Jaké jsou použití listů perilly? Je dobré pít listy perilly denně?

Když se řekne perilla, mnoho lidí ji zná, protože jde o známé koření běžně používané při vaření, pití vody ke zkrášlení pleti nebo v lékařství. Přestože je perilla velmi prospěšná zdraví, mnoho lidí si klade otázku, zda je dobré denně pít listy perilly. Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku.

Podle Tradiční medicíny mají listy perilly vynikající léčivé a preventivní účinky. Musíte však pochopit použití a poznámky při použití listů perilly, abyste maximalizovali účinnost této zeleniny.

Účinek listů perilly

Listy perilly jsou tmavě zelené, s vínovými žilkami. Často vidíme perillu prodávanou s mnoha známými syrovými druhy zeleniny, jako je hlávkový salát, skořice, bazalka,... Výzkumy ukazují, že konzumace listů perilly má mnoho zdravotních výhod, typicky: Podpora léčby chřipky, otravy jídlem, astmatu, respiračních virů , cukrovky ,...

Listy perilly jsou tmavě zelené, s vínovými žilkami.

Zde je několik typických použití perilly, které mnoho lidí možná neví:

Bojujte proti respiračním patogenům

Extrakt z listů perilly má schopnost mnoha způsoby inhibovat růst respiračních virů. Kromě toho extrakt z perily také pomáhá účinně podporovat léčbu bronchiálního astmatu tím, že podporuje cirkulaci vzduchu a zlepšuje funkci plic.

Krása kůže

Použití listů perilly ke zkrášlení pleti je známé díky účinné látce Prisril, která má schopnost napomáhat zlepšení pigmentace a také odstraňovat odumřelé buňky na pokožce. Od té doby je vaše pleť postupně rovnoměrnější a jasnější. 

Nemluvě o tom, že listy perilly obsahují také složky vitaminu E, které pomáhají zvýšit vlhkost, takže pokožka je stále hladší.

Listy perilly pomáhají zkrášlovat pokožku, léčí kožní onemocnění.

Antialergické, chrání kardiovaskulární a nervový systém

Jedním z účinků extraktu z perilly je prevence vzniku alergických reakcí v těle díky relativně vysokému obsahu omega-3. Všichni víme, že omega-3 podporuje protizánětlivé účinky, je dobrým antioxidantem, podporuje mozek, aby posiloval kognitivní funkce, čímž snižuje riziko demence u starších lidí. Zároveň, pokud denně konzumujete omega-3, přispívá to i k podpoře zdraví kardiovaskulárního systému.

Prevence rakoviny

Listy perilly obsahují velké množství luteolinu, kyseliny rozmarinové a triterpenu, které mohou pomoci v boji proti latentním rakovinným buňkám uvnitř těla.

Léčit kožní onemocnění

Nejen ke zkrášlení pleti, vaření šťávy z listů perily k pití vám pomůže zlepšit stav vyrážek a kopřivek na kůži. 

Léčit dnu, dobré na trávení

Listy perilly jsou dobré pro pacienty s dnou.

Účinek podpory léčby dny, trávicí přínosy z perilly jsou způsobeny čtyřmi aktivními složkami v listech perily, které mohou redukovat enzym xantinoxidázu - činidlo, které způsobuje dnu kyselinu močovou . Pravidelným užíváním extraktu z listů perilly zaznamenáte postupné zlepšení příznaků gastrointestinálního dyskomfortu, výrazně se také zmírní jak příznaky žaludečního refluxu, tak mírná zácpa u syndromu dráždivého tračníku.

Podporujte hubnutí

Listy perilly obsahují mnoho rostlinných bílkovin, minerálů, vlákniny a vitamínů, které mohou podpořit trávení žaludku, a tím snížit riziko nadváhy a obezity.

Je dobré pít listy perilly denně?

Výše jsme se dozvěděli o výhodách listů perilly pro zdraví a pokožku. Mnoho lidí si však klade otázku, zda  je dobré denní pití listů perilly ?

Jak každý ví, každé jídlo je dobré, ale když se dostane do těla, musí být také rozumné a vědecké. Zneužívání listů perilly se absolutně nedoporučuje, protože může mít škodlivé účinky na tělo.

Podle odborníků, pokud člověk pije šťávu z listů perilly po dlouhou dobu příliš mnoho, je snadné čelit riziku vysokého krevního tlaku , který má vliv na kardiovaskulární systém. Nemluvě o tom, že pokud je uživatel alergický na některé složky šťávy z listů perilly, pravděpodobně to povede ke špatným reakcím těla.

Pití listů perilly denně je dobré nebo ne, odpověď je dobrá, ale ve správném množství.

Denní pití listů perilly je dobré nebo ne, to je dobré, ale pít hodně listů perilly je dobré, odpověď zní ne. Musíte pít se správnou dávkou a způsob suplementace musí být také vědecký. Konkrétně je třeba mít na paměti několik věcí:

• Nepijte příliš mnoho šťávy z perily, abyste se vyhnuli plynatosti, nadýmání a také některým špatným vedlejším účinkům na tělo.
• Nejlepší je vypít šťávu z listů perilly asi 30 minut před jídlem pro nejlepší účinek.
• Šťáva z listů perilly by měla být skladována v chladničce, když se nepoužívá, až 24 hodin. Nenechávejte šťávu z perily příliš dlouho, způsobí to ztrátu účinnosti živin.
• Pijte pouze 3-4 sklenice šťávy z listů perilly denně, rozdělené do každého nápoje.

Jak vařit šťávu z perily

Před vařením listů perilly je třeba je umýt poté, co je koupíte. Listy perilly je třeba namočit do zředěné slané vody a poté umýt. Poté dejte vařit 2,5 litru přefiltrované vody, poté do poklice vložte omyté listy perilly, dále tuto směs vařte asi 2 minuty, poté vypněte oheň a nechte vychladnout. Do sklenice můžete přidat tři plátky čerstvého citronu, zavíčkovat, uložit do lednice k pití po celý den. 

Kromě vaření šťávy z listů perilly jako nápoje, jak je uvedeno výše, můžete listy perilly použít v následujících prostředcích:

• Úleva z nachlazení: Do mísy dejte omyté čerstvé lístky perilly, tři plátky zázvoru a dvě nakrájené cibule nachové, pak rozklepněte vajíčko a naberte do něj horkou kaši, promíchejte a snězte horké, aby se jí ulevilo. cítit se velmi efektivně.
• Vyléčit plynatost, bolesti břicha: Listy perilly se omyjí, scedí, poté se rozdrtí s trochou soli a poté se vypijí destilovanou vodou.

Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl pochopit, k čemu jsou listy perilly, a také odpovědět na otázku, zda je dobré pít denně listy perilly nebo nepít hodně listů perilly. Listy perilly jsou snadno dostupným, levným přírodním lékem, který přináší mimořádně dobré zdravotní a kožní výhody. Měli byste vědět, jak používat listy perilly racionálně a vědecky, aby vaše tělo mohlo být zdravé a krásné.