Jak léčit bolesti hlavy při pití alkoholu

Přetrvávající bolesti hlavy po každé pitce jsou posedlostí mužů. Mnoho lidí je proto velmi zmatených, když se učí léčit bolesti hlavy při efektivním pití.

Hlavní příčinou bolestí hlavy v opilosti je podle odborníků dehydratace. Proto účinným způsobem léčby bolesti hlavy při pití alkoholu je léčba příčiny. Postupujte tedy podle níže uvedených tipů, jak léčit bolesti hlavy při pití!

1. Doplňte vodu do těla

Pijte hodně filtrované vody po doušcích, abyste tělu pomohli vyhnout se dehydrataci – to je nejúčinnější způsob, jak vyléčit bolest hlavy při pití z příčiny.

Pijte hodně filtrované vody po doušcích, abyste tělu pomohli vyhnout se dehydrataci, účinně zmírnili bolesti hlavy

Kromě toho můžete použít ovocné šťávy ke snížení negativních účinků alkoholu na tělesné orgány a ke snížení některých příznaků bolestí hlavy, jako jsou:

Čerstvá citronová šťáva: Detoxikační použití čerstvých citronů musí znát každý. Všimněte si, že s tímto způsobem, jak léčit bolesti hlavy při pití alkoholu, byste měli smíchat horký citron s menším množstvím cukru, abyste byli účinnější při snižování bolesti hlavy.

Rajčatová šťáva: Rajčatová šťáva je bohatá na vitamíny, minerály a enzymy, které se ztrácejí po záchvatu nadměrného pití. Obsahuje také fruktózu, která pomáhá metabolizovat alkohol, který je stále ve vašem těle.

Čerstvá citronová zázvorová šťáva: Čaj vyrobený z citronu a zázvoru uklidňuje žaludek. Přidejte trochu medu do šálku čaje, abyste se zotavili z kocoviny.

Šťáva z cukrové třtiny: K výrobě taneční vody by se však neměl používat čistý cukr, protože cukr je teplý, a pokud se používá hodně, může způsobit horko.

Káva: Má uklidňující účinek na bolesti hlavy způsobené alkoholem. Příliš mnoho kávy však v tomto případě bude kontraproduktivní. Bolesti hlavy budou horší, protože tělo ztrácí více vody.

2. Věnujte pozornost výživě, která pomůže snížit bolesti hlavy

Toto je způsob léčby bolestí hlavy při pití alkoholu, který nyní používá mnoho lidí.

Zelené fazolky v kombinaci s lékořicí: Použijte rozdrcené zelené fazolky a poté je smíchejte s vroucí vodou, aby vychladly, poté jezte kaši vařenou s lékořicí.

Vaječné bílky: Když jste opilí, můžete sníst 2 čerstvé vaječné bílky, což pomáhá snížit množství vstřebaného alkoholu a zabraňuje pálení žaludeční sliznice způsobené alkoholem.

Banány: Banány mohou zvýšit hladinu cukru a snížit procento alkoholu v krvi, čímž účinně léčí bolesti hlavy.

Banány mohou zvýšit hladinu cukru a zároveň snížit procento alkoholu v krvi a účinně léčit bolesti hlavy.

V opilosti absolutně nejíte jídla jako smažená jídla, mléko, čokoládu, jídla s vysokým obsahem soli...

3. Jak vás bolí hlava při pití alkoholu?

Pití malého množství alkoholu denně může být dobré pro vaše zdraví, pomáhá snížit riziko srdečních onemocnění a také je účinným způsobem, jak vyléčit bolesti hlavy z alkoholu.

Mírné množství alkoholu pro zdravé dospělé je až 1 nápoj denně u žen všech věkových kategorií a mužů starších 65 let a až 2 nápoje denně u mužů ve věku 65 let a mladších.

Pokud však máte sklony k migrénám, pak musíte zvážit množství alkoholu, které byste měli konzumovat. 150 ml sklenice vína nebo 350 ml piva může být doporučeno, pokud nezpůsobuje bolest hlavy. Pokud vás stále bolí hlava z pití, musíte si vzít méně než výše uvedenou dávku nebo se vyhýbat alkoholu.

Pokud máte sklony k migrénám, pak musíte zvážit množství alkoholu, které byste měli konzumovat

Pokud si nejste jisti, který alkoholický nápoj způsobuje vaši bolest hlavy, zkuste si vést deník.

Pokaždé, když pijete alkohol, zapište si druh alkoholu nebo piva, které pijete, množství a příznaky, které pociťujete (pokud nějaké máte). Zahrňte svůj zdravotní stav 48 hodin před pitím, stejně jako jakékoli problémy, které vám v tu dobu způsobují stres nebo úzkost.

Postupem času budete schopni najít skutečnou příčinu bolesti hlavy z pití a omezit je.

Případně můžete také vyzkoušet tyto bolesti hlavy související s alkoholem:

• Vybírejte pečlivě: V závislosti na těle každého člověka mohou některé jiné alkoholické nápoje (pivo, koktejl, sekt,...) bolet hlava méně než jiné;
• Popíjejte vodu s alkoholem: Vypití plné sklenice vody po každém pití vám pomůže zůstat hydratovaní a také budete pít méně alkoholu;
• Pijte alkohol s jídlem: Alkohol se rychleji vstřebá, pokud je váš žaludek prázdný. Proto léčba bolesti hlavy při pití alkoholu spočívá v jídle před a během pití, aby se zvýšilo riziko migrény;
• Nepijte alkohol ve stresu: Pití alkoholu ve stresu zhorší migrény;
• Poznejte své limity a pijte s mírou: Rozhodněte se předem, kolik budete pít, a držte se toho, abyste se při užívání alkoholu cítili pohodlně, vyvarujte se přílišnému tlaku a úzkosti. Přestaňte pít úplně, když dosáhnete svého limitu;
• Vezměte volně prodejné léky proti bolesti: Aspirin nebo ibuprofen (Advil, Motrin IB, ...) mohou předcházet příznakům bolesti hlavy.

Zeptejte se však svého lékaře na bezpečnost a vlastní doporučené dávkování. Tyto léky samotné nebo při interakci s jinými léky, které užíváte, mohou způsobit poškození jater, pokud je konzumováno příliš mnoho alkoholu.

Každý ví, že alkohol je nepostradatelný při velkých akcích nebo vřelých setkáních. Znáte tedy způsoby, jak léčit bolesti hlavy při pití alkoholu, aby to druhý den neovlivnilo vaše psychické zdraví.