Co je spondylolistéza L5 a jak ji opravit?

Spina bifida I5 je dnes jednou ze tří nejčastějších forem spondylolistézy, onemocnění vážně ovlivňuje každodenní život a práci mnoha lidí.

L5 páteřní ostruha je dnes jednou ze tří nejčastějších forem spondylolistézy, onemocnění vážně ovlivňuje život a práci mnoha lidí.

1. Páteř páteře l5

Spina bifida l5 je také známá jako spina bifida v bederní poloze, jedná se o vrozenou vadu způsobenou abnormálním vývojem neurální trubice během formování plodu. Z nějakého důvodu se neurální trubice a mícha na nervu zcela neuzavřou a mícha nechráněná a nechráněná. Důvod, proč je bederní oblast (L5) vystavena většímu riziku rozvoje rozštěpu páteře než jiné kostnaté oblasti, je ten, že se zde páteř uzavírá pomalu ve srovnání s horními obratli. Podle statistik na každých 1000 nově narozených dětí připadají 1-2 děti s rozštěpem páteře. Existují 3 hlavní typy páteřních trnů: skrytá páteř, cystická páteř a meningeální kýla.

U dospělých se páteře často vyskytují ve formě skrytých trnů a často nemají žádné specifické znaky, takže je obtížné je odhalit. Většinou nemoc odhalíme až při pohledu na výsledky RTG páteře nebo při zjevné spondylolistéze.

Nemoc je běžná u dospělých, lidí, kteří často musí dělat těžkou práci. Protože těžká a těžká břemena vyvíjejí konstantní sílu na pas, dopad na tyto dvojité páteře způsobuje komplikace, které způsobují onemocnění.

Spinální stenóza L5 je běžná u dospělých.

2. Nebezpečí páteře páteře l5

Spina bifida l5, pokud není léčena rychle a správně, může způsobit nebezpečné komplikace, jako jsou:

• Pacienti budou muset čelit bolesti v kříži, když mají páteřní ostruhy l5. Toto je nejtěžší bolest ze všech 3 typů, protože je to oblast, která nese velkou sílu a je pilířem pro rotaci, naklánění a naklánění v mnoha flexibilních směrech. Bolest může být intenzivní a vyzařovat do zad a křížové kosti.

• Pokud je onemocnění mírné, může bederní páteř způsobit deformaci nebo částečnou ztrátu fyziologického zakřivení.

• Komprese nervového kořene na obratlích l5 může vést k onemocněním nervových kořenů, jako je bolest sedacího nervu, herniace ploténky nebo spondylolistéza, což u pacienta způsobuje motorickou dysfunkci, reflexy atd. záření.

• Oslabuje svaly chodidla, takže pacient nemůže ohýbat nohu a možná ztrácí šlachové reflexy.

Páteř l5 způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.

3. Vyléčit páteř páteře l5

Budování zdravého a vědeckého životního stylu

Zdravý a vědecký životní styl hraje obrovskou roli při úspěšnosti léčby páteřních ostruh l5. Podle toho potřebujete:

• Aktivně pijte hodně vody: Pijte alespoň 2 litry denně a měli byste pít během dne.

• Zdržet se tabáku, alkoholu, omezit stimulanty: Stimulanty negativně ovlivňují kosti a klouby obecně a rozštěp páteře zvláště. Proto byste měli omezit nebo postupně upustit od zvyku nakládat stimulanty, jako je čaj, káva, nealkoholické nápoje, abyste nevytvářeli příležitosti pro rozvoj onemocnění.

• Správný odpočinek: Správný čas na odpočinek pomáhá uvolnit se, obnovit energii a snížit tlak na bederní páteř.

• Správné držení těla: Při práci vždy seďte, choďte s rovnými zády a udržujte uši, ramena, kyčle, kolena, kotníky vždy v jedné linii, abyste pomohli fixovat páteř.

• Jemné, mírné cvičení jako chůze, jóga... může zdvojnásobit účinnost úlevy od bolesti a pozitivním způsobem zabránit návratu nemoci.

Režim zdravého stravování

Lidé s rozštěpem páteře potřebují přiměřenou stravu, která by podpořila úlevu od bolesti a účinnou kontrolu hmotnosti. Nutno dodat, že nadváha bude vyvíjet extra tlak na páteř a páteř. Proto byste ve svém každodenním jídelníčku měli dbát na přidávání potravin bohatých na vápník, jíst hodně zelené zeleniny, ovoce..., aby byly kosti a klouby zdravé.

Potraviny bohaté na vápník jsou dobré pro lidi se spondylolistézou l5.