Jak vyrobit citronový med prospěšný pro zdraví

Začít nový den sklenicí teplé vody smíchané s citronem a medem pomůže zlepšit trávicí systém, posílí imunitu, pročistí organismus, pravidelně jej udržuje a působí i na hubnutí. S lahodnou chutí, snadnou přípravou doma a mnoha výhodami pro tělo, tak proč nezkusit každé ráno uvařit 1 šálek. 

Níže uvedený článek vám poradí, jak si vyrobit domácí medovou limonádu, lahodnou a výživnou. Okamžitě zapíchněte tuto metodu vaření. 

Co je potřeba v přípravné fázi?

Ingredience na medovou limonádu

Směs teplé vody a medu je pro mnoho lidí již dlouho známým nápojem. Pro začátečníky při přípravě tohoto pokrmu je však také snadné udělat chyby ve výběru surovin, přípravě, ... vedoucí k nežádoucím výsledkům. K přípravě tohoto nápoje je třeba připravit:

• 1/2 čerstvého citronu;
• 2 lžičky medu;
• 300 ml teplé vody.

Jak si vybrat koupit lahodné, šťavnaté citrony

Měli byste si vybrat citrony s následujícími vlastnostmi:

• Vyberte si ovoce s tenkou hladkou slupkou, která není hrubá a lesklá, aby byla výživnější.
• Čerstvý citron bude mít charakteristickou vůni, pokud má výraznou vůni, může jít o dlouhotrvající citron.
• Malou vrstvu jemně přitlačte rukou, pokud éterický olej hodně vystřeluje, je to čerstvý citron, nenamočený v chemii.
• Vyberte citron střední velikosti, pevně ho držte, aby byl šťavnatější.
• Nevybírejte nudný citron, vypadejte bledě žlutý, protože je to starý citron.
• Nakupujte citrony v supermarketech, večerkách nebo přímo na zahradě, aby byly čerstvé. 

Jak si vybrat koupit čistý med

Existuje několik způsobů, jak rozlišit skutečný nebo falešný med, měli byste si uvědomit, jako například:

• Pro rozlišení čistého nebo směsného medu přidáte do vody pár kapek medu, pokud se med usadí na dně, je to pravý med a pokud je rozpuštěný ve vodě, je to med falešný  .
• Dejte 1 kapku medu na papírový kapesník, pokud je to čistý med, papír neabsorbuje a padělek papír smočí
• Vezměte čerstvou nať zelené cibule a vložte ji do sklenice s medem, pokud po pár minutách cibule ztmavne, je to čistý med. 

Je třeba připravit 1/2 čerstvého citronu a 2 lžičky medu

Jak vyrobit citronový med prospěšný pro zdraví

Vymačkejte citronovou šťávu

Než přistoupíte k vymačkávání citronu, musíte jej omýt vodou, pomocí soli otřít kůru, abyste odstranili nečistoty. 

Normálně citron často řežete vodorovně, abyste vytlačili šťávu, ale abyste nasbírali hodně vody, měli byste ho krájet svisle, nekrájejte blízko jádra, abyste se nezařezali do semen. Poté pokračujte k vymačkávání šťávy a odstranění semínek. 

Udělejte medovou limonádu

Po vylisování citronové šťávy dáte do sklenice asi 300 ml teplé vody 40-50 stupňů Celsia, nepoužívejte vroucí vodu, protože by narušila vazby složek v medu a citrón by byl hořčí. 

Dále přidejte 2 lžičky medu a míchejte, aby se rozpustil, poté přidejte vymačkanou citronovou šťávu a směs znovu promíchejte. 

Dokončený produkt

Medovo citronová voda má harmonickou sladkost a příjemnou relaxační vůni. Každé ráno, když se probudíte, měli byste si namíchat sklenici medové a citronové vody k pití, pomohou vám zůstat vzhůru a nabití energií pro efektivní den práce a studia. 

Pokud chcete uhasit žízeň, měli byste přidat 1 polévkovou lžíci cukru a přidat několik kostek ledu, abyste cítili chladnou a svěží chuť. 

Medově citronová šťáva má harmonickou sladkost a příjemnou vůni

Výhody pití limonády s medem

Některé výhody pití citronové šťávy smíchané s medem zahrnují:

• Pomáhá pročistit organismus : Medově citronová šťáva pomáhá odstraňovat toxiny, močopudná, pomáhá čistit močové cesty, zdravý organismus. 
• Natankujte na dlouhý den: Po dlouhé noci bude tělo nabité energií, přidáním sklenice medu a citronové šťávy dodáte tělu vitamíny a energii pro fungování. 
• Dobré pro trávicí systém: Citron a med pomohou odstranit toxiny ze žaludku, což usnadní proces vylučování.

• Podpořte imunitu: Citron a med obsahují vitamín C a antioxidanty, které pomáhají zvyšovat odolnost organismu.
• Ulevte od kašle, bolesti v krku: Pití teplé vody s medem a citronem je účinným prostředkem ke snížení pocitu svědění v krku a bolesti v krku. 
• Hubnutí : Díky pektinové vláknině obsažené v citronech a aminokyselinám obsaženým v medu tento nápoj pomůže spalovat tuky, podpoří rychlé hubnutí. 
• Krása pleti: Zvyk pít citronovou šťávu smíchanou s medem pomůže regulovat kožní maz a zajistí hladkou pokožku. 

Pozor při použití medově citronové šťávy

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků pro vaše tělo při pití medového citronu, musíte si také všimnout několika věcí:

• Svůj medový limonádový nápoj můžete doplnit kdykoliv během dne. Odborníci na výživu však doporučují pít 3krát: ráno se probudit, 30 minut po hlavním jídle a před spaním, aby se podpořila účinnost. 
• Nepijte příliš mnoho citronové šťávy, protože kyselina může poškodit žaludek.
• Lidé s onemocněním žaludku by neměli pít nalačno a při mixování by měli snížit množství citronové šťávy. 
• Měl by být rozdělen do malých doušků, aby nedošlo k ovlivnění trávicího systému.

Každé ráno, když se probudíte, pijte vodu s medem a citronem

Výše jsou informace týkající se medového limonádového nápoje a výhod tohoto nápoje. Místo každodenního pití kávy ji můžete nahradit 1 šálkem vody s medem a citronem, abyste podpořili zdraví.