Co je to kardiovaskulární onemocnění? Příčiny kardiovaskulárních onemocnění, které byste měli vědět

Kardiovaskulární onemocnění je velmi časté onemocnění, které může postihnout každého. Lidé s kardiovaskulárním onemocněním zaznamenají vážné příznaky a komplikace. Existuje mnoho příčin srdečních onemocnění a nejúčinnějším způsobem, jak chránit zdraví srdce, je porozumět příčinám kardiovaskulárních onemocnění.

Podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) každý rok umírají miliony lidí na kardiovaskulární onemocnění, ischemickou chorobu srdeční, vysoký krevní tlak nebo mrtvici. Kardiovaskulární onemocnění má mnoho příčin. Pochopení kardiovaskulárních onemocnění a původců kardiovaskulárních onemocnění vám pomůže proaktivně předcházet nejlepším onemocněním.

Co je to kardiovaskulární onemocnění?

Srdce je srdcem kardiovaskulárního systému. Srdce pumpuje krev do všech buněk a orgánů v těle systémem krevních cév. Krev přenáší kyslík do buněk a pomáhá orgánům v těle fungovat.

Kardiovaskulární onemocnění je kombinací patologických stavů souvisejících se stavbou a fungováním srdce a také krevních cév, které mají za následek zhoršení pracovní schopnosti srdce.

Mezi typy kardiovaskulárních onemocnění patří:

• onemocnění srdečních chlopní;
• kardiomyopatie;
• Vrozená srdeční vada;
• Cévní onemocnění;
• Poruchy srdeční frekvence;
• Infekční onemocnění srdce.

Rizikových faktorů, které vedou ke kardiovaskulárním onemocněním, je mnoho a dělí se do dvou skupin: skupina nezměněných agens a skupina ovlivnitelných faktorů.

Kardiovaskulární onemocnění jsou onemocnění související se srdcem a oběhovým systémem

Agenti způsobující kardiovaskulární onemocnění nelze změnit

Zde jsou některé faktory, které zvyšují riziko srdečních onemocnění, ale nelze je změnit, jmenovitě:

Sex

Statistiky ukazují, že muži mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění než ženy. Při vstupu do perimenopauzy a menopauzy se však riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen postupně zvyšuje. A po 65. roce života mají obě pohlaví stejné riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Stáří

Stárnutí je jedním z faktorů, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění. S věkem se funkce a činnost srdce snižuje v důsledku procesu stárnutí a také tím, že srdce pracuje příliš dlouho. Stěny srdce ztlušťují a tepny tvrdnou, což ztěžuje pumpování krve. A to je důvod, proč se s věkem zvyšuje výskyt kardiovaskulárních onemocnění.

Stárnutí je jedním z nevratných rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění 

Genetický

Pokud má někdo v rodině kardiovaskulární onemocnění, například jeho rodič nebo sourozenec, který měl zdravotní problémy se srdcem, jeho příbuzní budou mít vyšší riziko kardiovaskulárního onemocnění než průměrný člověk. 

Navíc některé rizikové faktory mohou také zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění jako je obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka... jsou také genetické faktory.

Možné ovlivnitelné kardiovaskulární rizikové faktory

Následující jsou modifikovatelné kardiovaskulární rizikové faktory:

Nadváha, obezita

Nadváha zvyšuje hladinu špatného cholesterolu v krvi, což vede ke zvýšenému riziku ischemické choroby srdeční a vysokému krevnímu tlaku. Navíc u obézních lidí bude hladina cholesterolu v těle raketově stoupat, což způsobí vysoký krevní tlak a vede k cukrovce. Obezita může způsobit řadu závažných onemocnění, především kardiovaskulárních onemocnění.

Obezita je jedním z ovlivnitelných kardiovaskulárních rizikových faktorů 

Líná fyzická aktivita

Riziko kardiovaskulárních onemocnění bude vyšší u lidí, kteří jsou fyzicky neaktivní ve srovnání s těmi, kteří pravidelně cvičí. Cvičení pomůže spalovat kalorie, kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi, cukrovku a stabilizovat krevní tlak. Cvičení navíc také posiluje srdeční sval, díky čemuž jsou tepny pružnější. Snažte se proto sportu věnovat alespoň 30 minut denně!

