Návod na správné mytí nosu a zánětu dutin

Sinusitida způsobuje ucpaný nos, který mnoha lidem způsobuje nepříjemné pocity. Proto správné mytí nosu a dutin pomůže pacientovi cítit se pohodlně a také dobře podpoří léčbu onemocnění.

Sinusitida způsobuje ucpaný nos, který mnoha lidem způsobuje nepříjemné pocity. Proto správné mytí nosu a dutin pomůže pacientovi cítit se pohodlně a také dobře podpoří léčbu onemocnění.

1. Kroky k mytí nosu a dutin

- Krok 1: Připravte se

K mytí nosu a dutin si musíte připravit 1 nádobu a 1 lahvičku fyziologického roztoku. Můžete použít nebulizér nebo česnekovou cibulku (podobně jako nosní odsávačka s gumovou kuličkou) nebo neti konvičku (druh čaje, který se používá k výrobě nosních kapek). Pokud nemáte lahvičku, můžete si nalít fyziologický roztok přímo do nosu, ale tato metoda není pro každého jednoduchá.

Návod na správné mytí nosu a zánětu dutin

- Krok 2: Pokud si koupíte lahvičku s rozprašovačem, přeskočte krok 2- Můžete si koupit 1 lahvičku s 0,9% fyziologickým roztokem nebo fyziologickým solným práškem, abyste si ji připravili podle receptu: smíchejte jeden až dva šálky převařené vody Přiveďte k varu, ochlaďte s ¼ až lžičkou jemné soli a poté nalijte do džbánu.

- Krok 3: Pokud používáte stlačovací láhev (česnekovou cibulku), neti hrnec nebo injekční stříkačku, musíte se naklonit k dřezu nebo umyvadlu pod úhlem asi 45 stupňů. Musíte naklonit hlavu tak, aby když slaná voda teče z jednoho nosu do druhého, spadla do správného umyvadla. Dávejte pozor, abyste nezaklonili hlavu dozadu.

- Krok 4: Umístěte trysku neti hrnce nebo injekční stříkačky nebo sprej na jednu stranu nosu. Obličejem nahoru a pomalu stříkáte, lijete si slanou vodu do nosu, všimněte si, že během celého procesu byste měli dýchat pouze ústy, nikoli nosem.

- Krok 5: Obvykle bude fyziologický roztok proudit z jedné strany nosu na druhou a může dokonce proudit v ústech, ale nemusíte se příliš obávat, neublížíte, když voda teče jen do krku ( musíte přísně dodržovat dýchání ústy).

- Nakonec: Jemně se vysmrkejte, abyste vyčistili zbývající tekutinu uvnitř nosu. Opakujte krok 4 s druhým stehem. Poté, co provedete obě strany nosu, ujistěte se, že sekrety v nose byly důkladně vyčištěny. Kromě toho je třeba nástroje pro nosní sprej také otřít a uchovávat na čistém a suchém místě.

Jemně smrkejte, abyste vytlačili hlen

2. Co dělat při mytí nosu, zánětu dutin, bolesti či pálení nosu?

Měli byste snížit množství soli ve fyziologickém roztoku a nezapomeňte zahřát nosní sprej (ne příliš horký nebo příliš studený). Dále byste měli zkontrolovat, zda jste naklonili hlavu v úhlu asi 45 stupňů, absolutně nezaklánějte hlavu dozadu. Pak držte ústa otevřená a vyhněte se dýchání nosem, protože se snadno udusíte.

0,9% fyziologický roztok

Výplach nosu je vhodný pro lidi s chronickou sinusitidou  , alergickou rýmou, akutní sinusitidou, nachlazením a chřipkou, bezpečný pro dospělé i děti. Tento způsob výplachu nosu byste však neměli používat, pokud máte ušní infekci nebo ucpaný nos, který ztěžuje dýchání.