10 dobrých osobních hygienických návyků pro teenagery
Osobní hygiena je odpovědností a povinností každého člověka, zvláště u dospívajících. Jak tedy naučit naše děti, aby tomu rozuměly?
Výměna tamponů každých pár hodin je něco, nad čím se ženy v souvislosti s menstruací často podivují. Pojďme se dozvědět o poznámkách při čištění vaginální oblasti prostřednictvím článku níže.
Během menstruace pomůže pravidelná výměna tamponů omezit růst bakterií způsobujících vaginální infekce. Kolik hodin byste si tedy měli vyměnit tampon, abyste byli v bezpečí? Co je třeba poznamenat, abyste tampony používali bezpečně během menstruace. Zjistěte to přímo zde.
Kolik hodin byste si měli vyměnit tampon?
Pro jistotu se doporučuje měnit tampony každých pár hodin
Menstruace je citlivé období ženského těla. Během této fáze se otevírá děložní hrdlo, takže bakterie mohou snadno proniknout do pochvy a poté do dělohy a způsobit infekci . Proto je velmi důležité udržovat vaginální oblast čistou. Když je menstruační krev vypuštěna z těla, snadno mohou bakterie napadnout a množit se. Dlouhé zmrazení toalety může způsobit, že bakterie napadnou zpět dovnitř a způsobí vážné zdravotní následky.
Jak doporučují gynekologové, ženy by si měly z důvodu bezpečnosti vyměňovat tampony každé 4 až 8 hodin. Tato doba závisí i na mnoha dalších faktorech jako jsou: množství menstruační krve, typ tamponu, počasí, cvičení...
Obvykle jsou nejvhodnější dobou pro výměnu tampony použité do 6 hodin. Pro ty, kteří mají hodně menstruační krve, nebo cvičí v horkém počasí, by si měli obvaz měnit každé 4 hodiny. To pomáhá omezit pot a bakterie a také předcházet nepříjemným pachům.
V současné době jsou na trhu tři hlavní typy tamponů: tradiční tampony, tampony a menstruační kalíšky. Doba použití a kapacita menstruačního kalíšku je největší, od 8 do 12 hodin. Pak jsou tu tradiční tampony a tampony. Proto v závislosti na typu obvazu, který používáte, zvažte výměnu tamponu každých pár hodin.
Čemu se vyhnout při používání tamponů
Z mnoha důvodů mají ženy někdy neúmyslně špatné návyky, které ovlivňují jejich zdraví. Zde je pět věcí, kterým byste se měli při používání tamponů vyhnout:
Správné používání tamponů pomáhá bezpečně chránit soukromý prostor
Líný měnit hygienické vložky
Mnoho žen je v posledních dnech menstruace subjektivních, myslí si, že množství krvácení je malé, a proto krytí pravidelně nemění. Ale ať už je to více nebo méně, vaginální prostředí je v dnešní době velmi náchylné na bakteriální invazi. Nemluvě o tom, že příliš dlouhé zmrazování toalety spolu s vylučovaným potem může způsobit zarudnutí a svědění v soukromé oblasti. Proto byste měli dodržovat čas pravidelné výměny obvazu, abyste chránili své zdraví.
Každodenní používání hygienických vložek
Některé ženy, které mají každý den velký výtok, často používají tampony každý den. To však není dobré pro intimní oblast. Protože použití příliš velkého množství obvazů může způsobit zablokování a vytvořit podmínky pro růst bakterií. Výsledkem je zvýšené riziko gynekologických onemocnění .
Používejte vonné tampony
Zdá se, že vonné tampony dokážou omezit zápach a pomoci ženám cítit se jistější. Tyto obvazy však obsahují toxické látky jako benzen, estery, které jsou velmi nebezpečné pro intimní oblast. Vážné následky mohou způsobit neplodnost. Nemluvě o tom, že tyto údajně voňavé pachy ve spojení s menstruační krví vytvoří velmi nepříjemný zápach.
Nečistěte před a po výměně obvazu
Před výměnou obvazu byste si měli důkladně umýt ruce, abyste omezili pronikání bakterií z rukou přes tampon do těla. A co je nejdůležitější, musíte intimní oblast důkladně vyčistit vodou nebo dezinfekčním roztokem , abyste vytvořili ventilaci a důkladně zlikvidovali bakterie. A po každém čištění intimní oblast osušte a poté zmrazte. Poté s páskou zacházejte opatrně, aby nedošlo k ovlivnění okolního prostředí.
Před výměnou obvazu byste si měli umýt ruce, abyste zajistili hygienu
Používání prošlých tamponů
Mnoho z vás tomu často při používání tamponů nevěnuje pozornost. Použití produktů s prošlou dobou použitelnosti může ovlivnit absorpční kvalitu a baktericidní schopnost. To má pro ženy nežádoucí důsledky.
Kromě toho si také musíte po vyčištění těla během menstruace všimnout několika věcí:
Výše uvedené informace vám pomohly odpovědět na otázku výměny tamponů každých několik hodin, aby byla zajištěna bezpečnost. Zdraví žen ovlivňuje mnoho faktorů. Proto milovat sami sebe od nejmenších věcí je něco, čemu musíme vždy věnovat pozornost.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.