Voda je pro lidské tělo důležitým prvkem. Dehydratace může být život ohrožující, zvláště v horkém počasí. Vzhledem k nezralé funkci ledvin novorozence však může být příliš mnoho vody pro miminko nebezpečné.
Mateřské mléko obsahuje více než 80 % vody, zejména první mléko. Proto, kdykoli matka cítí, že její dítě má žízeň, může okamžitě kojit. Ukojíte tak „žízeň“ miminka a mateřské mléko může miminko ochránit před rizikem infekce. Dokonce i v horkém klimatu děti do 6 měsíců věku stále nepotřebují vodu. To je také jeden z důvodů, proč Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby byly děti prvních 6 měsíců života výhradně kojeny.
Proč děti nemohou pít vodu?
Mnoho rodin má ve zvyku dávat dětem po krmení vodu navíc, aby si "vyčistila ústa". To zní rozumně, pravdou však je, že to není dobré pro zdraví dětí mladších 6 měsíců. Žaludek novorozence má navíc velmi malou kapacitu, pokud budete dítěti dávat více vody, dojde k plnosti a kojení bude méně nebo dokonce dítě může přestat kojit, a tím k malabsorpci živin.vede k podvýživě . Navíc, když dítěti po každém krmení dáte k pití navíc vodu, dítě snadno regurgituje a udusí se mlékem. Na druhou stranu, pokud matky dávají dětem vodu místo kojení, může se jejich produkce mléka v budoucnu postupně snižovat.
Proč děti nemohou pít vodu?
Škodí při podávání vody dětem
Zdravotnické organizace po celém světě doporučují, abyste počkali, až vaše dítě začne jíst pevné látky, a teprve potom mu můžete dát vodu. V tu chvíli můžete dát dítěti malé množství vychlazené převařené vody, ale nenahrazujte mateřské mléko vodou. Děti by měly být kojeny po dobu až 24 měsíců, jak doporučuje WHO pro jejich komplexní vývoj. Jaké jsou tedy škodlivé účinky podávání vody dětem?
Pitná voda může ovlivnit vstřebávání mateřského mléka
Pro kojence do 6 měsíců je mateřské mléko kompletním zdrojem potravy všech živin včetně vody. Pokud tedy dítěti budete dávat vodu navíc, bude to narušovat schopnost absorbovat živiny z mateřského mléka.
Pitná voda může ovlivnit vstřebávání mateřského mléka
Zvýšené riziko infekcí
Pití vody může být pro kojence škodlivé, protože zdroj vody nemusí být čistý, takže jsou náchylnější k infekcím. Bez ohledu na to, jak čistá, převařená a čistá voda je, existuje riziko, že bude obsahovat patogeny. Imunitní systém novorozenců je stále slabý, při pití vody obsahující patogeny hrozí miminku průjem a dokonce i podvýživa.
Když pijete vodu, vaše dítě může dostat otravu vodou
Tento stav je poměrně vzácný, ale stal se i dětem. Když dítě pije hodně vody, koncentrace sodíku v těle se zředí. Toto množství sodíku bude následovat vodu z těla. Ledviny novorozence jsou navíc stále neúplné, což vede k nedostatku potřebného sodíku. Dítě s nedostatkem sodíku může ovlivnit mozkové funkce, může mít epilepsii nebo dokonce křeče.
Mateřské mléko obsahuje více než 80 % vody
Dítě je považováno za výlučně kojené, když dostává pouze mateřské mléko, bez jídla a tekutin, dokonce ani bez vody. Kromě případů, kdy dítě potřebuje užívat léky, perorální rehydratační roztok, kapky, vitamínový a minerální sirup podle pokynů lékaře. Když kojíte, poskytujete miminku veškerou vodu v mléce, kterou potřebuje, a zároveň je to bezpečný zdroj vody, který ho chrání před případným průjmem.
Kdy může dítě pít více vody?
U dětí, které nastoupily do nové fáze, do odvykací fáze, by měly pít podle svých potřeb, neměly by jim dávat vodu před jídlem a omezit pití velkého množství vody před spaním. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, když se rozhodnete dát svému dítěti vodu:
Nejlepší čas začít dávat dětem vodu je, když začnou jíst pevnou stravu
Kdy by mělo dítě pít vodu?
Nejlepší čas začít dávat dětem vodu je, když začnou jíst pevnou stravu. Pití vody v této době pomůže předejít zácpě . Když však dítě projde fází odstavení, matka by měla pokračovat v kojení dítěte, protože mateřské mléko je skvělým zdrojem výživy a dobré pro zdraví dítěte.
Jak přimět své dítě, aby správně pilo vodu
Když je voda převařená a vychladlá, můžete ji dát svému miminku vypít lžičkou/lžičkou nebo ji dát do láhve či sklenice, aby se miminku snáze pilo.
Kolik vody by mělo dítě vypít?
Když poprvé začnete s příkrmy, vaše dítě nebude potřebovat pít příliš mnoho vody. Když je vašemu miminku 6 měsíců, můžete mu každý den dát pár malých doušků vody (ne více než 4 čajové lžičky). Jak bude vaše dítě trochu starší, můžete toto množství vody postupně zvyšovat.
Přimět malé děti k pití vody je obvykle poměrně jednoduchá záležitost. Jak vaše dítě roste, osvojte si zvyk pít vodu pokaždé, když přijde z práce, pít vodu po hraní a po jídle. Pravidelné pití vody je dobrým zvykem, který pomůže vašemu dítěti omezit budoucí zdravotní problémy. Pokud zjistíte, že vaše dítě nerado pije vodu, nesnažte se ho nutit a zkuste mu dát vodu příště znovu!
Poznámky při podávání vody dětem
Jak bylo uvedeno výše, kojenci, kteří jsou výhradně kojeni, jsou mladší 6 měsíců a nepotřebují další vodu. Pokud je však vaše dítě na umělém mléce, neměl by být příliš velký problém mu čas od času dodat trochu vody navíc. Vzhledem k tomu, že umělé mléko obvykle obsahuje více soli než mateřské mléko, dopřejete-li dítěti trochu vody navíc, pomůže to zmírnit pohyby střev.
Navíc, protože metabolismus při pití umělé výživy bude probíhat pomaleji, bude mít dítě často potřebu více vody. Navíc, pokud má dítě zácpu, může matka dát dítěti pár lžiček vychlazené převařené vody. Vyvarujte se však tomu, abyste svému dítěti nedávali příliš mnoho a promluvte si se svým lékařem, než to uděláte. Pamatujte, že nečistá voda může způsobit infekci vašeho dítěte.