Jaké jsou zdravotní přínosy esenciálního oleje z citronové trávy v páře?

Saunování s esenciálními oleji je odpradávna léčebnou metodou, kterou volí mnoho lidí k péči o své zdraví. Esenciální olej z citronové trávy je jedním z nejčastěji používaných éterických olejů. Napařování esenciálního oleje z citronové trávy má však na zdraví jakýkoli vliv, ne každý ví.

Citronová tráva už není Vietnamcům cizí, je vidět, že citronová tráva je hojně využívána jak při vaření, tak jako bylinná medicína. Jaké jsou tedy konkrétně zdravotní přínosy esenciálního oleje z citronové trávy v páře? Přečtěte si prosím níže uvedený článek. 

Seznamte se s saunovou terapií

Napařování s esenciálním olejem z citronové trávy je terapie, kterou volí mnoho lidí

Sauna je terapie, která využívá teplo v kombinaci s přírodními bylinami k ovlivnění těla. Díky teplu se pot a toxiny v těle uvolní tou nejpřirozenější cestou. Obvykle se tato terapie používá ke zmírnění chřipky, nachlazení a horečky. Nejen to, saunování také pomáhá posilovat odolnost organismu, pomáhá tělu zlepšit krevní oběh, zmírňuje úzkost, stres, snižuje krevní tlak a čistí dýchací cesty. 

Jaké je použití esenciálního oleje z citronové trávy?

Uvolněte se a zbavte se stresu

Po dlouhém únavném dni vám použití esenciálního oleje z citronové trávy k napařování pomůže snížit stres , napětí a únavu díky eugenolu obsaženému v citronové trávě. Tato látka uvolňuje serotonin - hormon, který reguluje náladu. Silice z citronové trávy má podle mnoha studií velmi dobrý účinek při léčbě bolestí hlavy.

Antibakteriální a proti parazitům

Citronová tráva je považována za přírodní lék, který pomáhá hojit rány a předcházet infekci. Výzkum ukázal, že esenciální olej z citronové trávy je velmi účinný proti kmenům bakterií Acinetobacter baumannii – bakterií, které mohou způsobit mnoho nebezpečných komplikací, jako je zápal plic, kožní infekce a infekce krve.

Boj proti plísním

Houby jsou zde organismy, jako jsou plísně a kvasinky. Lemongrass byl schopen bojovat se čtyřmi houbami včetně T. rubrum, T. mentagrophytes, M. gypseum a E. floccosum. Jedna z těchto čtyř hub je původcem kožního onemocnění, tinea versicolor a svědění. 

Bojujte proti zánětu, snižte bolest a otoky

Esenciální olej z citronové trávy vám pomáhá bojovat proti zánětu, velmi dobře zmírňuje bolest

Předpokládá se , že onemocnění, jako je artritida , kardiovaskulární onemocnění a rakovina, jsou způsobeny chronickým zánětem. Užívání citronové trávy pomůže tělu velmi dobře bojovat se záněty díky složce citral, která je velmi silnou protizánětlivou sloučeninou. Pro své protizánětlivé vlastnosti je citral také velmi účinným lékem proti bolesti. Místní olej z citronové trávy funguje velmi dobře u lidí s revmatoidní artritidou, pomáhá jim zmírnit bolest a snadněji chodit.

Antioxidace

Antioxidanty obsažené v esenciálním oleji z citronové trávy pomáhají v boji se škodlivými volnými radikály a oxidačním stresem v těle, a proto použití esenciálního oleje z citronové trávy může pomoci snížit známky stárnutí a riziko mnoha nemocí. Mnoho studií prokázalo, že citronová tráva má silné antioxidační vlastnosti a je účinná při odstraňování volných radikálů, v boji proti komplexním typům rakoviny, jako je rakovina prsu, rakovina jater a rakovina žaludku , ...

Řešit žaludeční potíže

Jak ukázalo mnoho studií, citronová tráva nabízí ochranu před poškozením žaludku a může být potenciálním lékem na tyto typy vředů. Bylo prokázáno, že citronová tráva pomáhá zpomalit průjem a snížit objem stolice u potkanů ​​s průjmem vyvolaným ricinovým olejem. Schopnost citronové trávy léčit průjem u lidí však dosud nebyla jednoznačně stanovena.

Reguluje krevní cukr a lipidy

U lidí s diabetem 2. typu může citronová tráva pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zároveň změnit parametry lipidů a zvýšit hladinu HDL (dobrého) cholesterolu podle publikovaného výzkumu u potkanů. 

Použijte esenciální olej z citronové trávy

Pro aromaterapii kombinujte použití 3 až 5 kapek oleje z citronové trávy s 1 lžičkou jiného nosného oleje, jako je kokosový olej, jojobový olej nebo mandlový olej. Použijte tuto směs k jemné masáži těla. To vám pomůže zbavit se stresu, únavy a dobře se uvolnit.

Esenciální olej z citronové trávy můžete přidat do difuzéru esenciálního oleje a v závislosti na velikosti místnosti použít vhodné množství oleje.

Můžete také použít produkty osobní péče vyrobené z oleje z citronové trávy, jako je sprchový gel, šampon, kondicionér. Tyto produkty přinesou pocit osvěžení a pomohou vám získat zpět ducha po dlouhém únavném dni.

Pozor při použití esenciálního oleje z citronové trávy

Před použitím nezapomeňte naředit esenciální oleje

• Esenciální oleje neaplikujte přímo na pokožku, před použitím je třeba naředit.
• Používejte opatrně, přestaňte používat, když tělo vykazuje známky alergické reakce .
• Nepijte esenciální olej z citronové trávy.
• Pokud máte určité zdravotní potíže, jako je astma, cukrovka, nízká hladina cukru v krvi, jste těhotná nebo kojíte atd., měli byste se před použitím esenciálního oleje z citronové trávy poradit se svým lékařem.
• Uchovávejte mimo dosah zdroje ohně.

Výše je odpověď na otázku " Jaké jsou zdravotní přínosy esenciálního oleje z citronové trávy v páře ?" Blog aFamilyToday odeslán čtenářům. Doufejme, že informace z výše uvedeného čtení vám pomohou dozvědět se více o výhodách esenciálního oleje z citronové trávy, ale nepoužívejte esenciální olej z citronové trávy svévolně jako doplněk nebo náhradu lékařského ošetření, pouze pod doporučením a dohledem lékaře.