Jak ultrafialové světlo ovlivňuje vaše oči?

Často mluvíme o škodlivých účincích ultrafialového záření na naši pokožku, ale zapomínáme, že ovlivňuje také naše oči. Jak tedy UV ovlivňuje vaše oči?

Oči jsou citlivé na jakýkoli dotek, včetně světla. Důkazem je, že pokud se budete dlouho dívat na příliš světlý předmět, vaše oči budou unavené, bolavé a extrémně nepříjemné. Zejména sluneční záření má vážnější účinky na vaše oči. 

Účinky UV záření na oči

Podle výzkumu vědců se ultrafialové paprsky nacházejí v rozsahu vlnových délek 400-100nm, což je delší vlnová délka než rentgenové záření. Dnes je ozónová vrstva stále větší a větší, což způsobuje, že Země přijímá stále více ultrafialových paprsků. Proto také stále přibývá nemocí, které ultrafialové paprsky způsobují.

Zvláště pro oči mohou ultrafialové paprsky způsobit popáleniny očí. Pokud stojíte na slunci po dlouhou dobu bez slunečních brýlí nebo štítu, je pravděpodobnější, že tento stav zažijete. Příznaky popálení očí zahrnují pálení očních víček, pálení, svědění, suché oči a nepřetržité mrkání, puchýře buněk tkáňového typu. Těžké stavy mohou vést k rozmazanému vidění, slepotě nebo dokonce slepotě.

Sluneční záření je škodlivé pro oči.

Zpočátku UV záření působí pouze na vaše oční víčka a rohovku. Pokud je závažná, její paprsky ovlivňují čočku, což vede k šedému zákalu. Kromě toho poškození endoteliálních buněk sítnice vede k makulární degeneraci .

Po absorpci UV záření může být poškození oka buď okamžité, nebo dlouhodobé. V očních víčkách mohou ultrafialové paprsky způsobit bazocelulární karcinom, spinocelulární karcinom a maligní melanom.

Po vystavení ultrafialovým paprskům po dobu 6-15 hodin zaznamenáte poruchy vidění, jako je snížené vidění , vidění halo kolem světelných zdrojů. Poté nastanou stavy jako cizí tělesa v očích, slzení, strach ze světla. Tyto příznaky vymizí samy po 8 měsících, pokud budou dobře postupovat.

V případě, že je tělo vystaveno slunečnímu záření mnohokrát po dlouhou dobu, mohou ultrafialové paprsky způsobit závažnější onemocnění jako je poškození sítnice, šedý zákal, slepota, slepota.

Opatření k prevenci škodlivých účinků ultrafialových paprsků na oči

Nejlepší způsob, jak předcházet škodlivým účinkům ultrafialových paprsků na oči, je minimalizovat přímé vystavování se slunci, vyhýbat se vycházení ven v období s nejvyšším množstvím UV paprsků, což je od 11 do 16 hodin nebo v létě.

Pokud je vaše pracovní prostředí venku, měli byste nosit klobouk se širokou krempou a zakrýt si obličej, abyste minimalizovali škodlivé účinky ultrafialového záření. Udržujte své oči zdravé také nošením brýlí s UV filtrem , když jdete ven.

Zvláště, i když je zataženo nebo zataženo, stále musíte chránit oči, protože ultrafialové paprsky slunečního světla mohou pronikat skrz mraky a způsobit vám škodu. Typ brýlí, které byste měli používat, jsou speciální sluneční brýle, které blokují UV záření. Měli byste si koupit brýle s velkými rámy a blízko na straně, aby blokovaly světelné paprsky přicházející ze strany. Nositelé kontaktních čoček si také musí vybrat kontaktní čočky s UV filtrem, pokud chtějí být na slunci. Pokud navíc chcete zatmění vidět, měli byste jej sledovat pomocí specializovaných brýlí, nikoli pouhým okem.

Při pobytu na slunci noste klobouk se širokou krempou, abyste omezili škodlivé účinky ultrafialového záření.

Návod, jak si vybrat sluneční brýle s UV filtrem

Barva a hustota slunečních brýlí nepředstavuje UV ochranu, ani nevypovídá o tom, jak škodlivé nebo bezpečné brýle jsou pro oči. V některých případech příliš tmavé brýle očím ještě více škodí.

Místo toho existují tři základní standardy, které určují schopnost slunečních brýlí blokovat UV záření, včetně:

• Australský standard (symbol AS 1067): V závislosti na množství světla pohlceného sklem je sklo rozděleno do 5 tříd, od 0 do 4. Podle toho má třída 4 nejlepší úroveň ochrany a třída 0 je nejnižší. nejlepší.
• Americká norma (ANSI Z80.3): Sluneční brýle by měly být schopny zabránit průchodu UVB paprsků o více než 1 % a UVA paprskům procházet ne více než 0,5 násobkem viditelného světla.
• Evropská norma (EN 1836:): Třída 0 je sklo neblokující UV záření, třída 1 je dostatečná, třída 2 je dobrá bariéra. Zejména nejvyšší je hodnost 3, které lze zcela zabránit.

Vybírejte sluneční brýle s vysokým ochranným faktorem.

Ultrafialové paprsky jsou škodlivé nejen pro vaše oči, ale také způsobují rychlejší stárnutí pokožky a zhoršování vašeho zdraví. Proto byste se měli co nejvíce vyhýbat přímému slunečnímu záření.