Příčiny kyselého refluxu a jak mu zabránit

Kyselý reflux nastává, když se kyselina k trávení potravy vrací do jícnu a způsobuje pálení žáhy. Příčiny kyselého refluxu a jaká opatření k prevenci příznaků onemocnění?

Kyselý reflux nastává, když se kyselina k trávení potravy vrací do jícnu a způsobuje pálení žáhy. Co způsobuje kyselý reflux a jak mu předejít?

1. Příčiny Acid Reflux

Toleruje hodně kořeněných jídel a povzbuzujících nápojů

Toto jídlo zvyšuje kyselost v žaludku a přímo snižuje esofageální tlak, což vede k refluxu kyseliny. Tento jev způsobují i ​​jiné nápoje jako čaj, káva a alkoholické nápoje, sodovka.... To jsou příčiny kyselého refluxu , které má mnoho lidí. Protože tyto nápoje mají tendenci snižovat schopnost žaludku a jícnu stahovat se, což způsobuje, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu.

Kouř

Nikotin je hlavní složkou tabáku, která uvolňuje svaly, zvyšuje riziko tvorby žaludeční kyseliny až do jícnu a způsobuje reflux. Kromě toho kouření také snižuje sekreci slin. Sliny ve slinách mají důležitý neutralizátor kyselin zvaný bikarbonát, který snižuje žaludeční kyselinu. Když je tato sekrece hlenu snížena, je snadné dostat kyselý reflux.

Kouření zvyšuje riziko produkce žaludeční kyseliny nahoru do jícnu a způsobuje reflux

Konzumujte tučná jídla

Potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou hranolky, máslo, zmrzlina, vepřové maso, jehněčí maso... mohou způsobit kyselý reflux. Tyto potraviny se rozšíří a vytlačí kyselinu ze žaludku nahoru do jícnu.

Ovoce bohaté na vitamín C

Některé citrusové plody, jako jsou citrony, pomeranče, mandarinky a grapefruity, obsahují kyselinu octovou. Pokud tedy konzumujete příliš mnoho, zejména na lačný žaludek, může to také způsobit kyselý reflux.

Čokoláda

Čokoláda obsahuje složku zvanou methylxanthin, která uvolňuje hladké svalstvo a zvyšuje žaludeční kyselinu. Když tento stav není kontrolován, protože suplementujete příliš mnoho, může to způsobit další vážné komplikace, jako je reflux kyseliny, nevolnost, pálení žáhy, zažívací potíže. Proto je čokoláda také příčinou kyselého refluxu.

Přidání příliš velkého množství čokolády také způsobuje kyselý reflux

Tlustý

To může být příčinou kyselého refluxu přímo souvisejícího. Protože tuková vrstva kolem břicha vyvíjí tlak na žaludek, což způsobuje, že se kyselina vrací do jícnu, což způsobuje pocit pálení.

2. Jak předcházet gastroezofageální refluxní chorobě

Gastroezofageální refluxní choroba je chronické onemocnění, které je obtížné úplně vyléčit, proto je důležité pacienty edukovat, aby upravili životní styl a návyky, aby se předešlo příčině refluxu kyseliny.  

Změňte svůj jídelníček

Zdržet se alkoholu, kávy, tabáku, mastných jídel, kyselých a kořeněných jídel, sycených nápojů. Ovoce je dobré pro zdraví, ale měli byste se vyhnout těm, které zhoršují gastroezofageální reflux, protože obsahují hodně kyselin, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity, ropuchy, tamarindy, rajčata. Měli byste přidat jogurt a potraviny bohaté na vlákninu, jako je papája, luštěniny, jablka, avokádo, brokolice, artyčoky... jsou dobré při problémech s trávením a snižují gastroezofageální reflux.

Nejezte příliš mnoho

Ideálně byste si měli rozdělit do více jídel, jíst méně. Zejména nejezte pozdě večer, neležte 2 hodiny po jídle, nepijte při jídle příliš mnoho vody. Vyvarujte se pozdních jídel a přejídání. Vyhněte se ležení na zádech bezprostředně po jídle a nošení těsného oblečení bezprostředně po jídle.

Vědecký život

Spěte ve správné poloze, vleže s hlavou 15 cm nad nohama. Při nadváze nebo obezitě dodržujte redukční režim, přestaňte užívat žaludeční stimulanty.

Spěte ve správné poloze, vleže s hlavou 15 cm nad nohama

Před léčbou GERD informujte svého lékaře o své anamnéze

To povede k optimální léčbě. Pacientovi jsou podávány léky na posílení křečí jícnového svěrače nebo léky na zrychlení žaludku, léky na snížení kyselého refluxu , žaludeční antacida. Chirurgie je vyhrazena pouze pro těžké vředy jícnu, nereagující na farmakoterapii a spojené s kýlou přes hiát jícnu.

Z výše uvedených příčin refluxu kyseliny, pokud vidíte nějakou příčinu, rychle najděte způsob, jak ji překonat, a také praktikujte vědecký životní styl, abyste se vyhnuli onemocnění.