Jak si jednoduše a efektivně poradit s pokleslými víčky po probuzení

Pokles víček po probuzení je extrémně častým jevem, se kterým se alespoň jednou za život setká téměř každý. Co tedy způsobuje pokles očních víček po probuzení? Jaký je nejjednodušší a nejúčinnější způsob léčby pokleslých víček po probuzení? Připojte se na blog aFamilyToday a hned to zjistíte.

Pokles očních víček po probuzení je poměrně častým jevem v každodenním životě, který mnoha lidem dává pocit nepohodlí a úzkosti. Dnes se s vámi aFamilyToday Blog podělí o běžné příčiny pokleslých víček po probuzení a o tom, jak je jednoduše a efektivně zvládnout.

Proč po probuzení klesnou oční víčka?

Jak již bylo zmíněno výše, pokles očních víček po probuzení je fenoménem, ​​se kterým se v každodenním životě setkává nemálo lidí a vedou k tomu následující hlavní příčiny:

Kvůli nedostatku spánku

Určitě jste také viděli lidi, kteří často zůstávají dlouho vzhůru a nemají dostatek spánku, aby ráno přivítali s opuchlýma očima. Časté otoky očí při probuzení vytvoří podmínky pro hromadění tukové tkáně v okolí víček, dlouhodobě vytvoří po probuzení stav povislých víček.

Kvůli stresu a životním návykům

Lidé s dlouhodobým stresem a stresem mají často špatnou kvalitu spánku, což vede k neustálé únavě těla a může vést k povislým víčkům po spánku.

Stres je důležitou příčinou pokleslých víček po probuzení

Kromě toho některé návyky, jako je pravidelné protírání očí, koukání do telefonu po vypnutí napájení a ležení v posteli atd., mohou také způsobit pokles očí po probuzení. Navíc zvyk pravidelně jíst příliš mnoho soli, jíst hodně cukru také způsobí, že tělo zadržuje vodu kolem očních váčků a může také způsobit pokles očních víček po probuzení.

Kvůli nemoci

Kromě dvou častých příčin, jak je uvedeno výše, existuje také stav, kdy oční víčka po probuzení vlivem nemocí poklesnou. Konkrétně některé zdravotní stavy, jako je růžové oko , konjunktivitida atd., také způsobí pokles očí po probuzení.

Kvůli stárnutí

Pokles víček po probuzení je fenomén, se kterým se v každodenním životě setkává mnoho starších lidí. V tomto případě je příčinou pokleslých víček často pokles očních víček v důsledku stárnutí.

Jak se vypořádat s pokleslými víčky po probuzení

Povislá víčka po probuzení ve většině případů nepoškozují zdraví postiženého, ​​ale přinášejí poměrně mnoho nepohodlí. Proto vám poradíme pár jednoduchých a účinných způsobů, jak se vypořádat s povislými víčky po probuzení:

Po probuzení naneste chlad na oči

Pokud se probouzíte s pokleslými víčky , studené obklady jsou jednoduchým řešením, které můžete vyzkoušet. Jedná se jednoduše o čistý ručník střední tloušťky omotaný kolem malé kostky ledu, který se aplikuje na povislou oblast očních víček. Led způsobí stažení svalů kolem očí a může napravit pokleslá víčka po probuzení.

Přikládání teplých nebo ledových očí je lékem na pokleslá víčka

Po probuzení zahřejte oči

Při přikládání teplých obkladů na oči po probuzení se rozšíří cévy kolem očí, usnadní se krevní oběh a tělo se probudí, sníží se pokles víček po probuzení. Metoda je také velmi jednoduchá: Namočíte čistý ručník do mírně teplé vody a přiložíte na oči, dokud ručník úplně nevychladne.

Jemná masáž očí

Pro zvládnutí pokleslých víček po probuzení můžete také použít 2 prsty k jemné masáži očí. Tato metoda má také stejný účinek jako teplý obklad, protože pomůže zvýšit krevní oběh v okolí očních víček, čímž vyřeší fenomén povislých víček.

Jemně si masírujte oči, abyste pomohli snížit pokles očních víček po probuzení

Poznámka: Výše ​​uvedené způsoby léčby pokleslých víček po probuzení jsou účinné pouze v případě, že netrpíte očními chorobami. Pokud trpíte růžovým okem, alergickou konjunktivitidou , zánětem očních víček atd., musíte navštívit lékaře, aby se onemocnění zcela vyřešilo.

Co dělat, aby vám po probuzení nepadala víčka?

Na základě hlavních příčin pokleslých víček po probuzení, jak je uvedeno výše, můžete udělat následující způsoby, jak se tomuto jevu vyhnout:

• Dopřejte si dostatek spánku, zajistěte si kvalitu spánku: Konkrétně byste měli praktikovat spánkové návyky v předepsanou dobu, prostor na spaní musí být pohodlný a neovlivňovaný světlem, hlukem atd., abyste se vyspali.
• Vyhněte se špatným návykům: Pravidelné mnutí očí, používání telefonu před spaním atd. jsou špatné a škodlivé návyky pro vaše oči, kterým byste se měli vyhnout, abyste po probuzení nezaznamenali pokles očních víček.
• Ochrana očí při pohybu: Při pohybu v prašných oblastech byste měli používat helmu s brýlemi nebo brýle, abyste si chránili oči.
• Jezte vědecky: Musíte si vytvořit vědecký a umírněný stravovací návyk a neměli byste v denním menu používat příliš mnoho soli a cukru. Kromě toho byste měli pít hodně vody a pravidelně přidávat čerstvou zeleninu a ovoce do každodenních jídel, abyste účinně chránili své oči.

Kvalitní spánek pomáhá předcházet povislým víčkům

Pokles očních víček po probuzení není vzácným jevem, takže pokud máte tuto situaci, můžete to zvládnout způsoby, jak je uvedeno výše na blogu aFamilyToday . Přeji vám hodně šťastný a zdravý život. Nashledanou a uvidíme se u dalších příspěvků.