Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků

Novorozenci mají problémy se spánkem, pláč může rodiče uspávat. To ovlivňuje práci a narušuje rodinný život. Stačí „do kapsy“ 3 tipy, které pomohou miminkům v noci dobře spát od odborníků, život vaší rodiny se brzy vrátí do „normálních“ trajektorií.

Aby vaše dítě v noci dobře spalo, musíte se nejprve dozvědět o spánkových potřebách vašeho dítěte. Během prvních 2 měsíců života převyšují nutriční potřeby dítěte potřebu spánku. V této době děti potřebují mléko každé 2 hodiny a mohou potřebovat asi 10-18 hodin spánku každý den, pokaždé 3-4 hodiny. Proto se u dětí objeví případy, kdy se uprostřed noci probudí a najdou mléko.

Pokud rodiče nezareagují včas, bude to pro dítě nepříjemné a bude plakat. Jak tedy zařídit spánkový režim – kojení pro miminko, aby se celá rodina dobře vyspala. Podívejte se na tipy, které dětem pomohou v noci dobře spát, od doporučeného odborníka níže:

Uspořádejte dítěti přiměřenou dobu spánku, aby dítě prospalo celou noc

Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků Novorozenci, kteří spí podle rutiny, mohou usnout rychleji, tvrdě spát

Jaké jsou tipy, jak pomoci dětem v noci dobře spát? Podle výsledků studie jsou děti, které spí podle běžného režimu, schopny rychleji usnout, lépe spát a v noci méně plakat. Proto trikem, jak pomoci dětem dobře spát v noci, je praktikovat návyky nočního spánku u dětí od útlého věku, což jim pomůže spát celou noc:

  • Dejte miminka do postele a probuďte je každý den ve stejnou dobu, aby prospaly celou noc.
  • Dodržujte rutiny před spaním, jako je výměna pyžama vašeho dítěte.
  • Vzpomeňte si na činnosti, které vaše dítě baví před spaním, a dělejte je společně. Děti se tak budou těšit na spaní, aby mohly dělat věci, které je baví.
  • Připravte si čistou a pohodlnou ložnici. Matky by si měly uvědomit, že pokojová teplota by neměla být příliš horká ani příliš nízká, protože dítě se snadno probudí, když je horko, a když je zima, snadno se nachladí.
  • Udržujte prostor ložnice velmi tichý, vypněte světla a snažte se neměnit. Vaše dítě tak bude snáze usínat, pokud  se probudí uprostřed noci .

Metoda pozorování pokroku dítěte při spánku (Ferber)

Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků

Ferber je metoda, která učí děti, jak usínat samy a schopnost znovu usnout, když se v noci probudí.

Ferber je známá metoda, která pomáhá dětem spát celou noc. Cílem Ferberovy metody je naučit dítě, jak usínat samo a schopnost znovu usnout, když se v noci probudí.

  • Dejte své dítě do postýlky, když začne vykazovat známky ospalosti. Poté můžete opustit místnost.
  • Pokud dítě pláče, zůstaňte několik minut. Tato čekací doba bude záviset na vás, takže počkejte 1 až 5 minut.
  • Když se vrátíte do dětského pokoje, snažte se dítě utěšit, ale rozhodně ho nezvedejte a nezůstávejte déle než 2-3 minuty, i když dítě stále pláče. Když budete moci vidět své rodiče, vaše dítě bude mít jistotu, že jste mu stále nablízku, aby mohlo dále spát. 
  • Pokud vaše dítě nadále pláče, postupně prodlužujte dobu, po kterou čekáte, než se vrátíte do pokoje, abyste své dítě zkontrolovali. Například poprvé počkáte 5 minut, podruhé 10 minut a příště 12 minut.

Tato metoda bude často prvních pár nocí obtížná. Ale když použijete tipy, které pomohou dětem dobře spát v noci, můžete vidět zlepšení spánkových návyků vašeho dítěte do 3. nebo 4. dne, a to i v případech, kdy děti spí celou noc. Většina rodičů, kteří používají tuto metodu, vidí znatelné zlepšení během týdne a tvrdí, že je to účinný tip, jak pomoci dětem v noci dobře spát.