Kouř

Kouření nejen zvyšuje riziko rakoviny plic, ale také zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Podle statistik tvoří počet úmrtí na kardiovaskulární onemocnění způsobená kouřením více než 30 %. Cigareta obsahuje až 5000 chemikálií, včetně mnoha extrémně toxických pro tělo.

Výsledky mnoha studií také ukazují, že kouření stahuje tepny, zvyšuje srdeční frekvenci a může způsobit arytmie, takže srdce pracuje méně efektivně než dříve. Kromě toho kouření také zvyšuje krevní tlak a zvyšuje riziko mrtvice u pacientů s vysokým krevním tlakem.

Kromě nikotinu je CO v cigaretovém kouři také příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Tyto látky časem vytvoří v tepnách plaky, které ovlivňují hladinu cholesterolu a fibrinogenu – faktoru srážení krve. To zvyšuje riziko krevních sraženin a srdečního infarktu. 

Kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění 

Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem pro infarkt a mrtvici. Tento stav v kombinaci s obezitou, vysokým cholesterolem a kouřením zvyšuje riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice. Hodnoty krevního tlaku se mohou měnit s věkem, podmínkami cvičení... Ale v zásadě by krevní tlak dospělého v klidu měl zůstat na hodnotě 120/80. Pokud jsou vaše hodnoty krevního tlaku nad optimálním rozsahem, jak je uvedeno výše, můžete mít vysoký krevní tlak.

Diabetes

Odhaduje se, že až 65 % úmrtí na diabetes souvisí s kardiovaskulárními chorobami. Cukrovka je považována za jednu z hlavních příčin kardiovaskulárních onemocnění a cerebrovaskulárních příhod. Protože toto onemocnění ovlivňuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi. Na druhé straně mohou lidé s cukrovkou zaznamenat komplikace, jako je vysoký krevní tlak a obezita, čímž se zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční.

Nesprávná výživa

Strava bohatá na nasycené tuky zvyšuje množství špatného cholesterolu (LDL) v krvi, což způsobuje tvorbu plaku na stěnách tepen a způsobuje aterosklerózu. Tím se sníží průtok krve do srdce a snadno způsobí infarkt. Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků, jako je mléko, mléčné výrobky, červené maso atd.

Proto je nutné sestavit vědeckou dietu se spoustou zelené zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, dobrých bílkovin, nenasycených tuků... To pomáhá tělu doplňovat mnoho potřebných vitamínů a minerálů. , zlepšuje kardiovaskulární zdraví a posiluje odolnost. Kromě toho byste také měli omezit používání soli, rychle stravitelných sacharidů, rychlého občerstvení, červeného masa a slazených nápojů.

Mezi škodlivé účinky na kardiovaskulární systém patří také nadměrné pití alkoholu. Alkoholické nápoje totiž způsobí, že tělo bude hromadit přebytečné kalorie, což způsobí nadváhu, obezitu, vysoký krevní tlak a negativní účinky na zdraví srdce.

Nadměrný stres

Nadměrný stres může způsobit vysoký krevní tlak, který negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém a tepny. Kromě toho může stres také způsobit, že budete hodně kouřit, pít alkohol, hodně jíst... abyste zmírnili stres. To vše jsou rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Proto je velmi důležitá rovnováha mezi odpočinkem a prací. Můžete relaxovat poslechem hudby, jógou, cvičením... a chránit tak zdraví svého srdce.

Cvičení snižuje stres a zlepšuje zdraví srdce 

Lze tedy vidět, že většina původců kardiovaskulárních onemocnění patří do skupiny ovlivnitelných rizikových faktorů. Proto by si každý z nás měl vybudovat vědeckou dietu a zdravý životní styl, aby měl zdravé srdce. Zároveň jsou pravidelné zdravotní kontroly také nezbytné pro včasné odhalení a léčbu případných onemocnění.