4 způsoby, jak doplnit vitamín C pro růžovou a bílou pleť

Vitamin C je extrémně dobrý lék na pokožku. Vy však již rozumíte úloze této živiny v těle a potřebujete je doplnit

Vitamin C je extrémně dobrý lék na pokožku. Nicméně již víte vše o úloze této živiny v těle a také o tom, jak je doplňovat, aby dávaly co největší smysl. Aplikujte proto následující 4 způsoby, jak doplnit vitamín C pro růžovou a bílou pleť, abyste byli každý den sebevědomější.

Úloha vitaminu C v pokožce

Omezte poškození způsobené UV zářením

Když jste vystaveni slunci po dlouhou dobu, ultrafialové paprsky (UV paprsky) jsou velmi aktivní, což může způsobit poškození kůže. Vitamin C má proto mimořádně důležitou roli v boji proti oxidaci pokožky způsobené UV zářením, čímž zabraňuje růstu buněk volných radikálů UV zářením.

Doplňte a vyplňte kůžičku

Epidermis je nejvzdálenější vrstva kůže a vitamín C je pro tuto vrstvu skvělý. Protože při doplnění velkého množství vitamínu C bude povrch vaší pokožky stále hladší, jizvy a prohlubně rychle zmizí a mohou také pomoci vytvořit novou pokožku.

Zvyšte produkci kolagenu

Kolagen pomáhá udržovat pevnou, mladistvou pokožku, ale nevydrží věčně. Poskytování velkého množství vitamínu C proto také pomáhá produkovat přirozený kolagen, který pomáhá pokožce obnovit její přirozenou elasticitu.

Léčení

Vitamin C je základní živinou, protože může vytvořit tenký film jizvy, který pokryje otevřenou ránu, když jste zraněni. Proto se doporučuje zvýšit suplementaci vitamínu C tělu, pokud jste kdekoli zraněni, pomůže to vytvořit nové kožní stopy, co je důležitější, nebojte se ztmavnutí, abyste vyjasnili rozdíl na kůži.

4 způsoby, jak doplnit vitamín C pro růžovou a bílou pleť

Zvyšte množství potravin bohatých na vitamín C

Nic nemůže být účinnější než doplňky stravy. Přidejte potraviny bohaté na vitamín C, jako je guava, paprika, květák, zelená zelenina, rajčata, fazole, sladké brambory, cereálie atd. Antioxidanty také pomáhají tělu snižovat riziko rakoviny a mnoha dalších nebezpečných onemocnění.

Maska

Spousta přírodních masek se spoustou vitamínu C pro pleť

Masky jsou nepostradatelným krokem v péči o pleť.

Dalším způsobem, jak doplnit dobrý vitamín C pro vaši pokožku, je zvýšit používání masek s vitamínem C (dvakrát až třikrát týdně), aby vaše pleť zůstala zářivá a jasnější. Existuje mnoho možností pro vás, měli byste použít přírodní masku nebo masku se spoustou vitamínu C jako je avokádová maska, rajčatová maska ​​atd. bude obsahovat vitamín C, E a mnoho dalších vitamínů, jako jsou: jsou B, A, C, D, K ... k boji proti předčasnému stárnutí způsobenému jinými faktory.

Přenos iontů vitamínu C

Jedná se o dosud nejdražší metodu, pokud chcete doplnit vitamín C. Metoda laserové krásy a zesvětlení pleti je pro pokožku zcela bezpečná, neztenčuje pokožku, nezpůsobuje žádné poškození a palčivou bolest. je to docela drahé a sofistikované.

Doplněk kolagenu (hydrolyzovaný kolagen s vitamínem C)

Hydrolyzovaný kolagen s vitamínem C je nutné doplnit,  pokud chcete doplnit dobrý vitamín C pro vždy bílou a růžovou pleť. Jedná se o čistě přírodní hydrolyzovaný kolagenový doplněk společnosti Nature's Bounty (slavná značka produktů péče o zdraví a krásu v USA). Měli byste zvážit výběr této pilulky, abyste byli schopni poskytnout hydrolyzované vitamíny a usnadnit vstřebávání kolagenu do těla, aby pokožka zůstala krásná a zářivá.

Doporučuje se doplnit hydrolyzovaný kolagen s vitamínem C

Vitamin C je nejen důležitou živinou v těle, ale je také známo, že je to úžasná látka se schopností stimulovat kolagen, který pomáhá rozjasnit pokožku a chránit pokožku před škodlivými látkami. Všimněte si a implementujte výše uvedené 4 způsoby, jak doplnit vitamín C pro růžovou a bílou pleť, abyste byli v životě vždy sebevědomější.