Spánek hraje velmi důležitou roli ve fyzickém a intelektuálním vývoji dětí. Takže jestli mají děti spát odděleně nebo ne, pojďme to zjistit přímo zde!
Mnoho pokynů pro bezpečný spánek naznačuje, že rodiče by měli s dítětem sdílet pokoj, dokud dítě nedosáhne věku alespoň 6 měsíců. Nová studie však naznačuje, že to nemusí být tak úplně pravda. Oddělené uspávání miminek může mít pro miminka i rodiče mnoho výhod.
Oddělené uspávání miminek může přinést dětem i rodičům mnoho výhod
Přečtěte si o kojeneckém spánku
Průměrný novorozenec spí asi 16 hodin denně, ale v některých případech spí méně nebo více v závislosti na potřebách dítěte. Také není neobvyklé, že se spánek dítěte den ode dne liší. Děti mohou jeden den spát méně než obvykle a druhý den spát více. Rodiče by měli pomáhat dětem dobře se vyspat a nechat je spát, jak dlouho chtějí, dokud se probudí, aby se nakrmily, dobře najedly a smočily alespoň osm plen denně.
Možná ale zjistíte, že vaše dítě většinu dne prospí, většinu času se probudí kvůli jídlu a pak rychle znovu usne. Tato rutina se během prvních měsíců mění, protože vaše dítě postupně tráví více času bděním a hraním si. Rodiče by však měli sledovat některé příklady poruch spánku kojenců , aby mohli své dítě sledovat a okamžitě se poradit s lékařem.
Měly by děti spát odděleně?
Většina dětí spí v těsném kontaktu se svými matkami. Speciálně podle východního pojetí spaní s miminkem zvýší vztah matka-dítě, snadná péče o miminko v noci, snadné kojení... Ale podle západního pojetí se tím, že necháte miminko spát odděleně, zvýšit jejich samostatnost a dopřát dětem doširoka otevřený prostor se vzdušnou atmosférou, vytvářející příznivé podmínky pro činnost rodičů.
Nechat děti spát v oddělených postelích přináší dětem i rodičům mnoho výhod a pomáhá budovat správné návyky pro myšlení dětí . Výhody toho, že necháte své dítě spát samotné, mohou zahrnovat:
Snížení rizika úmrtí v důsledku udušení u kojenců
Britská studie ukazuje, že více než polovina náhlých úmrtí kojenců je způsobena udušením, protože je nad nimi rodič.
Pomozte svému miminku lépe spát
Při spaní s rodiči si miminka mohou vytvořit některé špatné návyky, jako je náročné jídlo, pláč uprostřed noci, takže děti těžko usnou, těžko usnou, když se v noci probudí. Děti, které spí se svými rodiči, mohou být ovlivněny hádkami rodičů, nebo mohou mít na dítě vliv pozdní návyky rodičů na spaní. Pokud děti usnou samy, děti si vytvoří dobré návyky, které jim pomohou samy usnout, a hluboký spánek a včasné chození do postele pomůže dětem tvořit jejich vlastní biologické hodiny již od útlého věku .
Pokud děti usnou samy, vytvoří si dobré návyky, které jim pomohou usnout samy
Zvyšte nezávislost svého dítěte
Nechat děti spát odděleně pomůže dětem zvýšit jejich nezávislost již od útlého věku, stát se sebevědomějšími, nebudou při spánku příliš závislé na rodičích.
Vyhněte se negativním účinkům na děti
Pokud dítě spí s rodiči až do dospělosti, pokud se dítě probudí ze spánku, může se dítě dostat do situací, které neprospívají psychickému a fyzickému vývoji dítěte, jako jsou sexuální vztahy mezi rodiči nebo hádky rodičů, domácí násilí. To může způsobit psychické trauma dítěte.
Vytvořte oddělený prostor pro rodiče
Rodiče budou mít svůj vlastní život, budou mít prostor vyjádřit své soukromé pocity, aby si zachovali rodinné štěstí. Kromě toho mají rodiče také lepší spánek, protože nemusejí zůstávat v noci, aby přemlouvali své děti nebo uspokojovali zbytečné potřeby svých dětí.
Kdy by děti měly spát odděleně?
Kromě pochopení, zda má nebo nemá kojenec spát sám, je důležité také načasování. Volba, kdy uspat své dítě, je také na každém dítěti a může začít dříve, pokud dítě spolupracuje. Podle výzkumu se doporučuje, aby děti do 3 let spaly odděleně, protože 3 roky jsou dobou, kdy děti mají schopnost rozlišovat pohlaví.
Ve Vietnamu se mnoho lidí staví proti tomu, aby děti spaly odděleně, takže oddělení spát odděleně v dětech někdy způsobí úzkost, takže rodiče by měli přesvědčit a přemluvit děti, aby spaly odděleně, když jsou jim 3 až 3 roky.
Čas pro spaní dětí v oddělených postelích co nejdříve od 4. do 6. týdne věku dítěte, v této době mohou rodiče nechat dítě spát v oddělené posteli, ale musí hlídat a zajistit bezpečnost, jak je to jen možné.
Nejčasnější doba pro spaní dětí ve vlastní postýlce může začít ve věku 4 až 6 týdnů
Jak naučit dítě spát samo
Jak se vaše dítě učí spát odděleně, můžete mu pomoci, aby si zvyklo spát daleko od vás, a to následovně:
- Fáze 1: První krok by měl začít tím, že dítě spí na odděleném místě, ale blízko místa, kde spí rodiče. Rodiče musí být poblíž, aby pozorovali a dbali na bezpečnost svých dětí. Kromě toho je třeba zabránit tomu, aby děti měly pocit, že být samy na ně bude mít negativní vliv.
- Fáze 2: Jak děti postupně přijímají potřebu spát o samotě, doba přechodu přes tuto fázi je u každého dítěte jiná. V této době by měli rodiče zatáhnout závěs, aby oddělili polohu spánku rodičů a dětí.
- Fáze 3: Povzbuďte a přesvědčte dítě, aby spalo v oddělené místnosti.
Obecně platí, že samotné uspávání dětí nemusí být příliš rychlé, ale rodiče by měli věnovat pozornost tomu, jak se dítě cítí. Zejména vždy nezapomeňte sledovat své dítě, abyste vytvořili co nejbezpečnější prostředí.
Doufejme, že výše uvedené informace pomohly rodičům odpovědět na otázku, zda nechat miminka spát odděleně. Spát děti odděleně od raného věku má mnoho výhod, ale děti musí vždy spát pod kontrolou rodičů. Každé dítě má svou vlastní psychologii a osobnost, proto se rodiče nemusí příliš stresovat, vytrvejte prosím v přesvědčování dítěte, nenuťte dítě dělat to, co rodič chce.