Mužské sexuální zdraví je faktorem, který výrazně ovlivňuje mužskou statečnost, sebevědomí i rodinné štěstí mnoha párů. Úroveň sexuální touhy u mužů se liší podle životních fází, ale stále je ovlivněna dalšími faktory. Jaké jsou příčiny nízkého libida u mužů?
Sexuální touha u mužů úzce souvisí s kvalitou manželského života každé rodiny. Jaké jsou tedy přesně příčiny nízkého libida u mužů? Připojte se k blogu aFamilyToday a zjistěte níže uvedený článek, abyste tomuto tématu lépe porozuměli!
Co je snížené libido u mužů? Příčiny nízkého libida u mužů
Nízké libido u mužů je stav, kdy je stále přítomna touha po sexu, ale zájem nebo touha po sexu s partnerem se snižuje nebo již není. U mužů je to velmi častý případ. Pokud však stav nevykazuje známky zlepšení po dlouhou dobu, je to považováno za známku zdravotních problémů.
Dnes je mnoho mladých mužů, kteří již nemají sexuální touhu
U každého člověka bude mít pokaždé jinou úroveň sexuální touhy, ale následující příčiny způsobují, že snížená sexuální touha u mužů je závažnější:
Snížená hladina hormonu Testosteronu
Testosteron je důležitý mužský hormon, který se podílí na produkci spermií a vývoji kostí a svalů. Mužské libido a sexuální zdraví do značné míry závisí na hladinách testosteronu.
Normálně se hladina testosteronu v těle v průběhu času často mění a je ovlivněna mnoha faktory. Dospělí muži s nízkou hladinou testosteronu (pod 300 ng/dl) však mají nižší sexuální touhu.
V těchto případech je suplementace testosteronem nezbytná pro zvýšení libida, ale měla by být užívána pouze pod dohledem lékaře.
Vedlejší účinky léků
U mnoha léků bylo prokázáno, že mají vedlejší účinky, které snižují libido u mužů, jako například:
Léky mohou snížit sexuální touhu a snížit produkci testosteronu
Chronická nemoc
Muži trpící chronickými nemocemi, jako je rakovina, vysoký krevní tlak , obezita, cukrovka 2. typu, krevní lipidy... To jsou nemoci, které nepříznivě ovlivňují zdraví, psychofyziologii, zejména ovlivňující libido. Protože v této době budou trávit více času věnováním pozornosti jiným zdravotním problémům, takže sexuální poptávka je také nižší.
Psychologické problémy
Deprese je v dnešní době častým stavem, zejména u mladých lidí. Vědecké studie prokázaly, že lidé s depresí ztrácejí nebo ztrácejí zájem o většinu předchozích koníčků, včetně poklesu chuti na sex.
Kromě toho mají antidepresiva vedlejší účinky, které mohou způsobit nízké libido u mužů:
Deprese je jednou z příčin nízkého libida u mužů
Odborníci se shodují, že nedostatek sebevědomí, ať už jde o sexuální dovednosti, fyzickou krásu atd., ovlivňuje sexuální život u obou pohlaví. Postupem času mají tyto psychické problémy velký dopad na duševní zdraví, což vede k mnoha důsledkům jako: deprese, nadměrná úzkost, užívání drog, zneužívání alkoholu...
Zneužívání alkoholu a drog
Alkohol i stimulanty, jako jsou drogy a tabák, mohou snížit produkci testosteronu a mohou vést ke snížení libida. Kromě toho může kouření také negativně ovlivnit tento proces, snížit kvalitu spermií a případně způsobit neplodnost.
Opatření ke zvýšení sexuální touhy u mužů
Když jsou jasné příčiny vašeho nízkého libida, je nutné přijmout opatření k důkladnému překonání této situace. Zdravý životní styl, zdravé tělo bude klíčem ke zlepšení problémů s libidem a pomůže k plnohodnotnějšímu rodinnému životu.
Dělat cvičení
Cvičení nejen pomáhá tělu, aby bylo zdravější a sebevědomější vzhledem, ale může také posílit mužskou sexuální touhu. Zejména u mužů může cvičení zlepšit jejich sexuální schopnosti, jako je: prodloužení doby sexu , zvýšení síly...
Cvičení může pomoci zlepšit váš sexuální život
Spolu s mírným pohybovým režimem by měl být kombinován s rozumnou a výživnou stravou. Pokud máte nadváhu nebo obezitu, musíte snížit denní příjem kalorií.
Snížit stres Stres
Tlak z práce, života, rodiny je často příčinou psychického stresu u mužů. To může rozhodně způsobit, že muž hodně ztratí své libido, takže se nejprve zbavte těchto negativních emocí. Dostatek spánku, organizace práce a volného času vám pomůže vyvážit váš život, abyste se cítili šťastnější a naplněnější.
