9 přírodních domácích prostředků k léčbě a prevenci ledvinových kamenů

Ledvinové kameny jsou výsledkem nahromadění sloučenin, které se normálně nacházejí v moči, a shlukují se ve vašem močovém traktu. Ledvinové kameny však můžete léčit nebo jim předcházet přírodními prostředky.

Obvykle se ledvinové kameny léčí dietními změnami a léky na předpis. Nejběžnějším typem ledvinového kamene je šťavelan vápenatý, který se tvoří v důsledku příliš velkého množství oxalátu a menšího množství tekutiny v moči. Existují však domácí léčby, které vám mohou pomoci předcházet ledvinovým kamenům a dokonce je léčit.

Pít vodu

Pokud máte ledvinové kameny nebo jste jim ohroženi, první věc, kterou vám lékař doporučí, je pít hodně vody.

Ledvinové kameny se tvoří, když se určité minerály a soli ve vaší moči shlukují. Pití velkého množství vody pomáhá udržovat řidší moč, která je vylučována ledvinami a močovými cestami, takže se minerály a soli nehromadí a netvoří kameny. Bez ohledu na to, jaký typ ledvinových kamenů máte, pití velkého množství vody bude vždy tou nejúčinnější věcí k jejich prevenci a léčbě.

Pití vody přináší tělu komplexní výhody

Pijte limonádu

Citronová šťáva může pomoci předcházet ledvinovým kamenům – zejména vápenatým, protože obsahují citrát. Vápník a šťavelan mají vzájemnou afinitu a budou se držet pohromadě a tvoří šťavelan vápenatý. Když se to stane ve vašem močovém traktu, vede to k ledvinovým kamenům.

Malá studie z roku 2017 publikovaná v Journal of Urology zjistila, že pití dvou litrů vody se 4 uncemi citronové šťávy denně snížilo míru tvorby kamenů z 1,00 na 0,13 na osobu a rok.

Zkuste šťávu z granátového jablka

Granátové jablko se běžně používá k léčbě stavů, jako jsou vředy a průjem, a toto ovoce může být také prospěšné při léčbě ledvinových kamenů, protože pomáhá snižovat šťavelan vápenatý a je také bohaté na antioxidanty.

Antioxidanty přítomné v granátových jablkách pomáhají předcházet a snižovat oxidační stres, který je spojen s tvorbou ledvinových kamenů.

Ve skutečnosti bylo studováno, že šťáva z granátového jablka má 2 až 3krát více antioxidantů než zelený čaj nebo červené víno, v analýze údajů z 80. a 90. let 20. století z roku 2011, která ukazuje, že ledvinové kameny v anamnéze u dospělých jsou také přítomny v 8 % nebo více. . Jejich hladina antioxidantů v séru byla o 11 % nižší.

Proveďte dietní změny

Zdravá strava pomáhá předcházet ledvinovým kamenům

Strava velmi ovlivňuje tvorbu ledvinových kamenů. Odborníci doporučují jíst stravu, která zahrnuje ovoce a zeleninu, celozrnné výrobky a omezit příjem bílkovin prospěšných pro srdce, aby se zabránilo ledvinovým kamenům. DASH dieta je možnost, která odpovídá těmto pokynům.

Ve skutečnosti studie z roku 2009 zjistila, že lidé, kteří pečlivě dodržovali dietu DASH, měli o 55 až 60 % nižší riziko ledvinových kamenů ve srovnání s těmi, kteří ji nedrželi.

Je důležité, abyste se ujistili, že přijímáte dostatek vápníku, zejména během jídla s potravinami bohatými na oxalát. Vápník se při trávení váže na oxaláty a pomáhají předcházet tvorbě kamenů.

Jíst více ovoce a zeleniny zvyšuje obsah citrátu v moči, což také pomáhá předcházet tvorbě kamenů.

Existuje řada potravin, které můžete ve svém jídelníčku vyloučit nebo omezit. Kameny z oxalátu vápenatého se tvoří častěji, pokud máte v moči hodně šťavelanu. Můžete zvážit omezení potravin s vysokým obsahem oxalátů, jako jsou ořechy, tmavě zelená listová zelenina, jako je špenát, sójové produkty a sycené nealkoholické nápoje. Omezení příjmu masa a soli může také snížit riziko onemocnění.

Použijte více octa

Použití octa může pomoci zabránit tvorbě kamenů oxalátu vápenatého. Studie z roku 2019 zjistila, že kyselina octová v octě pomáhá regulovat hladinu citrátu a vápníku v moči a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

Předpokládá se také, že kyselina octová může pomoci rozpouštět ledvinové kameny, což usnadňuje jejich průchod. Všechny octy obsahují kyselinu octovou a můžete je použít do salátových dresinků a dalších pokrmů. Jablečný ocet můžete také naředit ve sklenici vody a pít denně.

Pijte zelený čaj

Studie z roku 2018 zjistila, že pijáci zeleného čaje mají nižší riziko vzniku ledvinových kamenů než lidé, kteří čaj nepijí. A výzkum také ukázal, že antioxidační vlastnosti zeleného čaje jsou účinné při prevenci tvorby kamenů.

Jezte fazole a fazolový vývar

Fazole a vývar z fazolí mohou pomoci při prevenci a odstranění ledvinových kamenů. Studie z roku 2020 ukazuje, že běžné fazole mohou pomoci odstranit a zabránit většímu množství ledvinových kamenů.

Další malá studie z roku 2020 měla pacienty s ledvinovými kameny pít hrachový vývar pětkrát denně. Tekutina, říkají vědci, rozšiřuje objem moči, aby pomohla odstranit ledvinové kameny a zmírnit bolest.

Uvařte si ibiškový čaj

Ibiškový čaj je lahodný a zároveň pomáhá předcházet ledvinovým kamenům

Ibiškový čaj je bohatý na antioxidanty a pomůže udržet vaše tělo hydratované, obojí je důležité pro snížení rizika ledvinových kamenů.

Navíc bylo prokázáno, že ibiškový čaj snižuje množství kyseliny močové v krvi a podporuje její vylučování močí, čímž snižuje pravděpodobnost tvorby ledvinových kamenů.

Ibišek čaj je také diuretikum, pomáhá tělu zbavit se přebytečné vody a soli močí. Toto diuretikum vám pomáhá zbavit se ledvinových kamenů, které se vytvořily, ale nepomáhá při prevenci kamenů.

Pijte šťávu z pšeničné trávy

Předpokládá se, že pšeničná tráva zvyšuje průtok moči, což usnadňuje odstraňování ledvinových kamenů. Pšeničná tráva je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů a má se za to, že má detoxikační účinek na tělo.

Pokud si myslíte, že máte ledvinové kameny, možná budete chtít navštívit svého lékaře, aby prodiskutoval nejlepší léčbu pro vás. Ledvinové kameny však nevyžadují lékařský zásah a lze je účinně léčit domácími prostředky a změnami stravy.

Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:

• Nevolnost nebo zvracení.
• Horečka.
• Krev v moči .
• Renální kolika nebo silná bolest v dolní části zad, která může vyzařovat dopředu.
• Potíže s močením.

Mohou to být známky toho, že trpíte poškozením ledvin nebo zdravotními komplikacemi, které si pro účinnou léčbu s největší pravděpodobností vyžádají lékařskou péči. Název článku sdílí  9 přírodních domácích prostředků k léčbě a prevenci ledvinových kamenů . Převezměte iniciativu a použijte způsoby prevence ledvinových kamenů, které vám pomohou lépe chránit vaše zdraví.