7 skvělých využití kokosového oleje pro těhotné ženy

Kokosový olej působí nejen na zkrášlení a prevenci strií, ale také přináší spoustu dalších výhod pro těhotné ženy během těhotenství. Pojďme zjistit výhody kokosového oleje pro těhotné v článku níže!

Kokosový olej je jednou z oblíbených ingrediencí proslulých mnoha zázračnými využitími při udržování a péči o zdraví a krásu. Málokdo ale ví, že užívání kokosového oleje v těhotenství nejen pomáhá udržovat krásu, ale pomáhá maminkám udržovat si přiměřenou váhu a mnoho dalších výhod. Následující článek vám představí 7 skvělých využití kokosového oleje pro těhotné ženy. Pojďme to zjistit hned teď!

Úžasné využití kokosového oleje

Kokosový olej má nejen schopnost pomáhat kráse, ale také přináší mnoho výhod těhotným ženám během těhotenství: 

1. Podpora proti infekci

Jedním z prvních velmi užitečných použití kokosového oleje je, že pomáhá předcházet většině infekcí způsobených houbami, viry a bakteriemi. Každý den stačí těhotným ženám přidat asi 2 polévkové lžíce kokosového oleje do oblíbených jídel, jako jsou saláty, smoothies atd. pomůže tělu matky posílit imunitu v těhotenství. To pomůže chránit vás a vaše dítě před chřipkou , nachlazením a dalšími běžnými nemocemi. 

Kokosový olej pomáhá předcházet většině infekcí

2. Poskytuje kyselinu laurovou a stimuluje produkci mléka

Kokosový olej je bohatý na přírodní kyselinu laurovou . Jedná se o zdravou mastnou kyselinu, nejen pomáhá podporovat zdraví imunitního systému, zdraví srdce, působí antibakteriálně, antivirově, ale také pomáhá udržovat zdravé dítě. Kromě toho má tento typ kyseliny laurové také schopnost podporovat činnost orgánů produkujících mléko již od začátku těhotenství. I po narození dítěte matka stále získává výhody této mastné kyseliny.

3. Zbavte se nepohodlí během těhotenství

Jedním ze skvělých účinků kokosového oleje pro těhotné ženy je zmírnění nepohodlí během těhotenství. Těhotenství může způsobit problémy, jako je ranní nevolnost, zácpa a pálení žáhy. Kokosový olej by byl dokonalým přírodním lékem na téměř všechny nepříznivé příznaky těhotenství. Kokosový olej navíc pomáhá zklidnit žaludek a snížit následky kyselého refluxu.

Těhotenství může také způsobit nespavost, která může vést k pocitům únavy. Těhotné ženy mohou kokosový olej používat jako přírodní oční krém, protože má schopnost snížit viditelnost tmavých kruhů pod očima.

4. Péče o vlasy pro těhotné ženy

Kokosový olej také pomáhá pečovat o vlasy, vyhlazuje, zadržuje vodu a snižuje tvorbu lupů u těhotných žen. I když hormonální změny během těhotenství způsobí nechtěné změny ve vlasech, těhotné ženy se mohou stále spolehnout, že si díky tomuto druhu přísad zachovají krásu své "lidské stránky".

5. Zabraňte podráždění pokožky

Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit, že těhotné ženy budou čelit svědění kůže, ekzému nebo ekzému, který způsobuje suchou, šupinatou a svědivou pokožku, která matkám způsobuje mnoho nepříjemností. V takových chvílích mohou matky použít kokosový olej aplikovaný přímo na tuto oblast pokožky, aby vyživil a zmírnil nepohodlí.  

Kokosový olej zabraňuje podráždění pokožky

6. Předcházejte striím

Během těhotenství je možné zanechat nepříjemné strie po celé kůži matčina břicha. K tomuto jevu dochází, protože kůže a orgány pod ní jsou nataženy, aby udržely krok s vývojem plodu. Mít strie během těhotenství může způsobit, že se kůže po porodu uvolní a zanechá nevzhledné tmavé stopy, které matce ztrácejí důvěru. Pro omezení této situace mohou maminky kokosovým olejem pravidelně masírovat pokožku od prvních měsíců těhotenství, kdy je bříško jen mírně zvednuté, aby se zabránilo vzniku strií, protože olej hydratuje a zlepšuje pokožku.zlepšit elasticitu pokožky .

7. Udržujte si přiměřenou váhu

Přílišné přibírání může matce velmi ztížit návrat do kondice po porodu. Navíc velký přírůstek hmotnosti může také vést k příliš velkému dítěti, což vede k obtížnému porodu nebo císařskému řezu. Chcete-li si udržet mírný přírůstek hmotnosti, kromě zdravé stravy je suplementace kokosovým olejem také dobrým tipem, který matkám pomůže nepřibrat nadváhu. Kokosový olej pomáhá vyrovnávat hormony tím, že vyživuje štítnou žlázu a zvyšuje metabolickou účinnost v těle, čímž pomáhá matce udržovat mírné množství tukových zásob.

Jak používat kokosový olej dobrý pro těhotné ženy

Poté, co jste se dozvěděli o skvělém využití kokosového oleje pro těhotné ženy, neměli byste ignorovat, jak co nejlépe využít kokosový olej pro maximální účinnost!

Jak používat kokosový olej dobrý pro těhotné ženy

Kokosový olej je možné začlenit do vaší každodenní stravy, jako jsou:

• Mixujte do smoothie: Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak pomoci doplnit kokosový olej během těhotenství. Pouhé přidání asi polévkové lžíce panenského kokosového oleje do smoothie pomůže zajistit tělu těhotné matky kyselinu laurovou a mnoho dalších živin. 
• Použití při smažení: Kromě toho můžete kokosový olej použít na mixování salátů nebo přípravu sate omáčky, restování dalších jídel.
• V kombinaci s pečením: Kokosový olej lze použít při výrobě koláčů s mnoha různými recepty.
• Přímé použití: Pití asi 1-2 polévkových lžic kokosového oleje denně pomůže tělu přijmout plnou nutriční hodnotu této potraviny.

Výše je shrnutí 7 skvělých použití kokosového oleje pro těhotné ženy a také to, jak kokosový olej používat, aby přinesl co nejlepší účinek. Doufejme, že vám pomůže získat více užitečných informací a vědět, jak je co nejefektivněji používat!