Jak dlouho trvá chůze se zlomeninou kotníku? Poznámky k léčbě

Zlomenina kotníku je stav, kdy jsou kosti v kotníku poškozeny z mnoha příčin. Hlezenní kost se může zlomit kvůli vynechanému kroku, silnému nárazu nebo přímému zranění,... Jak dlouho tedy trvá zlomenina hlezenní kosti?

Léčba zlomenin kotníku, jak dlouho chodit, jak dlouho hojit zlomeninu kotníku atd. podle lékařů závisí na konkrétním stavu poranění, který je těžké předvídat. 

Co je zlomenina kotníku? 

Než se pustíme do pochopení toho, jak dlouhá je zlomenina kotníku, pojďme prozkoumat, co je zlomenina kotníku. Zlomenina kotníku je stav, kdy se kost v této poloze zlomí, praskne nebo se zlomí z mnoha důvodů. 

Lidské kotníky a kotníky mají poměrně složitou kostru. Zde není jen pár kostí, ale ve skutečnosti je to mnoho kostí propletených dohromady systémem šlach a svalů, které pomáhají lidské noze pohybovat se pružněji a pružněji. 

Zlomenina kotníku vyžaduje včasnou a včasnou léčbu

Zejména hlezenní kloub má složitou strukturu, včetně: 

• Dolní holenní kost: Holenní kost je poměrně dlouhá, velká kost nacházející se v oblasti bérce. Spodní konec holenní kosti, který tvoří lidský kotník, je snadno hmatatelný přes kůži. 
• Dolní konec lýtkové kosti: Struktura kotníku zahrnuje také spodní konec lýtkové kosti - malá kost, která se také nachází v oblasti bérce. Spodní konec lýtkové kosti je součástí struktury kotníku, ale na vnitřní straně kotníku je také vidět nebo cítit přes kůži. 
• Talus: Konečná struktura, která tvoří kotník, je talus. Jedná se o poměrně malou kost, která se nachází mezi patní kostí a holenní a lýtkovou kostí. Díky své zvláštní poloze má talus kloubní plochy, které se připojují k holenní a lýtkové kosti. 

Příčiny zlomenin kotníku 

Zlomenina kotníku není pro mnoho lidí novinkou, protože jde o jedno z nejčastějších zranění. Jak dlouho tedy trvá chůze se zlomeninou kotníku, co způsobuje zlomeninu kotníku? 

Z vědeckého a lékařského hlediska ke zlomenině kotníku dochází, když je kotník vystaven příliš velké síle se specifickými příčinami, jako jsou: 

• Chybějící kroky, pády: Mezi příčinami laterálních zlomenin kotníku jsou nejčastější příčinou chybné kroky a pády. Ztráta rovnováhy při chůzi, stání a vynechání kroku, to neúmyslně vyvíjí velký tlak na kotník a náhle vede ke zlomenině kotníku.
• Chůze po drsném povrchu je také příčinou ztráty rovnováhy, způsobuje pády, poranění kotníků; 
• Nošení bot, které nepadnou na nohy: Nošení příliš širokých nebo příliš těsných bot může znepříjemnit chůzi a zvýšit riziko laterální zlomeniny kotníku.
• Špatně osvětlená místa: Chůze po slabě osvětlených místech zvyšuje pravděpodobnost klopýtnutí a nárazu do předmětů, což způsobí zlomeniny kotníku.
• Skok z výšky nebo tvrdý, těžký předmět tlačí na kotník, narážející do kosti je také snadné zranit.
• Některé sporty s vysokou intenzitou tréninku, potřeba se hodně hýbat, chodit, běhat a skákat jsou také příčinou zlomenin kotníkových kostí. 

Kromě běžných příčin uvedených výše existuje mnoho dalších důvodů, proč čelíte zlomenině kotníku. Další informace o tom, jak dlouho trvá, než se zlomenina kotníku zahojí, čtěte dále. 

Hraní vysoce intenzivních sportů je příčinou zlomenin kotníku

Kdo je nejvíce náchylný ke zlomeninám kotníku? 

Každý je ohrožen zlomeninou kotníku, avšak mnohem vyšší riziko mají následující lidé: 

• Lidé, kteří se pravidelně účastní vysoce intenzivních sportů: Například fotbal, baseball, volejbal, ... mají velmi vysokou intenzitu pohybu, možnost nárazu a zranění při hře je také velmi vysoká. Dostatečně velké, aby vedly ke kotníku zlomeniny.
• Nesprávné používání sportovního vybavení zvyšuje riziko zlomenin kotníku.
• Náhlá silná aktivita: Jak již bylo zmíněno výše, kotníky a chodidla jsou tlakové oblasti celého těla, takže buďte opravdu opatrní, když náhle vykonáváte silnou aktivitu a hlezenní kloub není správně připraven, způsobí nárůst zlomenin kotníku.
• Onemocnění kostí a kloubů lze zmínit jako osteoporózu , artritidu , ... což způsobuje, že kotník je slabší a náchylnější ke zlomenině. 

Jak dlouho trvá rozpoznání známek a zlomenin kotníkových kostí? 

Jak dlouho trvá chůze se zlomeným kotníkem? Jak se poznají zlomeniny kotníku? Pro včasné rozpoznání zlomeniny kotníku se můžete spolehnout na některé z následujících běžných příznaků: 

• Kotník je oteklý a bolestivý.
• Na kůži se objevují modřiny.
• Obtížná chůze, bolest při chůzi.
• Méně pružné kotníky.
• Noha vykazuje známky deformace v důsledku zlomeniny kotníku.
• Některé případy pociťují bolesti hlavy, závratě.
• Podívejte se na kostní úlomky přes kůži nebo těsně pod kůží.
• Krvácející rána v kotníku způsobená úlomkem kosti pronikajícím do kůže. 

Podle odpovědí odborníků neexistuje žádný konkrétní časový plán, který by určil, jak dlouho může zlomenina kotníku trvat. To také závisí na mnoha dalších faktorech během léčby, jako je denní životní režim, výživa, cvičení, dodržování léčby, ... 

Pozor na zlomeniny kotníku 

Vyhněte se tlaku na poraněnou nohu, což ztěžuje hojení kosti, což způsobuje bolest a nepohodlí; 

• Pacienti by bezprostředně po ošetření neměli chodit ani cvičit, potřebují si odpočinout a nejlépe je pohybovat se na invalidním vozíku s pomocí rodinných příslušníků a sester.
• Více odpočívejte, vyhněte se těžké práci a vždy mějte mysl v klidu.
• Po úplném zhojení kosti by měl pacient provést fyzikální terapii, aby zlomená kost byla pružnější.
• Jíst zdravou a výživnou stravu je zásadní.
• Pravidelně navštěvujte lékaře včas, kontrolujte stav kostí. 

Jak dlouho trvá chůze se zlomeninou kotníku? Jezte dostatek živin, které napomáhají hojení kostí

Doufejme, že vám výše uvedené sdílení pomohlo odpovědět na otázku, jak dlouho chodit se zlomeninou kotníku. Chcete-li se dozvědět více o svém stavu, měli byste cvičit chůzi, jak dlouho bude trvat hojení,... kontaktujte svého ošetřujícího lékaře, abyste získali co nejkonkrétnější odpověď.