Jak používat esenciální oleje k účinné úlevě od nachlazení?

Chřipka způsobuje mnoho nepříjemných příznaků. Tradiční medicína vytvořila mnoho metod, jak definitivně léčit nachlazení a chřipku, včetně toho, jak inhalovat esenciální oleje k úlevě od nachlazení.

Aromaterapie je již dlouho metodou, kterou si mnoho lidí zvolilo k úlevě od nachlazení. Aromaterapie s éterickými oleji má nejen účinek na zmírnění nachlazení a chřipky, ale přináší také mnoho výhod pro lidské zdraví. V níže uvedeném článku rovnou odkážeme na to, jak inhalovat esenciální oleje pro dosažení nejlepšího účinku.

Účinek aromaterapie inhalací esenciálního oleje

Používání éterických olejů je podle odborníků „zázračnou“ metodou prevence i léčby. Aromaterapie je také uváděna jako jeden z oblíbených účinků této metody.

• Aromaterapie pomáhá zvýšit tělesnou teplotu, stimulovat krevní oběh a vylučovat toxiny prostřednictvím potních žláz. To je hlavní účel aromaterapie. 
• Esence obsažené v esenciálních olejích mají pro tělo antiseptické, antibakteriální a imunitu posilující účinky. Odtud omezte návrat nachlazení a chřipky .
• Napařování s esenciálními oleji také pomáhá čistit vzduch a zlepšovat dýchací systém pacienta, jako jsou: protizánětlivé, léčba kašle, pročištění nosohltanu, ... 

Jednoduchý a účinný způsob použití esenciálních olejů k úlevě od nachlazení 

Jak tedy esenciální oleje inhalovat, abyste dosáhli co nejvyšší účinnosti? Zde je nejjednodušší a nejúčinnější způsob inhalace esenciálních olejů, který nemůžete ignorovat: 

S obličejovou párou

Chcete-li napařit obličej esenciálními oleji, postupujte takto: 

• Krok 1: Připravte si misku s horkou vodou 80-100 stupňů a poté do ní přidejte asi 5-7 kapek esenciálního oleje. 
• Krok 2: Ponechte misku s vodou ve vzdálenosti 25-30 cm od obličeje, zakryjte si hlavu ručníkem a začněte napařovat. 
• Krok 3: Měli byste napařovat 10-15 minut. Zároveň uvolněte a uvolněte celé tělo.

Napařování obličeje pomáhá účinně léčit nachlazení.

S párou celého těla

Napařování celého těla také zahrnuje stejné kroky jako napařování obličeje , což jsou: 

• Krok 1: Připravte si hrnec s horkou vodou. 
• Krok 2: Do hrnce dejte 15 - 17 kapek esenciálního oleje. 
• Krok 3: Pomocí velkého ručníku nebo tenké přikrývky zakryjte celé tělo a hrnec s vodou. 
• Krok 4: Napařujete 10-20 minut, dokud se tělo nezpotí, pak přestaňte. 
• Krok 5: Po napařování byste si měli utřít tělo čistým suchým ručníkem, vypít horkou vodu nebo horký čaj, aby se tělo rehydratovalo. 

Každodenní aplikace této metody je považována za nejúčinnější a nejrychlejší způsob léčby nachlazení a chřipky.

Některé subjekty by neměly používat esenciální oleje k úlevě od nachlazení

Inhalace esenciálního oleje je tak účinná, ale ne každý může tuto metodu použít. Odborníci a lékaři dávali rady těm, kteří by neměli používat esenciální oleje k úlevě od nachlazení. to je:

• Lidé, kteří jsou ve stavu dehydratace a poruch elektrolytů, by neměli používat esenciální oleje, protože tento zvyk způsobí, že tělo ztratí více vody, což má vliv na zdraví.
• Těhotné ženy a ženy, které mají menstruaci.
• Lidem se suchou kůží nebo kožními chorobami se také doporučuje nepoužívat tento prostředek k úlevě od nachlazení.
• Lidé s neurologickými onemocněními nebo chronickými onemocněními, jako je vysoký krevní tlak , cukrovka, kardiovaskulární onemocnění.
• Starší lidé ve špatném zdravotním stavu. 
• Kojenci a děti do 8 let.

Lidé, kteří jsou dehydratovaní, by neměli používat esenciální oleje k úlevě od nachlazení.

Esenciální oleje k použití k úlevě od nachlazení

Každý druh esenciálního oleje bude obsahovat jiné přísady, takže použití bude také odlišné. Chcete-li rychle léčit nachlazení, můžete se obrátit na některé z níže uvedených doporučených esenciálních olejů:

Esenciální olej z citronové trávy

Skvělé využití silice z citronové trávy  není cizí ani těm, kteří volí metodu aromaterapie k úlevě od nachlazení. Citron má silné antibiotické, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Éterický olej z citronové trávy proto velmi dobře působí na zlepšení dlouhodobého kašle a ucpaného nosu. 

Mentol

Ve složení mátový esenciální olej obsahuje velké množství antibakteriální látky je mentol. Toto je také účinná látka běžně používaná v sirupech proti kašli nebo nosních trubicích. Proto se mentol odedávna používá při léčbě nachlazení, chřipky a onemocnění dýchacích cest. 

Esenciální olej z rozmarýnu

Sloučeniny eukalyptol a kafr se běžně vyskytují v rozmarýnovém esenciálním oleji. Tyto dvě látky rozšiřují průdušky a pomáhají plícím cirkulovat vzduch. Použitím rozmarýnového esenciálního oleje lze proto účinně léčit dýchací potíže, jako je nachlazení, ucpaný nos, bolest v krku, zánět dutin, astma atd.

Rozmarýnový esenciální olej používá mnoho rodin.

Výše jsou některé esenciální oleje běžně používané pro úlevu od nachlazení. Změna počasí nejen zvyšuje riziko nachlazení a chřipek, ale také podmínky pro vstup mnoha druhů bakterií a virů do těla. Dodržujte metodu napařování esenciálních olejů k úlevě od nachlazení pravidelně, abyste zlepšili zdraví své i své rodiny!