Věděli jste, že dětem s pomalým růstem vlasů chybí nějaké živiny?

Pomalý růst vlasů u dětí může být způsoben i špatnou stravou. Takže víte, když dětem pomalu rostou vlasy, nedostatek živin, které by svým dětem doplnily? Pojďme to zjistit hned teď!

Zpomalení růstu vlasů u dětí není jen genetický problém, ale souvisí také s výživou. Pokud rodiče budou vědět, jaké živiny dětem s opožděným růstem vlasů chybí, bude snazší zvýšit výživu a zlepšit stav dětí s opožděným růstem vlasů. Tento článek provede rodiče některými důležitými živinami souvisejícími se zpožděním růstu vlasů u dětí.

Co chybí dětem s pomalým růstem vlasů? 

Pomalý růst vlasů je problém, který trápí mnoho rodičů. Růst vlasů ovlivňuje nejen vzhled dítěte, ale souvisí také s mnoha dalšími faktory, včetně celkového zdraví. 

Pokud dítěti chybí následující živiny, může mít opožděný růst vlasů, řídké vlasy a snadné vypadávání:

Protein: Základní stavební materiál pro vlasy

Jednou z hlavních příčin opožděného růstu vlasů u dětí je nedostatek bílkovin. Protein je základní živinou pro tělesný růst a stavbu tkání, včetně vlasů. Nedostatek bílkovin vede ke zpomalení produkce vlasů, což způsobuje, že vlasy rostou pomalu a slabě.

Mezi potraviny bohaté na bílkoviny patří maso, ryby, vejce, sójové boby atd. Rodiče musí zajistit, aby jejich děti měly vyváženou stravu, která poskytuje dostatek bílkovin pro růst vlasů.

Co chybí dětem s pomalým růstem vlasů? Nejspíše kvůli nedostatku bílkovin 

Železo: Důležitý faktor v procesu růstu vlasů

Nedostatek železa způsobující opožděný růst vlasů u dětí je vážný problém. Železo má účinnou roli při transportu kyslíku po celém těle a stimulaci růstu vlasových folikulů, takže nedostatek železa může způsobit zpomalení růstu vlasů.

Mezi běžné přírodní zdroje železa patří maso, ryby, sójové boby, ořechy, celozrnné výrobky atd. Rodiče by měli zvýšit zdroje potravy bohaté na železo, aby dětem pomohli rozptýlit strach z pomalého růstu vlasů.

Vitamín D: Pomáhá správně fungovat vlasovým folikulům

Pokud se zeptáte dítěte, co chybí k růstu vlasů, jednou z odpovědí odborníků je vitamin D. Vitamin D pomáhá dobře fungovat vlasovým folikulům a hraje důležitou roli při vstřebávání vápníku v těle.

Aby rodiče dětem pomohli doplňovat vitamín D, mohou dětem podávat doplněk podle pokynů lékaře nebo nechat děti cvičit venku, absorbovat ráno sluneční světlo.

Zinek: Reguluje aktivitu vlasových folikulů

Odborníci často doporučují doplňky zinku , které pomohou zlepšit retardaci vlasů u dětí. Zinek hraje důležitou roli v růstu a regulaci vlasových folikulů.

Přírodní zdroje zinku zahrnují: Živočišné potraviny jako hovězí maso, kuřecí maso, mořské plody; vegetariánská jídla, jako jsou sójové boby, ořechy a zelenina.

Biotin: Urychluje růst vlasů

Biotin je druh vitaminu B, který pomáhá zvýšit sílu vlasů a urychlit růst vlasů. Biotin zvyšuje produkci keratinu, důležitého proteinu ve vlasech.

Mezi dobré přírodní zdroje biotinu patří vejce, játra, ryby, jako je losos a tuňák, a také fazole, avokádo a dýně.

Kromě toho jsou další vitamíny skupiny B jako B6, B12 také dobrým kandidátem na otázku, jaké živiny dítěti chybí pro růst vlasů, protože se jedná o dva vitamíny, které hrají důležitou roli v prokrvení pokožky. děti mohou vykazovat mnoho příznaků, jako jsou: křehké vlasy a nehty, suché popraskané rty, podrážděnost, špatný spánek atd.

Nedostatek vitamínů skupiny B, zejména biotinu, může také zpomalit růst vlasů u dětí

Jaké další příčiny mají děti s opožděným růstem vlasů? 

Kromě výživy existuje mnoho dalších příčin opožděného růstu vlasů u dětí, včetně:

Psychický stres: Pokud děti nemají dostatek spánku nebo jsou ve školním věku vystaveny mnoha změnám prostředí, snadno ztratí vlasy a rostou pomaleji. 

Plísňové onemocnění pokožky hlavy : Plísňová infekce je příčinou poškození pokožky hlavy a ucpaných vlasových folikulů, takže vlasy nemají místo pro růst.

Nežádoucí účinky některých léků: Když děti užívají léky, mohou se u nich také vyskytnout vedlejší účinky, kvůli kterým jsou vlasy slab�� a hodně vypadávají.

Zneužívání chemikálií: U některých šamponů obsahujících detergenty může dlouhodobé používání pro děti ovlivnit vlasové folikuly a pokožku hlavy. To vede k většímu vypadávání vlasů, menšímu růstu vlasových folikulů a pomalejšímu opětovnému růstu vlasů.

Co by měli rodiče dělat, když vidí, jak jejich dítěti pomalu rostou vlasy?

Při pozorování, jak dětem pomalu rostou vlásky, musí rodiče kromě výživy věnovat pozornost i péči o tělo svých dětí. Jak následuje:

Uložte své dítě do postele včas. Rodiče by měli své děti uspávat včas, nejlépe před 23. hodinou a dostatečně spát. Kvalitní spánek pomůže zklidnit vystresovanou mysl vašeho dítěte a ve výsledku i rychlejšímu růstu vlasů.

Používejte šampon vhodný pro děti . Rodiče musí věnovat pozornost nákupu správného typu šamponu pro děti, aby zajistili, že nedráždí pokožku hlavy dítěte.

Rodiče by měli věnovat pozornost výběru jemného a bezpečného šamponu pro děti 

K rozčesávání vlasů vašeho dítěte používejte měkký kartáč. Dívkám by maminky neměly mačkat vlásky miminka gumičkou. To způsobuje nejen bolest na mastné pokožce, ale také ovlivňuje vlasové folikuly dítěte.

Věnujte pozornost pozorování, abyste odhalili a důkladně ošetřili plísně pokožky hlavy u dětí.

Doufejme, že výše uvedené informace částečně pomohou rodičům pochopit problém dětí s retardací růstu vlasů? Aby rodiče pomohli rozptýlit úzkost z opožděného růstu vlasů u dětí, musí analyzovat výživu dítěte a doplnit nutriční nedostatky. Můžete se také poradit s výživovým poradcem nebo zajít do odborného zařízení pro nejlepší rady a péči o vlasy.