Jak ekzému předejít?

V současné době, kdy začíná pršet, výrazně přibylo onemocnění souvisejících s atopickou dermatitidou, včetně ekzémů. Zjistěte, jak tomuto onemocnění předcházet, abyste ochránili zdraví blízkých v rodině.

Ekzém je běžné dermatologické onemocnění a objevuje se v mnoha různých formách a způsobuje pacientovi mnoho nepohodlí v životě a práci. Takže když nastává období dešťů, měli byste okamžitě použít opatření k prevenci ekzémů a dalších běžných zánětlivých kožních onemocnění, jako je impetigo, lupénka, alergie ...

Dodržujte zdravou stravu

Vědecká dieta pomůže tělu růst a zůstat zdravý

Období dešťů zvyšuje vlhkost vzduchu, vytváří podmínky pro pronikání a růst bakterií a nečistot, pokud nemáme silný imunitní systém, onemocníme kožními chorobami. V této době bude vědecká strava poskytovat energii, která pomůže tělu růst a zůstat zdravý.

Pijte hodně vody a jezte ovoce a zeleninu, které pomáhají doplňovat vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat vaši pokožku jemnou, hladkou, zdravou, podporují regeneraci buněk a zásobují buňky dostatečným množstvím vody. Můžete přidat nějaké ovoce jako banány, avokádo, jablka, borůvky, pomeranče, grapefruity, moruše, granátová jablka... bakterie.

Kromě přidání dostatečného množství skupin látek jako je škrob, tuk, vláknina a bílkoviny pro zlepšení odolnosti, udržení vlhkosti pokožky a podporu léčby/prevence ekzémů bychom měli také omezit příjem potravy potraviny, které obsahují pájku jako mořské plody, potraviny, které nebylo důkladně uvařeno, protože je snadné způsobit otravu, vyhněte se rychlému občerstvení, mastnému nebo studenému jídlu.

Nedostatek výživy snadno vyvolává příznaky svědění kůže a zvláště u alergiků je vhodné omezit stimulanty jako je pivo, víno, tabák, káva, čaj... Proto bychom měli používat tyto potraviny Snadno stravitelné potraviny k udržení zdravého a vyváženého trávicího systému. 

Kromě jídla můžeme některými suplementy doplňovat některé vitamíny jako C, D, A, E, a to nejen k posílení odolnosti, ale také k přirozenému lesku a krásné pleti.

Čisté tělo

Udržujte osobní hygienu v čistotě, aby se bakterie nedostaly přímo do těla

Udržujte osobní hygienu v čistotě, často si myjte ruce, aby se bakterie nedostaly přímo do těla.

Dopřejte si koupel po dobu asi 15-20 minut denně ve studené vodě (asi 36 stupňů), abyste očistili tělo a vyčistili pokožku po celodenní tvrdé práci nebo cvičení nebo sportu, abyste smyli nečistoty a pot. , bakterie, kožní maz ulpívající na kůže

Nezneužívejte příliš mnoho sprchového gelu nebo šamponu, který obsahuje mnoho chemikálií, má hodně pěny, která může způsobit podráždění pokožky. Omezujeme také používání chemikálií, které natáčejí, narovnávají a barví vlasy neznámého původu, protože je snadné způsobit alergie a záněty pokožky hlavy.

Kromě tělesné hygieny je potřeba dbát i na oblečení, nepoužívat horké, nesavé materiály jako je vlna, nylon, syntetická vlákna, která způsobují teplo a ucpávají póry. Je třeba volit materiály, které jsou chladivé, tenké, dobře sají pot a hlavně nenosit mokré oblečení nebo spodní prádlo, které je příliš těsné, protože může způsobit kožní plísně. Měl by vyprat oblečení čisté a usušit na slunci, aby se zabily bakterie, a poté jej uložte na chladném místě.

Čistěte a udržujte v čistotě okolí domu, jídelní stůl, stůl, postel, abyste nevdechovali prach. A maminky by také měly pravidelně čistit jídelní náčiní, dětské hračky, aby odstranily škodlivé bakterie. 

Drž se dál od faktorů způsobujících onemocnění

Drž se dál od spouštěčů ekzému

Ekzém je způsoben mnoha příčinami, proto musíme být opatrní na následující faktory:

• Lidé s citlivou pokožkou by se měli držet dál od alergenů, jako je prach, psí a kočičí chlupy, plísně nebo pyl...
• Nejezte potraviny, které mohou způsobit alergie, jako jsou dráždivé látky, mořské plody, syrové potraviny a zpracované potraviny.
• Pokožka by neměla být příliš suchá, ale měla by pokožku pravidelně hydratovat pomocí mlék a tělových mlék, zejména u žen.
• Drž se dál od chemikálií, které mohou dráždit pokožku, jako jsou detergenty, barviva a parfémy a pěnivá mýdla.
• Nenoste oblečení vyrobené z hrubých látek nebo látek, které způsobují svědění, ani nenoste těsné, horké oblečení.
• Když máme kožní alergii, nemůžeme si ji příliš škrábat, může se vám pokožka zanítit a infikovat. Nehty by se měly pravidelně zastřihávat, aby nedošlo k poškrábání kůže. Pokud vás pokožka velmi svědí, můžete si dát chladivou koupel nebo použít studený obklad ke zlepšení nepohodlí.
• Zejména bychom také měli být opatrní s podmínkami vody, hygieny a životního prostředí, protože se zde skrývá mnoho bakterií, původců kožních infekcí. Lidé, kteří musí často přijít do kontaktu s vodou nebo vlhkým prostředím, by měli dbát na čistotu těla.