Jaká je normální hodnota krevního tlaku pro zdravého člověka?

Pravidelné měření krevního tlaku vám pomůže kontrolovat naměřené hodnoty krevního tlaku a včas zjistit váš zdravotní stav, když se vyskytne problém.

Prostřednictvím měření krevního tlaku váš lékař provede předběžné posouzení vašeho zdravotního stavu. Index krevního tlaku zároveň ukazuje i aktuální zdraví srdce. Tím předcházíme nebo včas odhalujeme potenciální problémy v našem zdraví. Jaký je tedy krevní tlak normálního zdravého člověka? Která hodnota je nízký nebo vysoký krevní tlak?

Zjistěte si informace o krevním tlaku

Podle vysvětlení odborníků se krevní tlak vytváří z tahu způsobeného krevním oběhem v kapilárách. Jednodušeji řečeno, krevní tlak je tlak vyvíjený na stěny tepny, aby se vytvořil tlak, který pomáhá krvi cirkulovat ze srdce do jiných orgánů, aby vyživovala tělo. Krevní tlak se tvoří pod kontrakcí srdce a odporem stěn tepny.

V různých časech nebo situacích nebudou naměřené hodnoty krevního tlaku stejné. Pokud je člověk zdravý, vyvíjí se normálně, nemá v anamnéze srdeční onemocnění ani jiná onemocnění, bude mít normální a stabilní hodnoty krevního tlaku. Naopak u pacientů s kardiovaskulárním onemocněním , cukrovkou, rakovinou atd. bude měření krevního tlaku méně stabilní.

Krevní tlak je tlak vyvíjený na stěny tepen k vytvoření tahu, který napomáhá krevnímu oběhu ze srdce do jiných orgánů.

Při měření krevního tlaku uvidíme, že se paralelně objeví 2 indikátory. Jedním z nich je systolický krevní tlak a druhým diastolický krevní tlak. Systolický krevní tlak je údaj o krevním tlaku při kontrakci srdce. Krevní tlak vyvíjený na stěnu tepny je v této době nejvyšší. Toto je maximální hodnota krevního tlaku. Naproti tomu hodnota diastolického krevního tlaku je minimální hodnota. Tento index se zaznamenává, když je srdce v uvolněném stavu, nestahuje se, tlaková síla na stěnu tepny je nízká.

Jaký je krevní tlak u zdravého člověka?

Osoba s dobrým zdravotním stavem, normální činností, při měření krevního tlaku bude mít systolický krevní tlak nejvýše 130 mmHg, diastolický nejvýše 85 mmHg. Optimálním krevním tlakem pro hodnocení normálního zdravého člověka by tedy byla hodnota krevního tlaku 120/80 mmHg. Pokud má tento ukazatel časté výkyvy vysoké nebo nízké, pak je velmi pravděpodobné, že máte problémy se zdravím.

Normální hodnota krevního tlaku je 120/80 mmHg.

Pokud je váš krevní tlak trvale vyšší než 120/80 mmHg, můžete mít vysoký krevní tlak. Naopak, pokud jsou vaše hodnoty krevního tlaku nižší než 120/80 mmHg, můžete mít nízký krevní tlak . Když máte vysoký krevní tlak nebo nízký krevní tlak a nenajdete příčinu pro léčbu a brzy ji nenapravíte, způsobí to mnoho špatných zdravotních následků, jako je selhání ledvin, šok nebo závratě, které ovlivní váš každodenní život. vést k infarktu, mrtvici.

Jak udržet hodnoty krevního tlaku stabilní?

Je důležité udržovat naměřené hodnoty krevního tlaku v normálním rozmezí. Vyhnete se tak mnoha zdravotním komplikacím způsobeným nízkým či vysokým krevním tlakem. První věcí, jak udržet krevní tlak stabilní, je sestavit vědeckou dietu. Rozumná a vědecká dieta vám pomůže dosáhnout ideální váhy, omezit nadváhu nebo podvýživu. Při vaření byste také měli snížit množství soli, abyste snížili slanost. Slaná jídla mohou způsobit vysoký krevní tlak. Jezte více ovoce a zeleniny, omezte tučná jídla a nápoje obsahující alkohol nebo plyn.

Kromě vědecké stravy byste měli zařadit také pravidelné cvičení. Cvičení sportu vám nejen pomůže být flexibilní, zvýšit krevní oběh, ale také udržet ducha optimistického a pohodlného. Kromě toho byste se také měli vyvarovat ponocování a zneužívání stimulantů. To vše jsou faktory, které způsobují zvýšení vašeho krevního tlaku.

Vybaveno domácím automatickým bicepsovým měřičem krevního tlaku Microlife B2 Easy pro pravidelnou kontrolu naměřených hodnot krevního tlaku.

Kromě toho byste podle lékařů, i když se nejedná o žádnou nemoc nebo normální zdravotní stav, měli pravidelně každých 6 měsíců podrobit kontrolám. Pravidelné kontroly vám pomohou včas odhalit zdravotní problémy. Odtud si nenechte ujít „zlatý“ čas léčby, pokud nebudete mít štěstí na nemoc.

Prostřednictvím informací v článku o naměřených hodnotách krevního tlaku u normálních lidí si uvědomujeme, jak důležité je vybavit si doma automatický měřič krevního tlaku na bicepsy k pravidelné kontrole naměřených hodnot krevního tlaku. Není třeba vybavovat velký a profesionální měřič krevního tlaku jako v nemocnici, stačí si koupit výrobek s kompaktní velikostí, ale funkce měření krevního tlaku funguje dobře. 

Návrhem pro vás je elektronický měřič krevního tlaku Microlife B2 Easy . Jedná se o jeden z tlakoměrů, který v poslední době mnoho uživatelů „loví“ pro domácí použití. Produkty jsou nabízeny v systému řetězce aFamilyToday Blog po celé zemi.