Jak uchovávat mateřské mléko, aby byl zajištěn přísun výživného mléka pro vaše dítě?

Uchovávání mateřského mléka je dnes oblíbenou metodou, jak zajistit dostatek mléka pro miminko bez přímého kojení. Jak tedy uchovávat mateřské mléko, aby byl přísun mléka stále výživný a bezpečný pro kojení?

Ne každá maminka má čas své miminko každý den přímo kojit, zvlášť když se po mateřské musí vrátit do práce. Uchovávání mateřského mléka v této době je pro vaše dítě nejlepší způsob, jak stále zdědit nejcennější živiny z mateřského mléka. Naučte se správně uchovávat mateřské mléko, abyste mohli své dítě kojit, i když zrovna nejste nablízku.

Vyberte zařízení pro skladování mateřského mléka

Jedním z hlavních požadavků při skladování mateřského mléka je výběr bezpečného a hygienického zařízení pro skladování mléka pro zajištění kvality mléka. V současné době můžete 2 nejoblíbenějšími zařízeními na skladování mléka jsou lahve na skladování mléka a sáčky na skladování mléka.

1. Zásobník mléka

Ke skladování mateřského mléka můžete použít neporušenou plastovou nebo skleněnou lahvičku s víčkem. Pokud jde o plastovou lahvičku, která se specializuje na uchovávání mateřského mléka, její výhodou je, že ji lze připevnit na bradavku a dítě tak kdykoli nakrmit. Ale plastové lahve se mohou deformovat, když je mléko horké. Měli byste raději používat skleněné lahve.

Mateřské mléko skladujte ve vhodné lahvičce

Před nalitím mléka do láhve byste měli láhev vyčistit roztokem na čištění lahví a teplou vodou, před použitím ji nechat oschnout. Při nalévání mléka byste neměli mléko přelévat, ale ponechat určitý prostor pro roztažení mléka při změně teploty.

Při používání lahviček na uchovávání mateřského mléka vezměte na vědomí, že by měly být skladovány pouze v chladničce a spotřebovány do 1-2 dnů. Neuchovávejte sklenici v mrazničce, protože zabírá mnoho místa. Prasknutí láhve může způsobit i mrazák s příliš nízkou teplotou. 

2. Sáček na uskladnění mateřského mléka

Sáčky na uskladnění mateřského mléka dnes maminky běžně používají kvůli jeho pohodlnosti. Výhodou tohoto typu sáčku je, že je skladný, pohodlný a nezabírá místo v chladničce, lze jej dlouho skladovat v mrazáku. Sáček má také bezpečnostní zip, aby mléko uvnitř nepřišlo do kontaktu s vnějším prostředím, čímž je zajištěna kvalita mléka. 

Je důležité, abyste si vybrali dobrý sáček renomované značky, navržený speciálně pro skladování mléka, vyrobený z bezpečného plastu a měl by být použit pouze jednou. Některé plasty v nekvalitních sáčcích totiž mohou zničit i živiny v mléce.

Kompaktní, prostorově úsporná taška na uskladnění mateřského mléka

Pro použití dáte do sáčku cca 60 - 120 ml mléka a poté vymačkáte všechen vzduch. Neplňte sáček příliš plným mlékem, protože mléko je tekuté, takže když zmrzne, roztáhne se a může způsobit roztržení sáčku, což způsobí kontaminaci mléka. Mrazničky, kde se skladuje mléko, musí být neustále udržovány na záporné úrovni.

Doba skladování mateřského mléka

V závislosti na prostředí bude mít mléko různé doby skladování. 

Po odsátí mateřského mléka může být skladováno při pokojové teplotě (26 - 28ºC) po dobu asi 6 hodin. Ale podle odborníků by uchování mateřského mléka při pokojové teplotě nemělo trvat déle než 4 hodiny; typické při pokojové teplotě nad 26 stupňů je méně než 1 hodina. Důvodem je, že pokojová teplota na každém místě není standardní, teplota se také liší v závislosti na době dojení, proto je potřeba flexibilní i stanovení doby skladování. 

Pro mléko uložené v chladničce můžete použít následující čas:

• Mateřské mléko skladované v lednici: do 48 hodin, nejlépe 1 den.
• Mateřské mléko v mrazicím oddílu malé chladničky (lednice s 1 dveřmi): až 2 týdny.
• Mateřské mléko skladované ve 2-dveřové lednici s mrazákem (mrazák má vlastní dvířka): až 3 měsíce.
• Speciální mraznička: je metoda, která pomáhá uchovat mléko po nejdelší dobu, až 12 měsíců. Optimální doba skladování a použití je však do 6 měsíců.

Doba skladování mléka se bude lišit v závislosti na skladovacím prostoru

Pokud neplánujete podat miminku mléko ihned po odsátí, je vhodné mateřské mléko správně skladovat tak, že jej co nejdříve dáte do lednice, aby byla zajištěna jeho kvalita.

Jak ohřát a rozmrazit mléko po uskladnění

Pokud uchováváte mléko v lednici, stačí ho namočit do teplé vody, aby se dítě nakrmilo. Mléko vyjmuté z lednice bude mít nahoře uzavřenou vrstvu mléčně bílého tuku. Po zahřátí nezapomeňte před krmením dítěte jemně protřepat, aby se tuková vrstva úplně rozpustila.

Mléko skladované v sáčcích, které bylo zmraženo, je třeba přesunout dolů do chladiče, aby se pomalu rozmrazilo. Když se mléko rozpustí, můžete mléko nalít do láhve a před krmením dítěte ohřát mateřské mléko na 40 stupňů Celsia.

Při rozmrazování mateřského mléka je třeba mít na paměti následující: 

• Mikrovlny by se neměly znovu ohřívat, protože mohou zničit přirozené protilátky v mateřském mléce a vytvořit „horké částice“, které mohou vaše dítě popálit.
• Zmrazené mateřské mléko má po rozmrazení často zápach, ale stále zajišťuje stejné živiny a protilátky jako obvykle.
• Rozmrazené mléko, které není zcela spotřebováno, musí být zlikvidováno, nesmí být znovu použito ani skladováno. Nemíchejte přebytečný tvaroh s čerstvě odsátým mlékem. 
• Netřeste rozmrazovací lahví, vyhněte se rychlému rozmrazování ve vroucí vodě. Silné protřepávání nebo náhlé změny teploty mateřského mléka zničí přirozené vlastnosti některých molekul protilátek.

Doufejme, že díky nějakému sdílení o tom, jak správně uchovávat mateřské mléko a jak mateřské mléko rozmrazovat, jste získali další užitečné znalosti o krmení vašeho dítěte v raných fázích porodu. Více o tom, jak zvýšit mateřské mléko, se můžete dozvědět na webu aFamilyToday Blog.