechne. Dýchejte střídavě po dobu 3-5 minut, abyste stimulovali peristaltiku a usnadnili odstranění odpadu.

Poté položte ruce na sebe a třete si břicho ve směru hodinových ručiček, jemně masírujte asi 50krát. Tato masáž pomáhá vnitřnostem odstraňovat toxické plyny, absorbovat vzduch a kombinovat esence z potravy k vytvoření Qi pro udržení funkce orgánů v trávicím systému včetně žaludku a střev.

Všimněte si, kdy akupresura léčí zácpu

Akupresura doma je lidový lék na zácpu, který dnes používá mnoho lidí. Pro ty, kteří nemají s reflexní terapií zkušenosti a hluboké znalosti, je však třeba mít na paměti několik věcí. 

• Akupresura se nedoporučuje těhotným ženám a lidem s rozrušenými náladami. 
• Průměrná doba akupresury je pouze 15 - 30 minut, jemná a zvyšující se síla od mírné po silnou.
• Identifikujte správný akupunkturní bod, vyvarujte se stisknutí špatného akupunkturního bodu, což má špatné následky na zdraví.
• S akupunkturními body na břiše buďte opatrní, netlačte příliš silně, poškodí to měkké tkáně.
• Kombinujte dietu, denní aktivity s akupresurní masáží pro dosažení nejlepšího účinku. 
• Když zácpa způsobuje nebezpečné komplikace, jako jsou hemeroidy, kolitida, prolaps konečníku , ... Pacienti by neměli akupresuru, ale potřebují navštívit lékaře pro včasnou léčbu. 

Akupresura při zácpě by se neměla dělat doma bez zkušeností a hlubokých znalostí

Zde jsou některé formy akupresury k léčbě zácpy . Pacienti to mohou dělat denně, aby dosáhli pozitivních výsledků. Pacienti navíc stále potřebují ke zlepšení stavu kombinovat léčebný režim lékaře, výživu a vědecké aktivity.