Omezte nezdravé návyky
Alkoholismus, kouření, užívání stimulantů... to vše způsobí zhoršení sexuálního zdraví mužů. Odstranění těchto nezdravých návyků nejen zvýší chuť na sex, ale tělo se také stane zdravějším, psychicky pohodlnějším.
Zvyšte množství potravin, které stimulují produkci hormonů u mužů
Existuje mnoho potravin, které zvyšují testosteron a některé androgeny, jako jsou syrové ústřice. Tento typ potravin obsahuje vysoké hladiny zinku a dopaminu, které stimulují libido, zvyšují produkci testosteronu a kvalitu spermií.
Kromě toho existuje mnoho druhů mořských plodů, které obsahují hodně zinku , což pro muže funguje dobře. Muži by také měli každý den dodržovat zdravou stravu.
Promluvte si se svým partnerem
Mnoho párů postupně ztrácí smysl pro sublimaci, protože otevřeně a upřímně nediskutují o problémech svého sexuálního života. Když budete mluvit více o sexu, o koníčcích a věcech, které váš partner nedělá rád, oba se budete cítit pohodlněji a emocionálně propojeni.
Jak se váš partner dozví více o vašem libidu, můžete oba spolupracovat na vyřešení vašich problémů, zvýšení vaší sexuální touhy a také vaší schopnosti dosáhnout a udržet erekci.
Obnovte svůj sexuální život
Muži mohou ztratit nebo ztratit sexuální touhu, protože již necítí nové pocity, které přinášejí potěšení během sexu. Změňte to tak, že budete zkoušet nové pozice, v nových prostorách…
Doufejme, že výše uvedený článek může čtenářům pomoci odpovědět na otázku: " Co je příčinou sníženého libida u mužů ?". Čtenáři se mohou poradit s gynekologem nebo psychologem, aby se dozvěděli více o ztrátě libida a léčbě.
Snížené libido u žen, známé také jako snížená sexuální touha, je pocit nezájmu nebo touhy po sexuálních aktivitách. Procento žen se sníženou sexuální touhou dnes postupně roste. Tato situace pochází z mnoha různých důvodů, pojďme to zjistit níže!
Mužské sexuální zdraví je faktorem, který výrazně ovlivňuje mužskou statečnost, sebevědomí i rodinné štěstí mnoha párů. Úroveň sexuální touhy u mužů se liší podle životních fází, ale stále je ovlivněna dalšími faktory. Jaké jsou příčiny nízkého libida u mužů?
Sexuální touha je důležitým faktorem ovlivňujícím emocionální sublimaci a štěstí párů. Mnoho lidí se diví, co ženy jedí pro zvýšení libida? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Fyziologická slabost u mužů je vždy posedlostí a únavou mužů. Tato nemoc ovlivňuje nejen fyziologické schopnosti, rodinné štěstí, sebevědomí a statečnost mužů, ale má také mnoho potenciálních důsledků.
Mužská impotence je dnes velmi oblíbené téma v oblasti mužského zdraví. Jednou z metod, jak to překonat, což je přirozené a neškodné, je použití léčivých rostlin k léčbě fyziologické slabosti.
V současné době mnoho mužů pociťuje fyziologickou slabost, která vážně ovlivňuje jejich manželský život. Kromě léků nebo funkčních potravin, které mají tonizující účinek, je velký zájem také o mužské posilující potraviny. Ale postavit efektivní a vědecký jídelníček to nedokáže každý.
Často slýcháme o fyziologické slabosti u mužů, ale dnes je tento stav častější u žen. Co je tedy sexuální slabost u žen? Existuje nějaký způsob, jak zlepšit sexuální slabost? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku na blogu aFamilyToday!
Nejen muži, ale i ženy čelí problému sexuální slabosti. Ve skutečnosti tento fenomén přibývá, ale ne každý to ví. Jaké jsou tedy příznaky sexuální slabosti u žen? Jaká vylepšení fungují?
Fyziologie je u mužů velmi zajímavá, protože je rozhodujícím faktorem ve stylu, statečnosti a potvrzení pozice gentlemana. Fyziologická slabost může být vyléčena, nebo ne, je problém, který mnoho mužů nutí přemýšlet. Blog aFamilyToday vám pošle znalosti a léčbu fyziologické slabosti.
Sex při sexu není pro muže v sexuálním životě vzácným onemocněním. Tento problém vede k poklesu sexuální poptávky a také ke ztrátě uspokojení párů. Dlouhodobý těžký vztah způsobí, že se vztah dvou lidí dostane do slepé uličky.
Erektilní dysfunkce je dnes velmi častá u mužů, zejména ve středním věku 50 let a starších. Pokud není nemoc včas léčena, může vést až k neplodnosti. Připojte se na aFamilyToday Blog, kde se dozvíte o příznacích erektilní dysfunkce a také o tom, jak tuto nemoc léčit.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
