Proč byste měli používat vitamín D3 K2 MK7 pro děti?

Vitamin D3 K2 MK7 je známý svou rolí při podpoře vstřebávání vápníku, pomáhá efektivně zvyšovat výšku. Jak by se tedy měl vitamín D3 K2 MK7 používat pro kojence, aby bylo dosaženo optimálních výsledků?

U dětí ve vývojovém stádiu, zejména u kojenců, je suplementace vápníkem nezbytná. Pouhé přidání vápníku miminku však nestačí. Aby se vápník vstřebal a byl účinný, musí rodiče dětem doplňovat vitamín D3 K2 MK7. Jak účinný a bezpečný je tedy vitamín D3 K2 MK7 pro miminka?

Jaké jsou účinky vitaminu D3 K2 MK7 pro kojence?

Co dělá vitamín D3?

Vitamin D3 hraje roli při zvyšování vstřebávání vápníku, což pomáhá budovat silné kosti

Vitamin D3 je vitamin rozpustný v tucích. V těle tento vitamín hraje roli při posilování schopnosti absorbovat vápník, aby pomohl kostnímu systému vyvinout sílu. 

Po přidání do těla se vitamin D3 naváže na střevní výstelku. Je přirovnáván k nosiči vápníku do krve. Bez vitamínu D3 by se vápník ve střevech nevstřebával. Pokud k tomu dojde, tělo bude mít mechanismus k mobilizaci vápníku z kostí do krve, aby se zajistila hladina vápníku v krvi. To snadno vede k nemocem, jako je křivice , opožděné prořezávání zubů, ... 

Nedostatek vitaminu D3 navíc také způsobuje ukládání vápníku ve střevech a způsobuje zácpu. Zároveň to také způsobuje přetížení ledvin, ledvinové kameny a některá další onemocnění, jako je hypertyreóza, kardiovaskulární onemocnění, ...

Jaké jsou účinky vitamínu K2 MK7?

Zatímco vitamín D3 pomáhá vstřebávat vápník ze střev do krve, vitamín K2 je zodpovědný za přenos vápníku z krve do kostí. Vitamin K2 aktivuje protein vázající vápník, čímž zvýší vazebnou kapacitu vápníku a pomůže kostnímu systému, aby byl silný. Zároveň vitamin K2 také pomáhá předcházet ukládání vápníku, omezuje kalcifikaci cév.

Vitamin K2 má 2 typy, včetně:

• MK4: Jedná se o sloučeninu syntetizovanou z vitaminu K1. Tento typ se používá jen zřídka kvůli svému krátkému poločasu rozpadu a nutnosti suplementovat vícekrát denně pro udržení jeho účinků.
• MK7: Tento typ je extrahován z fermentovaných sójových bobů pomocí tradičních japonských metod. Tato účinná látka má dlouhý poločas rozpadu, a to až 72 hodin po požití, proto je v současné době široce používána. 

Vitamín D3 pomáhá vstřebávat vápník ze střev do krve, vitamín K2 je zodpovědný za přenos vápníku z krve do kostí

Jak dlouho děti potřebují doplňky vitaminu D3 K2 MK7?

Vitamin D3

Vitamin D3 lze dětem doplňovat prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy v následujících dávkách:

• Všichni kojenci, děti a dospívající mohou získat minimálně 400 jednotek vitaminu D3 prostřednictvím stravy nebo denních doplňků.
• U výhradně kojených dětí potřebují maminky vitamín D3 pro miminka doplňovat hned od narození v dávce 400 jednotek denně. Rodiče udržují příplatek, dokud dítě nebude moci chodit.
• Pokud dítě pije více než 500 ml umělé výživy denně, matka nemusí přidávat vitamín D3, pokud je mléko již zajištěno.

Matky by měly své děti pravidelně brát na nutriční vyšetření, aby věděly, zda jejich děti nemají nadváhu nebo nedostatek vitamínu D3. Odtud lze přijmout vhodná nápravná opatření. 

Vitamín K2 MK7 

U vitaminu K2 MK7 se doporučuje doplňovat dětem od 6 měsíců věku a starším, které jsou v období rozměrového a fyzického vývoje. Doporučená dávka doplňku je 45-100 mcg denně. 

U vitaminu K2 MK7 se doporučuje suplementovat pro děti od 6 měsíců věku a starší dávkou 45mcg denně.

Vitamín D3 K2 MK7 pro miminka jak správně používat?

Vitamín D3 K2 MK7 pro kojence lze doplňovat prostřednictvím stravy nebo doplňků. Adekvátní a správné doplňování vitaminu D3 K2 MK7 pro děti pomůže podpořit proces kostí a zubů u dětí.

Jak doplnit vitamín D3 dětem

Normálně je vitamin D3 již dostupný v mateřském mléce a umělé výživě. Tato nabídka však není dostatečná ve srovnání s potřebami dětí, zejména kojenců. Maminky by proto měly dbát na dokrmování dětí, dokud nebudou samy chodit a budou mít možnost chodit hodně ven.

Maminky mohou přidat do jídelníčku miminka některé potraviny bohaté na vitamín D3 jako sýr, jogurt, losos, tofu, vaječný žloutek, ...

Kromě toho mohou maminky aplikovat přirozené metody syntézy vitaminu D pro tělo, kterým je opalování. UV paprsky ve slunečním světle mají vliv na přeměnu provitaminu D na vitamin D, který je významný při vývoji dětských kostí. 

Jak doplnit vitamín K2 MK7 dětem

Vitamin K2 MK7 pro děti může být tělem snadno absorbován každodenní stravou. Některé potraviny obsahující vysoké hladiny vitamínu K2 MK7 pro kojence zahrnují: vejce, chřest, bazalka, celer, kapusta, mrkev, zelí, cibule, ...

Obohaceno o vitamín D3 K2 MK7 pro kojence s doplňkovými produkty

Pokud strava neposkytuje dostatek vitamínu D3 K2 MK7 pro děti, bude bránit procesu tvorby kostí a vývoje dětí. V tuto chvíli je třeba, aby maminky konzultovaly s odbornými lékaři výběr doplňku, který je vhodný pro potřeby a věk dítěte.

V současné době se na trhu objevuje velké množství doplňků vitamínu D3 K2 MK7 pro kojence. To rodiče při výběru mate. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti při výběru doplňků vitamínu D3 K2 MK7 pro kojence:

• Vybírejte produkty s renomovanými značkami, zkušenými v oblasti péče o lidské zdraví, zejména o zdraví dětí. 
• Používejte organické doplňky.
• Dbejte na výběr produktů, u kterých je prokázáno, že mají dlouhodobé účinky. 
• Maminky by si měly vybrat produkty, které poskytnou dostatek vitamínu D3 K2 MK7 pro miminka s lahodnou chutí, snadno se pije, pohodlně se používají a skladují pro miminko.

Výše uvedený článek poskytuje užitečné informace o účincích vitaminu D3 K2 MK7 pro kojence. Vitamin D3 K2 MK7 tedy hraje důležitou roli v pomoci dětem zlepšit vstřebávání vápníku. Odtud napomáhá rozvoji silných kostí, vyhýbá se nemocem způsobeným ukládáním vápníku v ledvinách a kardiovaskulárním systému.