Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte těhotenskou cukrovku? je problém produktových sester. Následující článek vám pomůže odpovědět na tento problém, podívejte se na něj hned!
Výživa v těhotenství je jedním z obtížných problémů zejména pro ženy s těhotenskou cukrovkou. Víte tedy, co jíst, pokud máte těhotenskou cukrovku, abyste si chránili své zdraví? To se dozvíme v článku níže právě teď!
Matky s těhotenskou cukrovkou by se měly zdržet jídla, aby chránily zdraví?
Gestační diabetes je obvykle detekován mezi 24. a 18. týdnem druhého trimestru a má zásadní dopady na matku i plod. Je to proto, že vaše tělo sníží množství nebo účinnost inzulínu – hormonu odpovědného za přeměnu sacharidů (konkrétně glukózy) na energii. Odtud se přebytečný cukr dostane do krevního oběhu a způsobí nebezpečné komplikace. Existuje například zvýšené riziko infekce, preeklampsie, mrtvého porodu nebo potratu z neznámé příčiny, vrozených vad nebo dokonce selhání vývoje.
Matky s těhotenskou cukrovkou by se kvůli ochraně zdraví měly zdržet jídla
Včasné odhalení a léčba v kombinaci s rozumnou dietou pomůže stabilizovat hladinu cukru v krvi a předejít komplikacím diabetu pro matku i dítě. Co by tedy měly matky s těhotenskou cukrovkou jíst, aby si chránily své zdraví?
1. Škrobové potraviny
Jedním z předních zástupců na tomto seznamu jsou škrobové potraviny, jako je bílý chléb, brambory, těstoviny a bílá rýže. Protože konzumace těchto potravin způsobí, že množství cukru vstřebaného do krve rychle vyletí nahoru. Nejen to, konzumace příliš velkého množství škrobových potravin také ztěžuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Nemluvě o tom, že zvyšují i váhu matky, což není dobré jak pro těhotenství, tak pro aktuální zdravotní stav.
Ve skutečnosti není nutné tyto škrobové potraviny z jídel těhotné maminky úplně vyřadit, ale je třeba je omezit pouze na rozumnou míru. Kromě toho by těhotné ženy měly také kombinovat se škroby s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celozrnné výrobky, aby měly pod kontrolou váhu a zpomalily uvolňování cukru do krevního řečiště.
2. Sycené nápoje
Jednou z potravin, které by se matky s těhotenskou cukrovkou měly vyhýbat kvůli ochraně svého zdraví, jsou sycené nápoje. Protože vysoký obsah sacharidů obsažený v tomto nápoji ovlivňuje nejen hmotnost, ale také způsobuje poruchy krevního cukru.
Nejen to, fruktózová složka v sycených nápojích je také považována za příčinu inzulínové rezistence a zvyšuje hladinu škodlivého cholesterolu u těhotných žen.
3. Potraviny bohaté na trans-tuky
Potraviny s vysokým obsahem trans-tuků jsou také na seznamu, kterým by se matky diabetičky měly vyhýbat. Protože nejen ovlivňují účinnost inzulínu, ale také zvyšují hladinu špatného cholesterolu v těle. Tím se zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění u těhotných žen.
Trans-tuky se často nacházejí ve smažených a zpracovaných potravinách, margarínu nebo sušenkách a salátových dresincích.
Matky s těhotenskou cukrovkou by se měly zdržet potravin bohatých na trans-tuky
4. Rychlé občerstvení
Aby bylo zajištěno zdraví, těhotné ženy by neměly jíst rychlé občerstvení, jako je pizza, hamburgery, hranolky atd. Protože stejně jako sycené nápoje, tyto potraviny také obsahují vysoký obsah sacharidů, ale živin je velmi málo, dokonce jim chybí vláknina. Navíc konzumace potravin, které jsou zpracované a zalité kožními přísadami nebo barvivy, bude mít také negativní účinky na vývoj plodu.
5. Alkoholické nápoje
Při vstupu do fáze těhotenství se těhotným ženám často doporučuje, aby nepoužívaly alkoholické nápoje, jako je víno a pivo. A pro maminky, kterým byla diagnostikována těhotenská cukrovka, by se jich neměly dotknout ani kapky. Důvodem je to, že alkohol a pivo často obsahují skryté sacharidy, které způsobí, že se hladina cukru v krvi rychle vymkne kontrole. Navíc složka ethanolu v alkoholu může také interagovat s léky, čímž se výrazně snižuje účinek léčby.
Matky s těhotenskou cukrovkou by měly omezit konzumaci alkoholu
Tipy pro maminky, jak stabilizovat hladinu cukru v krvi během těhotenství
Kromě pochopení problematiky toho, co by se matka s těhotenskou cukrovkou měla zdržet, aby si chránila své zdraví, potřebuje také udržovat normální a stabilní hladinu cukru v krvi. Chcete-li to provést, můžete použít některé z následujících tipů:
Doufejme, že výše uvedené sdílení o tom, co by se matky s těhotenskou cukrovkou měly zdržet jídla, aby chránily své zdraví, jim pomůže získat užitečnější znalosti, aby se o sebe co nejlépe staraly!
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotné ženy, které jedí kešu ořechy, jsou oceňovány pro jejich nutriční úroveň, bezpečnost a omezují riziko alergií více než arašídy.
Některé těhotné ženy rodí velmi rychle, ale mnoho lidí má dlouhý porod, což ztěžuje porod. Proč je to tak?
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
