8 způsobů, jak rychle a efektivně vyléčit alergickou rýmu

Zde je 8 rychlých a účinných způsobů, jak vyléčit alergickou rýmu, které můžete aplikovat doma. Podívejte se na to hned!

Alergická rýma nastává, když je nosní sliznice podrážděna, což vede k otoku. Existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto stavu, jako je pyl, kouř, zvířecí chlupy... Pokud není tento stav dobře kontrolován, může se stát chronickým a způsobit pacientovi mnoho nepohodlí. Dnešní článek vám navrhne 8 účinných způsobů, jak rychle vyléčit alergickou rýmu. Pojďme to zjistit hned teď!

1. Umyjte si nos fyziologickým roztokem

Nosní kongesce je jedním z častých příznaků alergické rýmy v důsledku nahromadění hlenu v nosu, který způsobuje překrvení. Metoda vyplachování nosu fyziologickým roztokem pomůže odstranit tyto hleny a rychle zlepšit ucpaný nos. 

Jak rychle a efektivně vyléčit alergickou rýmu

Můžete použít fyziologický roztok 0,9% NaCl prodávaný v drogeriích nebo si můžete vyrobit vlastní roztok na výplach nosu doma. Pro jistotu byste se však s výběrem nejvhodnějšího řešení pro vás měli stále poradit se svým lékařem!

2. Napařte si obličej teplou vodou

Jedním z rychlých a účinných způsobů, jak vyléčit alergickou rýmu, je napařování obličeje. Horká pára pomůže uvolnit hustý hlen, který je ucpaný v nosních průchodech. To vám pomůže je snadno odstranit. To pomůže výrazně zmírnit příznaky alergické rýmy jako je ucpaný nos, bolest v krku, rýma atd.

Pro zlepšení účinnosti léčby alergické rýmy můžete přidat pár kapek esenciálních olejů (mentol, eukalyptus, čaj ...) do horké vody, kterou si napařujete obličej. Tato metoda však nebude vhodná pro použití u malých dětí. Můžete ale také dát svému dítěti teplou koupel, abyste tyto nepříjemné příznaky zahnali. 

3. Probiotika – Jak rychle a efektivně vyléčit alergickou rýmu

Probiotika jsou kmeny prospěšných mikroorganismů ve střevě, které pomohou podpořit imunitní systém, aby se vypořádal s alergeny způsobujícími alergickou rýmu. Přestože mechanismus účinku probiotik není stále zcela objasněn, podle nové studie z roku 2011 se tato metoda ukázala jako účinná a bezpečná při léčbě alergické rýmy. 

Kromě toho, podle jiné studie z roku 2013 také prokázal, že Lactobacillus acidophilus - probiotický kmen má schopnost pomoci snížit frekvenci a závažnost příznaků alergické rýmy. Proto můžete tyto prospěšné bakterie zcela doplnit přidáním jogurtu do svého denního nutričního menu. 

Použití probiotik k rychlému a účinnému vyléčení alergické rýmy

4. Nezapomeňte přidat vitamín C 

Díky svým vysokým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem hraje vitamín C důležitou roli při kontrole příznaků alergické rýmy a pomáhá zkrátit dobu onemocnění. Doplnění vitaminu C pro své tělo můžete zvýšit každodenní stravou některými potravinami bohatými na tuto živinu, jako jsou citrusové plody (citron, grapefruit, pomeranč ...), bobule (jahody, borůvky...), paprika, kiwi. ..

5. Použijte kurkumový škrob

Hlavní složkou kurkumy je kurkumin – to je látka, která má schopnost pomáhat posilovat imunitní systém, bojovat proti zánětům a pomáhá účinně kontrolovat příznaky alergické rýmy jako je kýchání, kašel, sucho v ústech a ucpaný nos. 

Kromě toho lze bioaktivitu kurkuminu dále zvýšit, když zkombinujete kurkumu s černým pepřem. Kromě toho, že se kurkuma používá jako koření k dochucení pokrmů, můžete použít i k přípravě čaje pro lidi, kteří mají problémy s alergickou rýmou. 

6. Med pomůže zmírnit příznaky nepříjemné rýmy

Podle studie z roku 2013 med účinně pomáhá zmírňovat příznaky způsobené alergickou rýmou. I když konkrétní účinky je ještě třeba prostudovat hlouběji, aby byly jasně stanoveny. Ale dnes med stále používá mnoho lidí jako metodu, která pomáhá podpořit léčbu alergické rýmy, a to buď přímo nebo smícháním s teplou vodou. 

Med pomůže zmírnit nepříjemné příznaky rýmy

7. Zařazení ryb do nutričního menu

Ryby obsahují nejen spoustu živin, ale také pomáhají omezovat záněty a alergické reakce. Podle studie mohou mastné kyseliny v rybách pomoci snížit zúžení dýchacích cest způsobené alergickými onemocněními, jako je alergická rýma nebo astma. 

8. Quercetin působí také při léčbě alergické rýmy

Silné antioxidační vlastnosti kvercetinu umožňují pomoci zvládat příznaky sezónních alergií. V případě alergické rýmy bude kvercetin působit jako přírodní antihistaminikum a pomůže výrazně zmírnit nepříjemné příznaky. Quercetin je flavonoid, který dodává pigment mnoha druhům ovoce a zeleniny, takže tuto účinnou látku můžete získat tím, že budete jíst více hroznů, jablek, bobulovin, brokolice, cibule atd. Kromě toho určité bylinky, čaje a vína mohou také poskytnout určité množství kvercetinu.

>>> Napálit tě:

• AT Desloratadin 2,5 mg perorální roztok s jahodovou příchutí mimořádně účinně podporuje léčbu alergické rýmy, chronické kopřivky (30 ml).
• Aerius 0,5 mg/ml – Rychlá úleva od příznaků až po alergickou rýmu, jako je kýchání, rýma, svědění nosu, ucpaný nos, ucpaný nos nebo svědění nosu, slzení očí, červené oči, svědění v krku a kašel.

Doufejme, že díky sdílení 8 účinných způsobů, jak rychle léčit alergickou rýmu z výše uvedeného článku, vám pomůže vybrat tu nejlepší léčbu alergické rýmy. Kontroluje nepříjemné příznaky a zlepšuje kvalitu života.