Co je příčinou pubertální menstruační poruchy a jak jí předcházet?

Menstruační poruchy jsou poměrně častým problémem dívek, které procházejí pubertou. Více znalostí o pubertálních menstruačních poruchách pomůže dívkám a rodičům získat lepší přehled. Odtud je možné regulovat menstruační cyklus, aby byl pravidelný a zdravý.

Menstruační poruchy během puberty jsou normálním fyziologickým jevem těla. Především kvůli nestabilní činnosti vaječníků, hypotalamu a hypofýzy. Kromě toho se tento jev může objevit také při únavě, stresu, ... Pojďme blogovat aFamilyDnes se dozvíte více o menstruační poruše puberty v obsahu níže.

Co je pubertální menstruační porucha?

Menstruační nepravidelnost je jedním z typických abnormálních projevů menstruace. Typická menstruace trvá 4 až 7 dní. Menstruační cyklus se u zcela zdravého člověka opakuje každých 28 až 30 dní. Menstruační poruchy se projevují faktory, jako jsou:

Dívky během puberty často pociťují menstruační nepravidelnosti

• Nepravidelná menstruace.
• Menstruační dny jsou kratší nebo delší než obvykle.
• Abnormální menstruační krvácení.
• Tělo má zvláštní příznaky pokaždé, když je čas menstruace.

Dospívající dívky mají často menstruační nepravidelnosti. Protože o menstruaci nemáte žádné zkušenosti a znalosti, většina z vás je z této situace zmatená a bojí se.

Během puberty nejsou vaječníky plně vyvinuty. Menstruační nepravidelnost proto pochází z těla s mnoha neustálými změnami. Kromě toho existuje řada faktorů, které ovlivňují, jako jsou hormonální změny, nezdravá strava, ponocování, nadměrný stres, ...

Co způsobuje poruchy menstruace v pubertě?

Nestabilní hormony:

Během puberty se dívčí těla stále vyvíjejí. Během této fáze nejsou ženské genitálie plně vyvinuty. To vede ke změně ženských hormonů. V té době nedochází k ovulaci nebo uvolnění vajíčka, čímž dojde i k narušení cyklu dívek.

Psychické problémy:

Dívky během puberty procházejí mnoha fyziologickými změnami. Navíc je to také doba, kdy musíte často snášet velký tlak na učení, zkoušky,... Proto jste často ve stresu a unavení. Dokonce existuje mnoho případů, kdy se menstruace dlouho neobjeví kvůli velkému psychickému dopadu.

Stravovací návyk:

Puberta je období, kdy se tělo vyvíjí nejrychleji. Poruchy ve stravovacích návycích, jako je anorexie, jíst velmi málo nebo příliš mnoho, ... proto vážně ovlivní orgány v těle a naruší menstruační cyklus.

Gynekologická onemocnění:

Dívky v pubertě mohou onemocnět některými gynekologickými onemocněními, jako jsou vaginální infekce

Dívky v pubertě mohou onemocnět některými gynekologickými onemocněními, jako jsou vaginální infekce. To je viník, který vede k poruchám menstruace během puberty, jako je menoragie , amenorea, opožděná menstruace atd.

Opatření k prevenci menstruačních poruch v pubertě?

Aby menstruace probíhala pravidelně, mohou dívky v pubertě okamžitě použít některá z následujících užitečných opatření:

Sestavte si zdravý a rozumný jídelníček:

Rozumná a zdravá strava, která poskytuje dostatek živin, přispěje ke stabilitě zdraví. To pomáhá, aby vaše menstruace byla pravidelnější a pohodlnější. V jídelníčku dívek v pubertě je potřeba posílit minerály, vitamíny, zeleninu,... Zároveň omezit kořeněná, pálivá, smažená jídla s velkým množstvím tuku. Zejména absolutně nepoužívejte alkoholické nápoje, stimulanty během puberty.

Nezůstávejte dlouho vzhůru:

Ponocování je jednou z hlavních příčin hormonálních poruch. To ovlivňuje ovulační cyklus, způsobuje menstruační poruchy během puberty , tělo postrádá vitalitu. Během puberty dívky potřebují 7 hodin spánku každý den. Zvykněte si spát brzy a spát hluboce, abyste zajistili tělu vyrovnaný stav.

Sportovní trénink:

 Pravidelné cvičení jako prevence menstruačních poruch v období puberty

Sport je nepostradatelnou činností v životě každého člověka. Zejména u pubertálních dětí cvičení pomůže zvýšit krevní oběh, posílit odolnost a imunitní systém a pomůže stabilizovat hormonální rovnováhu těla. Udělejte si proto čas na pravidelné cvičení, abyste předešli poruchám menstruace v období puberty.

Odpočinout si:

Psychický stres, únava ovlivní menstruační cyklus. Kromě času na studium si udělejte čas na odpočinek, pomozte duchu, aby byl co nejpohodlnější a šťastný.

Vyčistěte vaginální oblast:

V pubertě se ještě dost divíte v péči o své osobní zdraví, zejména o hygienu soukromé oblasti. To je velmi důležitá otázka pro zajištění stabilního reprodukčního zdraví. Ženy si musí pamatovat na čištění intimní oblasti, zejména ve dnech menstruace.

Prostřednictvím výše sdíleného obsahu blog aFamilyToday doufá, že lépe porozumíte menstruační poruše během puberty. Pokud máte neobvyklé příznaky, musíte to oznámit rodičům a rychle jít do nemocnice pro včasné vyšetření a léčbu.