Jak vyrobit prášek z moringy pro děti, aby se přirozeně zlepšilo zdraví

Moringa je zelenina, která je považována za velmi výživnou a má mnoho zdravotních výhod. Moringa obsahuje mnoho důležitých vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, vitamínu K, draslíku, hořčíku a vlákniny. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jak vyrobit prášek z moringy pro děti.

Živiny v moringě pomohou rozvoji svalů, kostí a mozku vašeho dítěte. Matky mohou přidávat prášek z moringy do salátů nebo zpracovávat s jinými potravinami a vytvářet tak chutné pokrmy pro děti.

Výhody prášku Moringa pro vývoj dítěte

Moringa je rostlina s mnoha zdravotními přínosy, včetně růstu dítěte. Zde jsou některé výhody moringy pro vývoj vašeho dítěte:

• Posiluje  imunitní systém : Moringa obsahuje mnoho vitamínu C a antioxidantů, které pomáhají posilovat imunitní systém dětí a pomáhají jim bojovat s nemocemi a patologiemi.
• Dobré pro trávení: Moringa také obsahuje hodně vlákniny, která pomáhá zlepšit trávicí funkci dítěte a pomáhá dítěti lépe absorbovat živiny z potravy.
• Pomáhá zlepšovat paměť: Složky v moringě mají schopnost zlepšit paměť a koncentraci dětí.
• Podporuje vývoj mozkových buněk: Moringa obsahuje Omega-3 a Omega-6 aminokyseliny, které jsou nezbytné pro vývoj mozkových buněk, pomáhají miminku rozvíjet inteligenci a schopnost učení.
• Podporuje  zdraví zubů : Moringa také obsahuje minerály jako vápník, hořčík a zinek, které pomáhají podporovat zdraví zubů a kostí vašeho dítěte.

Přidání moringy do stravy vašeho dítěte tedy může přispět ke zlepšení zdraví a vývoje vašeho dítěte přirozeným a bezpečným způsobem.

Přidejte moringu do jídelníčku svého miminka

Jak vyrobit prášek z moringy pro děti

Chcete-li vyrobit prášek z moringy pro děti, můžete postupovat takto:

Krok 1: Připravte si ingredience

• 10-15 g sušené moringy.
• 1 lžíce čistého cukru (pokud chcete sladší).
• Trochu vařící vody.

Krok 2: Rozemlejte prášek Moringa

• Sušenou moringu dejte do mixéru a rozmixujte na pyré.

Krok 3: Uvařte prášek z Moringy

• Prášek z moringy dejte do pánve a vařte na mírném ohni.
• Míchejte, dokud není prášek z moringy voňavý a světle žlutý.

Krok 4: Přidejte cukr a vodu

• Pokud chcete, aby bylo vaše dítě sladší, můžete do pánve přidat cukr a míchat, dokud se nerozpustí.
• Do pánve postupně přidávejte vroucí vodu za stálého míchání, dokud těsto nebude bez hrudek a dokud se prášek z moringy neuvaří a nebude mít požadovanou konzistenci.

Krok 5: Dobře promíchejte a nechte vychladnout

• Po uvaření prášku z moringy vypněte oheň a prášek dobře promíchejte.
• Nechte těsto vychladnout a poté jej můžete nakrmit svému dítěti nebo jej uložit do čisté, diskrétní plastové dózy pro pozdější použití.

Vyrobte si prášek z moringy pro miminka podle návodu

Jak používat prášek z moringy pro kojence

Jak připravit prášek z moringy na vaření kuřete 

Prášek z moringy lze použít k přípravě mnoha různých pokrmů, včetně prášku z moringy vařeného s kuřecím masem. Toto jídlo připravíte takto:

Přísada:

• 1/2 kg kuřete (můžete použít stehna nebo kuřecí prsa);
• 2 polévkové lžíce prášku z moringy;
• 1 fialová cibule;
• 2 cibule a česnek;
• 1 červená paprika (volitelně);
• 100 ml filtrované vody;
• 2 lžíce oleje na vaření;
• 1 lžička pepře;
• 1 lžíce sójové omáčky;
• 1 lžíce cukru;
• Koriandr, bazalka, listy limetky.