Změňte špatné návyky, které nutí vaše dítě spát přes den a zůstat vzhůru v noci

Co dělat, když dítě spí ve dne i v noci? Abyste svému dítěti pomohli spát celou noc, měli byste si uvědomit následující:

Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků

Rodiče se musí v noci vyhýbat zapínání nočního světla, protože to může způsobit, že dítě ztratí schopnost rozlišovat den a noc

  • Rodiče by se měli vyvarovat nočního rozsvícení světla. Protože to může dítě probudit a ztratit schopnost rozlišovat den a noc.
  • Když miminko pláče, nespěchejte ho zvedat a utěšovat, aby nebylo dítě závislé na rodičích a nemohlo samo znovu usnout.
  • Bdění vašeho dítěte může být způsobeno hladem, ale také hlukem nebo úlekem. Když se vaše dítě probudí, nekrmte ani nepijte mléko. Protože si tak vytvoříte zvyk sání v noci a udržíte dítě uprostřed noci vzhůru.
  • Vyvarujte se, aby vaše dítě přes den hodně spalo. Kromě toho nechte své dítě hrát aktivní hry před spaním, protože to může způsobit vzrušení dítěte a obtížně spát.

Spánek je pro miminka velmi důležitou činností během jejich neurologického a emočního vývoje v prvních týdnech po narození. Aby si miminka zvykla na nové prostředí, je běžné, že špatně spí a mnohokrát se během noci probudí. Aby se děti dobře vyspaly, měly by matky porozumět spánkovému mechanismu dítěte a také praktikovat správné spánkové návyky dětí. Matky mohou také použít tipy, které pomohou dětem dobře spát v noci, uvedené v článku, aby zlepšily kvalitu spánku dětí.

Tags: #nemluvně

Mohou být miminka smutná?

Mohou být miminka smutná?

Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.

Co by mělo novorozeně jíst, aby se dítě rychle zotavilo?

Co by mělo novorozeně jíst, aby se dítě rychle zotavilo?

Stav novorozence bude mít velký vliv na zdraví dítěte. V této době hraje velmi důležitou roli úprava jídelníčku matky, protože v této fázi je mateřské mléko pro miminko velmi potřebným zdrojem výživy. Co by tedy kojenci s průjmem měli jíst, aby se rychle uzdravili?

8 typů dětských sprchových gelů pro hydrataci a ochranu pokožky

8 typů dětských sprchových gelů pro hydrataci a ochranu pokožky

K odstranění nečistot, mazu na pokožce novorozence je použití sprchového gelu nesmírně nutné. Objevte 8 nejlepších dětských sprchových gelů!

Jak si hrát s dětmi, abyste jim pomohli vyvinout chytřejší mozek

Jak si hrát s dětmi, abyste jim pomohli vyvinout chytřejší mozek

Hra s dětmi je pro rodiče nejlepší způsob, jak zůstat nablízku a zároveň pomoci svým dětem rychle se jazykově a emocionálně rozvíjet. Pouhé „hrát si“ nestačí a důležité je, jak si s miminky hrajete. Použijte prosím některé z metod, které vám aFamilyToday Blog zaslal prostřednictvím článku níže.

Návod pro maminky, jak vyrobit plenky pro miminka, která ještě neodhodila pupeční šňůru

Návod pro maminky, jak vyrobit plenky pro miminka, která ještě neodhodila pupeční šňůru

Jak vyrobit plenky pro miminka, která ještě neodhodila pupeční šňůru, aby byla zajištěna čistota pro miminko a přesto byly pro miminko bezpečné? Sledujte nás!

Odhalení EASY metody pro miminka

Odhalení EASY metody pro miminka

Něco málo o EASY metodách pro miminka: Výhody a nevýhody, které přinášejí, stejně jako poznámky a tipy, jak si proces EASY zjednodušit.

Jaká listová koupel pro miminka s bílou pokožkou? Některé druhy ovoce lze použít ke koupání dětí

Jaká listová koupel pro miminka s bílou pokožkou? Některé druhy ovoce lze použít ke koupání dětí

Mnoho maminek si často přeje, aby jejich děti měly růžovou a hladkou pokožku. Jedním z tajemství sdílených maminkami je koupání s listy. Co tedy zanechá koupel pro bílá miminka? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí.

Kolik kojeneckých lahví si mám koupit? Zkušenosti s nákupem kojeneckých lahví

Kolik kojeneckých lahví si mám koupit? Zkušenosti s nákupem kojeneckých lahví

Kojenecké lahve jsou nezbytným nástrojem pro kojence v procesu kojení. Mnoho rodičů však často přemýšlí, zda by si neměli koupit pár lahví kojenecké výživy, aby ji nepromarnili.

