Časté vzdychání je známkou jaké nemoci?

Častější vzdychání než obvykle může být varovným signálem určitých zdravotních potíží. Jaké jsou tedy příznaky častého vzdychání? Pojďme najít odpověď v článku níže!

Vzdech je druh hlubokého dýchání a prodlouženého dýchání. K tomuto typu dýchání dochází, když máte pocit úlevy, nudy nebo vyčerpání. Časté dýchání delší než obvykle však může být varovným signálem zdravotních problémů. Následující článek vám pomůže lépe pochopit, co je problém častého vzdychání příznakem nemoci. Pojďme to zjistit hned teď!

proč vzdycháš?

Většina lidí, kteří pravidelně vzdychají, si je vědoma svého vlastního hlubokého dýchání. Nedokázali však ovlivnit načasování toho dechu. Některé studie ukázaly, že v průměru asi 1 hodinu člověk udělá asi 12 hlubokých a dlouhých nádechů. 

Časté vzdychání je známkou nemoci

To znamená, že každých 5 minut budete mít dlouhý dech. Tento vzorec dýchání se skládá z asi 200 neuronů v mozkovém kmeni. Nejen zvyk, ale zvýšená frekvence dýchání může být také varovným signálem základních zdravotních problémů, jako je úzkost, stres nebo respirační onemocnění . 

Vzdech je dobrý nebo špatný stav?

Obecně vzdech může být i dobrým projevem a hraje důležitou roli při posilování fyziologické funkce plic. Konkrétně, když vaše tělo udržuje normální rytmus dýchání, malé vzduchové vaky v plicích (nazývané alveoly) se mohou spontánně zhroutit. Tento dlouhodobý stav může negativně ovlivnit funkci plic a zpomalit výměnu plynů. 

Dlouhý, hluboký nádech může pomoci předejít těmto negativním účinkům. Jeden velký, dlouhý nádech pravděpodobně pomůže obnovit většinu malých vzduchových vaků v plicích. Zároveň vám také pomáhá přinést pocit úlevy, snižuje úzkost a stres. 

Časté vzdychání však může být i varovným signálem, že trpíte určitou nemocí. Může to být respirační onemocnění, deprese nebo jiný negativní psychický stav. V těchto případech musíte navštívit lékaře, abyste získali co nejpřesnější diagnózu a včasnou nápravu!

Vzdychání pomůže obnovit většinu malých vzduchových vaků v plicích

Děti, které často vzdychají, jsou znepokojivé?

U miminek bude mít v průměru asi 50-100 nádechů a nádechů. Tato situace je zcela normální, takže se rodiče nemusí příliš obávat. Protože tento vzdech dětem pomůže regulovat dýchání a zlepší činnost plic, zejména průdušnice. 

Podle vědecké studie, která zkoumala hladinu kyslíku v krvi, srdeční frekvenci a další respirační faktory, provedené na asi 25 kojencích s dobrou odolností. Výzkum ukázal, že vzdychání je způsob, jak pomoci nervové soustavě řídit činnost dýchacího systému u dětí. To znamená, že děti se slabým zdravím často vzdychají častěji než jiné zdravé děti. 

Pokud tedy kojenec často vzdychá, ale stále si může udržet stabilní dechovou frekvenci, má růžovou tvář, dobře saje, dobře spí, rodiče si mohou být zcela jisti. Na druhou stranu, pokud uvidíte, že vaše dítě vzdychá neobvyklým způsobem spolu s některými dalšími příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, špatné krmení, bledá pleť nebo nervozita, musíte dítě vzít k lékaři, aby určil diagnózu. zdravotní stav a dostat včasnou léčbu. 

Příčiny dušnosti

Fyziologicky je vzdech způsob, jakým tělo reguluje dýchání a zlepšuje funkci plic. Pokud se však vzdychání a hluboké dýchání objevuje příliš často, měli byste navštívit svého lékaře, aby vám včas provedl vyšetření a diagnózu, abyste zjistili, zda nemáte jeden ze 3 níže uvedených základních stavů. 

1. Stres

Existuje mnoho příčin stresu , ať už fyzického nebo psychického v každodenním životě. Když je lidské tělo konfrontováno se stresovými situacemi, často dojde k okamžitým změnám, jako je pocení, bušení srdce, zrychlené dýchání, zrychlené dýchání atd. To způsobí, že množství vzduchu cirkulujícího v plicích se sníží, což vede k dušnosti. 

Chcete-li tuto situaci napravit, musíte se zhluboka nadechnout a poté dlouze vydechnout, abyste pomohli regulovat dýchání. 

Vzdech pomáhá regulovat dýchání ve stresových situacích

2. Deprese

Kromě stresu, úzkosti, někdy mají lidé také tendenci vzdychat, když cítí smutek nebo beznaděj. To je také důvod, proč lidé s depresí často zhluboka dýchají a mají prodlouženou frekvenci dýchání. 

3. Onemocnění dýchacích cest

Dušnost se často vyskytuje u lidí s onemocněním dýchacích cest. V této době se pacient potřebuje zhluboka nadechnout, aby se tělo cítilo pohodlněji. Vzdech jako takový hraje důležitou roli při napomáhání regeneraci alveol a udržení funkce plic. Pokud se však objeví dušnost nebo příznaky úzkosti, deprese, měli byste navštívit svého lékaře pro včasné vyšetření a diagnózu!

Výše jsou některé sdílení o problému častého vzdychání je známkou jaké nemoci. Doufám, že vám to pomůže najít odpověď na tento problém.