Zpracovává se:

• Kuře omyjeme, nakrájíme na kousky o velikosti sousta, marinujeme s 1/4 lžičky soli a 1/4 lžičky pepře asi 15 minut.
• Červená cibule a česnek oloupané a nakrájené. Papriky zbavte semínek, omyjte a nakrájejte najemno.
• Do pánve dejte olej, zahřejte ho. Poté přidáme cibuli a česnek a restujeme, dokud nebudou voňavé. Dále přidáme kuře a restujeme, dokud není maso zlatavé.
• Přidejte vodu, dochuťte solí, pepřem, sójovou omáčkou, cukrem, práškem z moringy a paprikou. Dobře promícháme a dusíme, dokud maso nezměkne.
• Do pánve přidejte lístky citronu, koriandr, bazalku, míchejte asi 1 minutu a poté vypněte oheň.
• Snižte teplotu na minimum, do pánve přidejte prášek z moringy a míchejte, dokud voda nezhoustne. Pokud chcete, aby byla voda hustá, můžete nejprve přidat prášek z moringy.
• Ozdobte koriandrem, bazalkou, lístky limetky a paprikou.

Moringa hovězí kaše

Moringa hovězí kaše je výživné a chutné jídlo. Zde je konkrétní recept na vaření tohoto jídla:

Přísada:

• 200 g hovězího masa (můžete použít libovou plec nebo svíčkovou, pokud chcete);
• 100 g lepkavé rýže;
• 20 g sušené moringy;
• 1 fialová cibule;
• 2 cibule česneku;
• Voda;
• Sůl, pepř, cukr, olej na vaření, koriandr, bazalka.

Jak vařit:

• Moringu namočte asi na 15 minut do vody, aby změkla, poté opláchněte a osušte.
• Hovězí maso omyjeme, nakrájíme na malé kousky. Červená cibule a česnek oloupané a nakrájené.
• Rýži vložíme do hrnce s 1,5 litrem vody, přivedeme k varu, poté stáhneme plamen a přivedeme k mírnému varu. Když je rýže měkká, přidejte do hrnce hovězí maso a pokračujte ve vaření asi 20 minut.
• Zatímco se hovězí maso vaří, dejte na pánev olej na vaření, rozehřejte ho a přidejte šalotku a česnek a restujte, dokud nebude voňavé.
• Vložte moringu do pánve a restujte ji se šalotkou a česnekem asi 5 minut.
• Jakmile je maso měkké, přidejte do hrnce směs moringy spolu se solí, pepřem a cukrem a okořeňte podle své chuti. Dobře promíchejte a nechte dalších 5-10 minut probublávat.
• Do hrnce přidejte koriandr, bazalku a dobře promíchejte.
• Vypněte oheň, kaši dejte do mísy, navrch ozdobte koriandrem, bazalkou a pepřem.

Jak skladovat sušený prášek z moringy, aby byl používán po dlouhou dobu

Chcete-li sušený prášek moringy po zakoupení skladovat, můžete postupovat takto:

Krok 1: Balení

• K uskladnění prášku z moringy můžete použít plastový sáček nebo plastovou nádobu.
• Měli byste zvolit plastovou dózu s pevným víčkem, aby prášek nezvlhl.

Krok 2: Zachovat

• Moringa prášek musí být skladován na chladném, suchém místě a mimo přímé sluneční světlo, aby se zabránilo vlhkosti nebo žloutnutí.
• Prášek z moringy byste měli uchovávat při pokojové teplotě a vyvarujte se jeho uchovávání v chladničce nebo mrazáku.

Pokud byl prášek z moringy otevřen ze sklenice nebo sáčku, musíte jej rychle spotřebovat nebo znovu uzavřít, aby se zabránilo vlhkosti. Trvanlivost sušeného prášku z moringy závisí na podmínkách skladování, ale obvykle se pohybuje kolem 6 měsíců až 1 roku.

Usušený prášek moringy skladujte ve vzduchotěsné nádobě

Prostřednictvím výše uvedeného článku se můžete přesvědčit, že prášek z moringy je skvělou výživou pro miminka, protože obsahuje mnoho živin nezbytných pro vývoj a růst vašeho miminka. Prášek z moringy je však náchylný k plísním, takže jej musíte pečlivě skladovat, abyste jej používali co nejdéle a zajistili jeho bezpečné použití. Doufám, že budete úspěšně postupovat podle pokynů k výrobě prášku z moringy pro vaše dítě .