Jaké jsou listy novorozeného dítěte s dermatitidou?

Jaké jsou listy novorozeného dítěte s dermatitidou?

Používání listů ke koupání dětí s dermatitidou je lidová metoda, kterou používá mnoho lidí. Jaké jsou tedy listy novorozeného dítěte s dermatitidou?

Odpovězte na otázku: Kolikrát denně by se mělo dotknout jazyka dítěte?

Odpovězte na otázku: Kolikrát denně by se mělo dotknout jazyka dítěte?

Kojení u kojenců a malých dětí způsobuje, že ústa jsou velmi citlivá na afty nebo běžné dětské onemocnění. V této době je dotyk jazyka nesmírně nutný, pomáhá čistit dutinu ústní a pomáhá miminku chutněji jíst.

Co je formulace kolostra? Vlastnosti kolostra formule

Co je formulace kolostra? Vlastnosti kolostra formule

Chcete-li vědět, co je mlezivo, a také se naučit, jak toto mléko používat, sledujte prosím obsah níže v následujícím článku.

Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků

Tipy, jak miminkům v noci dobře spát, od odborníků

Novorozenci mají problémy se spánkem, pláč může rodiče uspávat. To ovlivňuje práci a narušuje rodinný život. Stačí „do kapsy“ 3 tipy, které pomohou miminkům v noci dobře spát od odborníků, život vaší rodiny se brzy vrátí do „normálních“ trajektorií.

Měli byste věřit tomu, jak kreslit obočí pro děti?

Měli byste věřit tomu, jak kreslit obočí pro děti?

Jak nakreslit obočí pro miminka s betelovými listy je předáváno matkami již dlouhou dobu. Myslí si, že když tak dítě vyroste, bude mít husté a krásné obočí.

Příčiny a příznaky syndromu ploché hlavy u kojenců

Příčiny a příznaky syndromu ploché hlavy u kojenců

Syndrom ploché hlavy kojenců je stav, kdy je hlava dítěte zploštělá, plochá nebo zdeformovaná ve srovnání s normálním tvarem hlavy. To je považováno za poměrně běžný syndrom. Podívejte se na článek níže a dozvíte se více o tomto syndromu!

Víte, proč miminka pláčou?

Víte, proč miminka pláčou?

Dítě pláče se snaží rodičům něco říct. Tak proč miminka pláčou? Pojďme zjistit, co chce miminko říci prostřednictvím následujícího článku.

Některé druhy Nan mléka pro děti od 0-6 měsíců

Některé druhy Nan mléka pro děti od 0-6 měsíců

Mezi populární kojenecké výživy na dnešním trhu je Nan's mléko jednou z možností mnoha matek. Nan mléko pro děti od 0 do 6 měsíců má mnoho různých typů, modelů a vlastností.

Měly by si děti holit obočí?

Měly by si děti holit obočí?

Stříhání řas, holení vlasů, holení dětského obočí jsou lidové rady předávané z generace na generaci s cílem chtít, aby dítě vyrostlo do krásných řas, obočí a vlasů.

Jaké doplňky potřebují miminka, aby jejich tělo rostlo zdravé?

Jaké doplňky potřebují miminka, aby jejich tělo rostlo zdravé?

Aby se tělo novorozence normálně vyvíjelo a bylo zdravé, je kromě mateřského mléka potřeba miminku doplňovat nezbytné vitamíny a minerály. Co konkrétně tedy miminka potřebují doplňovat?

Návod, jak bezpečně vyčistit soukromý prostor pro novorozené holčičky

Návod, jak bezpečně vyčistit soukromý prostor pro novorozené holčičky

Soukromá oblast novorozence je velmi citlivá část, zejména pro dívky. Maminky proto musí být při hygieně svých dětí opatrnější. Následující článek vás provede tím, jak každý den bezpečně čistit soukromý prostor vaší novorozené holčičky.

Bronchiolitida u novorozenců: Příznaky, které je třeba rozpoznat a léčit

Bronchiolitida u novorozenců: Příznaky, které je třeba rozpoznat a léčit

Bronchiolitida je vzácné respirační onemocnění u dospělých, pozorované hlavně u kojenců a malých dětí, onemocnění ovlivňuje schopnost dítěte dýchat. Jak se léčí bronchiolitida u kojenců? Je bronchiolitida nebezpečná? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog v článku níže!

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.

Mohou být miminka smutná?

Mohou být miminka smutná?

Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.