Co dělat po očkování? Vše, co potřebujete vědět

Co dělat po očkování? A co mám po očkování jíst, abych se rychle uzdravil? Dozvíte se v článku níže!

Správná péče a výživná strava po očkování jsou faktory, které výrazně ovlivňují účinnost vakcíny Covid 19. Co tedy dělat po očkování a co jíst po očkování ? To se dozvíme v článku níže právě teď!

Co je vakcína proti Covid-19?

Vakcína Covid-19 je antigenní přípravek, který pomáhá předcházet a zpomalovat šíření pandemie akutních respiračních infekcí. Mechanismus účinku této vakcíny spočívá v tom, že pomáhá tělu vytvářet protilátky, které jsou schopny bojovat s virem Sars-Cov-2 .

Všechny tyto vakcíny proti Covid-19 prošly přísnými klinickými testy a jsou schváleny americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro nouzové použití a jsou schváleny odborníky. doporučeními národního zdraví a veřejného zdraví pro použití před injekčním podáním lidem. Proto byly všechny tyto vakcíny Covid-19 testovány na bezpečnost a účinnost. 

Viz také:  Souhrn vakcín proti Covidu ve Vietnamu

Co dělat po očkování?

Co by měly subjekty dělat po očkování ? Do 30 minut po vakcinaci by měl očkovaný subjekt zůstat v místě vpichu, aby byl monitorován, detekován a okamžitě ošetřen zdravotnickým personálem, pokud se po injekci vyskytnou jakékoli reakce. Po návratu domů je třeba do 3 týdnů od očkování aktivně sledovat svůj zdravotní stav.

Co dělat po očkování? Vše, co potřebujete vědět

Co dělat po očkování? Očkované osoby musí sledovat příznaky. Některé běžné příznaky, které můžete zaznamenat po podání vakcíny Covid-19, jsou: horečka, únava, bolestivý otok v místě vpichu, zimnice, bolest hlavy, zimnice, bolesti svalů, bolest kloubů, svědění, otok, zarudnutí, neklid... všechny běžné reakce po podání vakcíny Covid-19, což znamená, že tělo reaguje imunitní obranou proti onemocnění. 

Kromě toho se některé velmi vzácné závažné postinjekční reakce mohou objevit hodiny nebo dny po očkování Covid-19, jako jsou: vyrážka, svědění, překrvení, necitlivost rtů/jazyka; vyrážka; těsnost v krku; dušnost, potíže s dýcháním… V tomto okamžiku musíte okamžitě jít do zdravotnických zařízení, aby vás lékaři včas sledovali a řešili. 

Co mám jíst po očkování?

Výživa pro lidi po očkování proti covid-19 hraje mimořádně důležitou roli. Ve skutečnosti neexistuje jediná potravina, živina nebo doplněk, který by mohl zabránit pronikání viru Sars-Cov-2, který způsobuje akutní respirační infekce. Vyváženou a výživnou stravou však můžete podpořit a optimalizovat fungování svého imunitního systému, posílit odolnost těla a opevnit své stěny proti patogenům.

Zde je 5 skupin potravin, které by měly být na jídelníčku před a po očkování, včetně: 

• Tmavě zelená listová zelenina: Tato zelenina obsahuje vysoké hladiny antioxidantů, které pomáhají účinně bojovat proti zánětu. Některá doporučovaná zelenina jako vodní špenát, špenát, brokolice, špenát, kapusta, špenát...
• Vývar nebo polévka: Střeva nejen pomáhají udržovat imunitní odpověď těla, ale hrají také důležitou roli při udržování celkového zdraví. Pro zdravý střevní systém je proto konzumace polévky nebo polévky ze zeleniny bohaté na vlákninu a protizánětlivé koření zvláště prospěšnou skupinou potravin pro střeva.
• Cibule, česnek: Tato skupina potravin má schopnost pomáhat posilovat imunitu organismu, poskytuje mnoho dobrých probiotických bakterií pro střevní trakt, zvyšuje imunitu.
• Kurkuma: Kurkuma je koření, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných sloučenin včetně: kurkuminoidů, kurkumového oleje, bílkovin, anorganických látek, stopových sloučenin, vlákniny a kurkumového škrobu, kurkuma má silné protizánětlivé vlastnosti.Pomáhá chránit mozek před psychickým stresem.
• Borůvky: Borůvky jsou potravinou bohatou na antioxidanty spolu s vitamíny, jako jsou vitamíny C, B2, B6, E a K, vláknina atd., které pomáhají zvyšovat hladinu serotoninu, neurotransmiteru, který souvisí s mnoha věcmi. tělo.

Výživa pro lidi po očkování proti covid-19 hraje mimořádně důležitou roli.

Co mám dělat po očkování proti Covid-19, čemu bych se měl vyhýbat pro dobré zdraví?

Co mám dělat po očkování proti Covid-19? Subjekty před a po očkování by se měly vyvarovat pití alkoholu. Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zatím neexistuje žádný důkaz, že pití alkoholu snižuje účinnost vakcíny proti covid-19. Ale také neexistuje žádný důkaz, že vakcína proti Covid-19 není bezpečná pro lidi, kteří pijí alkohol.

Co byste měli dělat po očkování proti covidu 19, co jíst pro dobré zdraví?

CDC a odborníci však výslovně varují před pitím alkoholu před a po očkování, protože alkohol má schopnost potlačovat imunitní systém, což způsobuje dehydrataci těla. Nejlepší je zdržet se konzumace alkoholu alespoň 1 den po očkování. A nejen to, alkohol také snižuje schopnost těla bojovat s infekcemi, zvyšuje riziko komplikací a může ztěžovat rozlišení reakce na alkohol od reakce na vakcínu.

Rostoucí množství důkazů navíc naznačuje, že alkohol je stresorem imunitního systému. Konkrétně alkohol může pomoci pijákům rychleji usnout, ale narušuje spánek, negativně ovlivňuje celkovou kvalitu a délku spánku a způsobuje optimální imunitní dysfunkci.

Doufejme, že informace sdílené z výše uvedeného článku vám pomohou odpovědět na otázky, co dělat po očkování a co jíst po očkování, abyste se rychle uzdravili a měli další užitečné informace!